• Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Byt i forretning
  • Mere end 1000 brands
  • 30 dages returret
  • Afsendes indenfor 1-2 dage

Calcium og Magnesium

Træthed, udmattelse er bare nogle af de problematikker, magnesium kan hjælpe med. For mange er det dog svært at få nok magnesium gennem sin kost, men en helt naturlig løsning herpå kan være at supplere med magnesium som kosttilskud eller vitaminpiller, men dit bad, en massage eller dit drikkevand kan også være en god kilde til mere magnesium.

Helse Vitaminer & Mineraler Mineraler
73 produkter
Mest populære
Produkter pr.side: 36 60 120 180
Side: 1 / 3
Vælg filtre

På abonnement

Det naturlige valg

Mærker

Pris

73 produkter
Sortér efter:
Mest populære
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Kalk + 20 µg D-vitamin 180 tabl.
79,95
DU OPTJENER 8 Point
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Matas Magnesium 200 mg 100 tabl.
54,95
DU OPTJENER 6 Point
Abonnér & spar 20%
Biosym Magnesium +300®
199,95
DU OPTJENER 20 Point
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Matas Magnesium 200 mg 250 tabl.
119,95
DU OPTJENER 12 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Magnesium Citrat Mg 180 Kaps
239,95
DU OPTJENER 24 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Cal-Mag 1:1 Citrat med Vitamin D 270 kapsler
299,95
DU OPTJENER 30 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk Forte 180 tabl.
132,95
DU OPTJENER 14 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Cal-Mag 1:1m. 25 mcg D+ 50 mcg K2
359,95
DU OPTJENER 36 Point
Greenish Epsom Salt 1500 g
109,00
DU OPTJENER 11 Point
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Matas Kalk + 35 µg D-vitamin 180 tabl.
79,95
DU OPTJENER 8 Point
Abonnér & spar 20%
Pharma Nord Bio-Magnesium 120 tabl
159,95
DU OPTJENER 16 Point
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Kalk + 5 µg D-vitamin 300 tabl.
109,95
DU OPTJENER 11 Point
Abonnér & spar 20%
Matas Striber Kalk 180 tabl.
79,95
DU OPTJENER 8 Point
Solaray Cal-Mag 1:1 u/D 180 Kaps
239,95
DU OPTJENER 24 Point
Abonnér & spar 20%
38 µg D-vitamin 180 tab
132,95
DU OPTJENER 14 Point
Plantforce Magnesium passionsfrugt 150 gr.
150,00
DU OPTJENER 15 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Cal-Mag 1:1 m. 25mcg D+ 50mcg K2 150 kaps.
269,95
DU OPTJENER 27 Point
Greenish Epsom Salt 500 g
67,95
DU OPTJENER 7 Point
Magnesium +300 60 kap
89,00
DU OPTJENER 9 Point
Abonnér & spar 20%
Biorto Magnesium 90 kaps
109,95
DU OPTJENER 11 Point
Plantforce Magnesium neutral Plantforce 150 gr.
150,00
DU OPTJENER 15 Point
Abonnér & spar 20%
Berthelsen Magnesium 600 240 tabl.
299,95
DU OPTJENER 30 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk Silver 180 stk.
132,95
DU OPTJENER 14 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Magnesium Citrat 90 kapsler
149,95
DU OPTJENER 15 Point
Abonnér & spar 20%
Solaray Cal-Mag 1:1 Citrat med Vitamin D 90 kapsler
134,95
DU OPTJENER 14 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk UniKalk Extra 140 tabl
119,95
DU OPTJENER 12 Point
Abonnér & spar 20%
Berthelsen Berthelsen Magnesium 600 90 Tabl.
149,95
DU OPTJENER 15 Point
KoralKalk med vit. C og D tyggetablet 90 tab
129,95
DU OPTJENER 13 Point
Abonnér & spar 20%
Salus Magnesium 500 ml
249,95
DU OPTJENER 25 Point
Mag Osteo exotic lemon Plantforce 180 g
199,95
DU OPTJENER 20 Point
Abonnér & spar 20%
Biosym Osteoform 360 tabl.
269,95
DU OPTJENER 27 Point
Abonnér & spar 20%
Unikalk UniKalk Forte tyggetablet 90 stk.
79,95
DU OPTJENER 8 Point
Abonnér & spar 20%
Berthelsen Kalk Balance+ 180 tabl.
259,95
DU OPTJENER 26 Point
Osforte Organisk Kalk m. D-vitamin 120 tab
238,00
DU OPTJENER 24 Point
Forrige
Gå til side
1
ud af 3
Næste
Produkter pr.side: 36 60 120 180

