Er du også træt af alle de gode intentioner om en sundere kost og mere motion, som aldrig rigtig bliver til noget? Det råder vi bod på i dag! Vi har nemlig allieret os med vanecoach Malene Louise Aagaard, som vil dele ud af alle sine værktøjer til at danne nye vaner, som rent faktisk holder. Grib muligheden og stil hende spørgsmål undervejs!
Sundhed & Velvære
Vi sendte LIVE mandag d. 18/01
LIVEN er afholdt, men du kan se videoen her
Del artiklen med dine venner
Af Matas
7. januar 2021
Gå ikke glip af noget! Tilmeld dig og få en påmindelse om eventet herover
Løb er en populær og effektiv motionsform, som kan virke helt terapeutisk - især, hvis man løber i smukke omgivelser. Desværre er det også en sport, mange får skader af. I dag giver Janni - der selv er dygtig løber - sine bedste tips til at undgå fremtidige skader og mildne eksisterende.
Kom godt fra start i 2021 når Danmarks ubestridte fitnessdronning, Charlotte Bircow, gæster Matas LIVE. Charlotte Bircow vil dele sit top tip til at finde - og holde - træningsmotivationen, sine ultimative favoritøvelser til opstramning af kroppen samt tale om sin helt unikke produktserie, og hvordan den kan hjælpe dig i din yndlingssport. 2021 kan bare komme an!
