• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byt i 30 dage
Menu

Vitaminer til gravide

Helse & Sundhed Kosttilskud Vitaminer
Mest populære
Vælg filtre

Mærker

På abonnement

Pris

12 produkter
12 produkter
Sortér efter: Mest populære

Multivitamin til gravide

Her på siden finder du mineraltabletter skræddersyet til gravide, som både dækker det generelle behov, folinsyre og D-vitamin. Du bør supplere med jern efter 10. graviditetsuge og eventuelt kalk. Spis gerne vitaminpillen sammen med et hovedmåltid for at sikre optagelsen bedst muligt

Vitaminer og mineraler til gravide

For at sikre at du og barnet får de vigtigste vitaminer og mineraler, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du supplerer din daglige kost med kosttilskud. De fleste vitaminer er ugiftige og udskilles uden problemer. Dog er f.eks. for meget A-vitamin farligt for barnet. Tag derfor ikke større doser, da det kan skade fosteret.

Hvis du er gravid, bør du tage tilskud af disse vitaminer og mineraler:

  • Folsyre (også kaldet folinsyre) 400 mikrogram dagligt fra du overvejer at blive gravid, til du er 12 uger henne i graviditeten. Folinsyre nedsætter risikoen for, at barnet bliver født med misdannelse af rygmarven (neuralrørsdefekt).
  • D-vitamin 10 mikrogram dagligt gennem hele graviditeten.
  • Jern 40 – 50 mg jern fra 10. graviditetsuge. Undgå at tage jern sammen med kaffe, te eller mælk, da det hæmmer optagelsen. Omvendt fremmer C-vitaminer optagelsen af jern. Tag derfor jerntilskuddet til et mellemmåltid f.eks. en appelsin eller et glas juice.
  • Kalk, hvis du ikke spiser/drikker mælkeprodukter. Hvis du drikker en halv liter mælk eller spiser f.eks. yoghurt og ost dagligt, så får du nok kalk. Kalk er vigtigt for barnets vækst af knogler og er derfor vigtigt at indtage.

Omega 3 til gravide

Er du gravid og ønsker at supplere din kost med fiskeolie? Sundhedsstyrelsen har ikke nogen anbefaling om dette. Hvis du vælger at spise fiskeolie, så er det vigtigt, at du stopper med det fire uger før terminen, da fiskeolie kan virke blodfortyndende. Fiskeolie bidrager til normal udvikling af hjerne og øjne hos fosteret og spædbørn, der ammes. Spis ikke levertran, da indholdet af bl.a. A-vitamin er for højt.

Malene P.
Materialist
”Velvære er for mig at pleje krop og sind. Det handler om at skabe en balance mellem den travle hverdag og selvforkælelse – både indefra og udefra”.
Malene blev i 2017 uddannet materialist i Gråsten. Hun har en stor interesse for både hudpleje og helse, og hun sætter en ære i at lære og uddanne sig selv i produkter, så hun altid kan vejlede kunderne med stor faglighed. Malene ser ikke blot sit job som et arbejde, men også som en hobby hun er passioneret omkring. Ma...