Naturlig udrensning
Din krop er i vidt omfang selv i stand til at rense sig selv for affaldsstoffer gennem vigtige organer som lever, nyrer og lunger. Men fra tid til anden kan det være at du syntes at din krop har brug for lidt ekstra hjælp i form af et kosttilskud. Du kan hjælpe din krop ved at undgå for meget sukker, fedt, rødt kød, kaffe og færdiglavet mad.
Få mest muligt ud af din udrensning
Ved at spise en sund og varieret kost vil du få mest muligt ud af din udrensning. Spis grøntsager og fuldkorn, og drik rigeligt med vand. Derudover er det også en god idé at dyrke motion, og få masser af frisk luft.
