Solpleje

Vi bliver alle lidt gladere i solskinsvejr. Solen fodrer os med D-vitaminer og godt humør. Men dsværre er der også en sundhedsmæssige bagside forbundet med at opholde sig i solen, nemlig risikoen for kræft. Derfor er det ekstra vigtigt at beskytte sit barn mod solens stråler. Jo flere gange huden bliver udsat for UV-stråler desto større er risikoen for kræft på længere sigt. Derfor anbefales det at være meget omhyggelig med at smørre de små poder ind. Men hvilken faktor skal du så bruge? Og hvor tit skal du smøre solcreme på? Sundhedsstyrelsen anbefaler minimum at bruge faktor 15. Når du har smurt dig eller dit barn med solcreme, holder virkningen i nogle timer. Har du badet, svedt meget eller har tørret dig med et håndklæde, så husk at smøre dig ind igen. Anbefalingen fra Sundhedsstyrelsen går desuden på, at du og dit barn undgår direkte sol mellem 12 og 15, når UV-indekset er 3 eller mere. Nogle gode råd er: 1) At smøre barnet ind med et godt lag vandfast solcreme faktor (SPF) 15 på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj og hat 2) At smøre barnet ind 15 min. før, det skal ud. 3) At vælge en solcreme der både dækker UVA- og UVB-stråling. Nyd sommeren og ferien til de varme lande uden bekymring for solskolning eller solstik og vær forberedt med solcreme, solhat og sund fornuft.