Din sundhed

Når solen skinner, og temperaturen er høj, er der få ting, der slår en iskold latte i solen. Denne opskrift på Iced Latte er ikke bare forfriskende, den tilfører også lidt ekstra i form af kollagen. Den er perfekt som en kølende sommerdrik til de varme dage – prøv den!

Læs Mere

Din sundhed

Koldskåls-chiagrød med ymer og bær

Af Carolina - Green Goddess

Leder du efter en ny og frisk morgenmadsidé, der emmer af sommer? Så er koldskålschiagrød et oplagt valg. Den let syrlige smag af ymer kombineret med vanilje, citron og cremet chiagrød giver dig en smagsoplevelse, der minder om klassisk dansk koldskål – men i en ny og smart form. Den er nem at lave, passer perfekt til varme dage og kan forberedes dagen før.

Læs Mere

Din sundhed

Luftige og klassiske hveder med kardemomme

Af Lærke Guldager

Store Bededag nærmer sig, og det betyder én ting for mange: varme, friskbagte hveder med smør, måske endda let ristede på brødristeren. Denne opskrift på klassiske hveder giver dig seks luftige og bløde boller med et strejf af kardemomme – ideelle til både helligdage og hyggelige hverdage. Du får her en opskrift, der er nem at følge og sikrer dig den perfekte konsistens og smag hver gang.

Læs Mere

Din sundhed

Kend dine knogler: Får du nok kalk i din kost?

Af Christoffer Mygind Juul

Hvilke råvarer er rige på calcium? Og får du spist nok af dem? Noget tyder på, at vi i Danmark ikke kender helt så meget til knoglesundhed, som vi måske burde. Så det får du hjælp til her.

Læs Mere

Din sundhed

Den perfekte snack til påskefrokosten

Af Lærke Guldager

Påsken nærmer sig, og det er den ideelle tid til at eksperimentere med nye, lækre snacks til påskefrokosterne. Denne opskrift på kerneknækbrød med chokolade er både nem og velsmagende og vil garanteret blive et hit på påskebordet. Den sprøde knækbrød, kombineret med den søde chokolade og et strejf af flagesalt, er en fryd for både øjne og smagsløg. Hvorfor ikke forkæle dine gæster med noget lidt anderledes i år?

Læs Mere

Mest læste artikler

Din sundhed

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

Læs Mere

Din sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

Læs Mere

Din sundhed

Frisk start på året: Kosttilskud til træning

Læs Mere

Din sundhed

Den store guide til pilates

Læs Mere

Din sundhed

Vi tester Garmin: Track søvn, træning og energi

Af Emma Kleist

Hvad er det bedste træningsur til din hverdag? Et godt bud kunne være Garmin Vivoactive 5, som er et smartwatch, der både tracker din træning, søvn og en lang række andre ting, som har betydning for din sundhed. Vi tester uret og dets smarte funktioner.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Klassiske, sprøde og luftige pandekager

Af Andrea Brønnum-Hyttel

Drømmer du om lette og luftige pandekager med en skøn, sød smag? Så er denne opskrift et must-try! De gyldne pandekager har en perfekt balance mellem sprød kant og blød midte, og de kan nydes med dit yndlingstilbehør.

Læs Mere

Din sundhed

Bækkenløsning: Sådan lindrer du smerterne

Af Jens Gram, Osteopat

Oplever du smerter i bækkenet under graviditeten? Du er ikke alene! Her i artiklen gør vi dig klogere på, hvordan du lindrer smerterne, og hvilke øvelser, der kan hjælpe dig til en lettere hverdag.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: De bedste fudgy brownies

Af Lærke Guldager

Drømmer du om fudgy, chokoladeintense brownies med en dyb og rig smag? Så er denne opskrift et must-try! Brownies er den ultimative dessert til enhver lejlighed – hvad enten det er til kaffebordet, fødselsdagen eller en hyggelig aften derhjemme.

Læs Mere

Din sundhed

Sådan kommer du af med vorter på hænder og fødder

Af Matas

Vorter, særligt på hænder og fødder, er meget almindeligt forekommende i både den voksne befolkning samt hos børn. Men hvad er fodvorter egentlig, er de farlige – og hvordan slipper du af med dem, når de først er kommet? Læs med her.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Skønne fastelavnsboller med vaniljecreme

Af Carolina - Green Goddess

Drømmer du om bløde, luftige boller med en lækker, sød vaniljecreme? Så er denne opskrift et must-try! Bollerne er perfekte til kaffestunden, fødselsdagen eller bare en ekstra hyggelig dag derhjemme.

Læs Mere

Din sundhed

Derfor kan du få skedekatar, og sådan undgås det

Af Matas

Hvad er skedekatar, hvorfor får man det – og hvordan kan du undgå det i fremtiden? Skedekatar kaldes også betændelse i skeden eller bakteriel vaginose og er meget normalt hos kvinder. Faktisk oplever hver 3. kvinde at have skedekatar mindst én gang i livet. I denne artikel svarer vi på de ofte stillede spørgsmål om betændelse i skeden.

Læs Mere

Din sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

Af Ivar Dagsson(Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Du har sikkert hørt, at stofskiftet er afgørende for din krop – men hvad betyder det egentlig, og hvordan påvirker et højt eller lavt stofskifte dig? Dét og meget andet stiller vi skarpt på her sammen med Ívar Dagsson fra Aarhus Osteopati.

Læs Mere

Din sundhed

Osteopaten guider: Hormonbalance

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Når dine hormoner er i balance, fungerer kroppen som den skal – du har energi, stabilt humør og en krop i harmoni.. Men selv små ubalancer kan påvirke dit velbefindende. Bliv klogere på din hormonbalance, og hvordan du støtter den, når Jens Gram fra Aarhus Osteopati guider os lige her.

Læs Mere

Din sundhed

Ægløsning: Her er symptomerne, du skal kende

Af Jens Gram (Osteopat) & Cecilie Høgh (Journalist)

Ægløsning er en vigtig del af din menstruationscyklus – men vidste du, at mange kvinder faktisk kan mærke, når den finder sted? Uanset om du forsøger at blive gravid, eller bare vil forstå din krop bedre, kan det være nyttigt at kende tegnene på ægløsning. Her lister vi de typiske ægløsningssymptomer, og hvordan du kan identificere din frugtbare periode.

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Hjemmelavet lemonade med et tvist

Af Christoffer Mygind Juul

Den klassiske, læskende drik af citroner er nem at lave derhjemme og behøver ikke være ultrasød for at være lækker. Med denne version får du en læskende, frisk og sund drik, der både gør godt for krop og hud.

Læs Mere

Din sundhed

Her guider vi dig til sundere vaner gennem spændende artikler. Få inspiration og rådgivning til alt fra kosttilskud og øget velvære til bedre søvn og en krop i balance.