• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021

VELVÆRE

Få energi i din hverdag

Her inspirerer vi dig til hvordan du skaber nye sunde vaner, der kan give dig mere velvære og energi ind i din hverdag. Bliv klogere på hvordan du kan øge dit velvære og overskud og få en krop i balance.


VELVÆRE

Få energi i din hverdag

Her inspirerer vi dig til hvordan du skaber nye sunde vaner, der kan give dig mere velvære og energi ind i din hverdag. Bliv klogere på hvordan du kan øge dit velvære og overskud og få en krop i balance.


3 hurtige tip til mere velvære i hverdagen

3 hurtige tip til mere velvære i hverdagen

1. Tag en kort pause

Det bedste man kan gøre i sin pause er at komme udendørs og strække benene lidt, gerne sammen med en anden person. Pauserne behøver ikke være lange, og blot 5-10 minutter gør en stor forskel.

2. Sæt gang i blodcirkulationen

Vidste du, at tørbørstning af kroppen hjælper til at øge blodcirkulationen i huden? Derfor anvendes regelmæssig tørbørstning ofte for at forebygge og reducere cellulite.​​​​​​​
​​​​​​​

  SE TØRBØRSTE  ​​​​​​​​​​​​​​

3. Sørg for at få nok lys

Kommer du ikke tilstrækkeligt udenfor i dagstimerne i vinterhalvåret, så overvej om en lysterapilampe kan hjælpe dig. Lampens ensartede lys kan udligne lysmangel og øge din følelse af velvære.
​​​​​​​

  SE LYSTERAPILAMPER  ​​​​​​​​​​​​​​

1. Tag en kort pause

Det bedste man kan gøre i sin pause er at komme udendørs og strække benene lidt, gerne sammen med en anden person.

Pauserne behøver ikke være lange, og blot 5-10 minutter gør en stor forskel.


2. Sæt gang i blodcirkuationen

Vidste du, at tørbørstning af kroppen hjælper til at øge blodcirkulationen i huden?

Derfor anvendes regelmæssig tørbørstning ofte for at forebygge og reducere cellulite.​​​​​​​
​​​​​​​

  SE TØRBØRSTE  ​​​​​​​​​​​​​​

3. Sørg for at få nok lys

Kommer du ikke tilstrækkeligt udenfor i dagstimerne i vinterhalvåret, så overvej om en lysterapilampe kan hjælpe dig.

Lampens ensartede lys kan udligne lysmangel og øge din følelse af velvære.
​​​​​​​

  SE LYSTERAPILAMPER  ​​​​​​​​​​​​​​

Så mange mener, at overskud og energi i hverdagen er det vigtigste i forhold til sundhed.

Kilde: Sundhedsundersøgelse blandt Club Matas medlemmer, 2020.

Så mange mener, at overskud og energi i hverdagen er det vigtigste i forhold til sundhed.

Kilde: Sundhedsundersøgelse blandt Club Matas medlemmer, 2020.

Energiboost opskrift: Sommergræs

Energiboost opskrift: Sommergræs

Det skal du bruge (2 pers.):

  • ½ liter økologisk æblemost

  • saften af 3 limefrugter

  • 5-10 mandler

  • 2-4 cm frisk ingefær*

  • 2 håndfulde løst-frossen spinat

  • 2-3 stilke blegselleri

  • 1 lille håndfuld bredbladet persille

Sådan gør du:
Blend godt, og nyd drikken nylavet – så er farven flottest! Drikker du den et par gange om ugen som en start på dagen, vil du hurtigt mærke et friskt boost i krop og hjerne.

Kilde : "Alternativ behandling" af Søs Wollesen.
* Fødevarestyrelsen anbefaler, at gravide ikke indtager ingefær ud over det, der bruges som almindeligt krydderi som en del af en varieret kost.
​​​​​​​

​​​​​​​

  FÅ FLERE OPSKRIFTER  ​​​​​​​​​​​​​​

Det skal du bruge (2 pers.):

  • ½ liter økologisk æblemost

  • saften af 3 limefrugter

  • 5-10 mandler

  • 2-4 cm frisk ingefær*

  • 2 håndfulde løst-frossen spinat

  • 2-3 stilke blegselleri

  • 1 lille håndfuld bredbladet persille

Sådan gør du:
Blend godt, og nyd drikken nylavet – så er farven flottest! Drikker du den et par gange om ugen som en start på dagen, vil du hurtigt mærke et friskt boost i krop og hjerne.
​​​​​​​

Kilde : "Alternativ behandling" af Søs Wollesen.
* Fødevarestyrelsen anbefaler, at gravide ikke indtager ingefær ud over det, der bruges som almindeligt krydderi som en del af en varieret kost.
​​​​​​​
​​​​​​​

  FÅ FLERE OPSKRIFTER  ​​​​​​​​​​​​​​

Bliv inspireret af spændende artikler

Bliv inspireret af spændende artikler

Giv energien og humøret et boost

Vi guider

Giv energien og humøret et boost

Af Matas

De fleste kender til at være trætte og ikke have det store overskud til nye eller igangværende projekter. Det kan der være mange årsager til, men heldigvis kan du ved selv små livsstilsændringer gøre noget ved problemet. Og bonussen ligger lige for i form af mere overskud og et gladere dig.

Læs Mere
Lægens råd: Sådan styrker du din mentale sundhed

Vi guider

Lægens råd: Sådan styrker du din mentale sundhed

Af Isabel Marschall Thostrup

Læge Charlotte Bøving giver her tre gode råd i en tid, der er præget af alvor og afsavn. Måske føler du dig ekstra udfordret og glemmer at trække vejret dybt? Se med her, og bliv husket på hvordan du styrker både din fysiske og mentale sundhed.

Læs Mere
Din sundhed bor i tarmene

Vi guider

Din sundhed bor i tarmene

Af Matas

En velfungerende fordøjelse er afgørende for dit velbefindende. Den sikrer, at du optager livsvigtige næringsstoffer og vitaminer fra maden og er medvirkende til, at dine kropslige processer og funktioner fungerer, som de skal.

Læs Mere
Tid til hjemmespa

Vi guider

Tid til hjemmespa

Af Alberte Sejling

Lige nu er der tid til masser af indendørs hygge, hvor du med fordel kan tage dig tid til selvforkælelse og lave din egen hjemmespa. Vi har samlet nogle af vores favorit welnessprodukter, som vil gøre din spaoplevelse endnu mere luksuriøs.

Læs Mere
  • Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byttes t.o.m. 31. januar 2021