Magnesium som kosttilskud

Føler du dig ofte udmattet og træt? Der kan være mange grunde til at tage magnesium som dit daglige kosttilskud, og det kan der, da magnesium spiller en vigtig rolle for din krops daglige ve og vel. Magnesium har nemlig betydning for både muskler og knogler og derfor er behovet for magnesium altså svært at komme udenom. Magnesium hjælper således til opretholdelsen af knogler, ja, men også tænder. Da både calcium (Kalk) og magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler og normale tænder, kan det være en fordel at kombinere disse to. Magnesium bidrager endvidere til et normalt energistofskifte. Rigtig mange fysiske fordele er der ved at tage magnesium som kosttilskud, men for mere overskud i hverdagen kan magnesium også være behjælpelig, da det bidrager til at mindske træthed og udmattelse i den travle hverdag.

Hvor meget magnesium skal jeg tage?

Der er altså en lang række fordele og rigtig gode effekter ved at tage et dagligt magnesiumkosttilskud, men hvor meget skal du egentlig tage? Det varierer fra mærke til mærke og produkt til produkt, og nedenfor kan du finde forskellige bud på magnesium som kosttilskud, men også hvor meget du skal tage heraf:

  • Biosym Magnesium +300®: To kapsler dagligt
  • Matas Striber Magnesium 200 mg: En tablet dagligt
  • Magnesium Citrat: Tre kapsler dagligt
  • Biotro Magnesium: To kapsler dagligt
  • New Nordic Magnesium-malat: Tre kapsler dagligt
Det er vigtigt at påpege, at når det kommer til kosttilskud er det vigtigt ikke at overskride den anbefalede dosis, som du kan se på kosttilskuddets emballage, men vigtigt er det også, at du ikke lader dit kosttilskud erstatte en varieret kost. Magnesium og calcium er blot et tilskud, der supplerer og tilføjer lidt ekstra energi i din hverdag.

Magnesium og calcium-cocktail

Egentlig kan du sagtens tage magnesium uden calcium (kalk), men kombinerer du disse to, sammen med et skud d-vitamin, hjælper du din krop til hurtigere at optage kalk. Kalk er vigtig for især dine knogler, men også tænder, og kombinerer du disse, hjælper du din krop til nemmere at optage og udnytte kalken optimalt i din krop.

Put magnesium i dit bad, dit vandglas eller direkte på huden

Magnesiumsulfat, magnesiumolie, magnesiumchlorid, magnesiumhydroxid og magnesium-malat. Kært barn har rigtignok mange navne, hvilket bestemt også gør sig gældende for magnesium som kosttilskud. Det er dog ikke bare for at pynte på eller gøre ordet længere, at magnesium kommer og kan købes i mange forskellige variationer, for der er mange alternativer til den klassiske vitaminpille:

- Magnesiumolie Hvis du gerne vil give dine anstrengte muskler et ekstra boost magnesium, kan du prøve magnesiumolien fra Altiderm, som du smører direkte på det ømme område. Magnesiummet i olien bliver absorberet gennem huden og efterlader en tør, hvidlig rest af magnesium på hudens overflade efter 15 minutter – det kan du dog bare tørre af, hvis du gerne vil være fri for en lys plamage. Magnesiumolie er også rigtig god som muskelforberedelse til en god, dybdegående massage, hvor du smører olien ind 30 minutter inden massagen, og når huden har absorberet olien, kan massageolien i stedet bruges.

- Alt i én-brusetablet Hvis du alligevel tager multivitaminer eller tager andet kosttilskud udover magnesium, kan en brusetablet fra Berocca® måske være noget for dig. Udover det vigtige magnesium indeholder brusetabletten, ’Performance’, nemlig også zink, Vitamin C og flere forskellige typer af Vitamin B, der alle hjælper til mere energi i en travl hverdag.

- Magnesiumbadeflager og -salt Du kan tilføre lidt ekstra magnesium til din krop uden at sluge tabletter ved at opløse magnesiumbadeflager, fra Nordic Healht, eller –badesalt, fra Greenish Epsom, i dit lune fod- eller karbad. Badesalt fra Greenish Epsom indeholder rent epsom salt, også kaldet magnesium sulfat, og her anbefales der, at du tilføjer 200 gram til dit karbad eller 50 gram til dit fodbad. Magnesiumbadeflagerne fra Nordic Health indeholder i stedet 100 procent naturlig magnesiumklorid, der optages af kroppens celler og muskler på bare få minutter.

  • Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Byt i forretning
  • Mere end 1000 brands
  • 30 dages returret
  • Afsendes indenfor 1-2 dage