Hvorfor en motionscykel?
En motionscykel er en rigtig god træningsmaskine med mange fordele. Du kan se TV mens du træner, og så er den god til genoptræning såvel som bentræning. En motionscykel er god, hvis du vil træne din kondition, men samtidig ikke ønsker, at din træning bliver alt for omstændig. Da der er mindre eksplosive bevægelser på cyklen sammenlignet med løbebåndet, er det også en mere skånsom form for træning.
Hjemmetræning
En motionscykel er en nem og god måde at få trænet i hverdagen. Du kan have den stående i stuen og træne efter forgodtbefindende – uafhængigt af det lokale træningscenters åbningstider. Hvis du træner med det formål at opbygge og/eller styrke dine muskler, må du op på cyklen minimum tre gange om ugen for at kunne se resultater.
Hvilken motionscykel skal jeg vælge?
Det er en fordel at købe en tung motionscykel. Jo tungere den er, jo mere stabil vil den føles. Det vil give dig ekstra komfort og kvalitet til din træning. Hvis du er en ambitiøs træner, kan det være godt at gå efter en motionscykel med programmer, så det er muligt for dig at træne efter et program. Det kan eksempelvis være Reebok Motionscykel GB40S, som har 12 forudindstillede programmer. På den måde er du sikret en varieret træning. Du kan også indstille tre forskellige mål for din træning; distance, kalorier eller tid.
