Sport & Velvære

Sport & Velvære

Garmin Vivomove Sport Cocoa
Spar 20%
Kun online
Cocoa
GarminVivomove Sport
(10)
Medlemspris
1.239,20 kr.1.549 kr.
Optimum Nutrition Nutrition Shaker 600 ml
Spar 20%
Optimum NutritionNutrition Shaker 600 ml
(6)
Medlemspris
31,96 kr.39,95 kr.
Moonchild Weight Bangles Sandfarvet 2 x 0,45 kg (1lb)
Spar 20%
MoonchildWeight Bangles
Medlemspris
319,96 kr.399,95 kr.
Björn Borg Ribbed Tights Grå S
Spar 20%
Björn BorgRibbed Tights
Medlemspris
359,96 kr.449,95 kr.
Forever IGo 3 JW-500 Smartwatch - Børn Blå
Spar 20%
ForeverIGo 3 JW-500 Smartwatch - Børn
(4)
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
Moonchild Active Yoga Måtte Sort
Spar 20%
MoonchildActive Yoga Måtte
Medlemspris
439,96 kr.549,95 kr.
Wellexir Flow Hydration Raspberry Lemonade 300 g
300 g
WellexirFlow Hydration Raspberry Lemonade
229,95 kr.
Moonchild Cork Yoga Block Natural
Spar 20%
Kun online
Natural
MoonchildCork Yoga Block
Medlemspris
199,96 kr.249,95 kr.
Elevate Motivations Vandflaske 600 ml Light Pink/Light Blue
Spar 20%
ElevateMotivations Vandflaske 600 ml
(8)
Medlemspris
71,96 kr.89,95 kr.
Nalgene Wide Mouth Drikkedunk Cotton 500 ml
NalgeneWide Mouth Drikkedunk
(2)
129,95 kr.
3662 produkter
Bodylab Creatine Powder Pure Monohydrate 300 g
Spar 20%
300 g
BodylabCreatine Powder Pure Monohydrate
(51)
Medlemspris
127,96 kr.159,95 kr.
Matas Striber Elektrolyttabletter Citrus 20 stk
Spar 20%
20 stk
Matas StriberElektrolyttabletter Citrus
Medlemspris
35,96 kr.44,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Vanilla Milkshake
Spar 20%
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Neutral 400 g
Spar 20%
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Ultimate Chocolate
Spar 20%
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
Matas Striber Elektrolytter Solbær 20 stk
Spar 20%
20 stk
Matas StriberElektrolytter Solbær
Medlemspris
35,96 kr.44,95 kr.
Matas Striber Kreatintablet 150 stk
Spar 20%
Nyhed
150 stk
Matas StriberKreatintablet
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
Matas Striber Kreatinpulver 300 g
Spar 20%
300 g
Matas StriberKreatinpulver
(7)
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Vanilje/ 1 kg
Spar 20%
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
Puori Creatine+ 325 g
Spar 20%
325 g
PuoriCreatine+
Medlemspris
231,96 kr.289,95 kr.
Puori CP2 Active Kollagen og Valleprotein Vanilla 400 g
Spar 20%
Vanilla 400 g
PuoriCP2 Active Kollagen og Valleprotein
Medlemspris
215,96 kr.269,95 kr.

Eksperten guider: Sådan laver du en korrekt squat

Solaray Rosenrod 60 veg. kaps.
Spar 70,-
60 veg. kaps.
SolarayRosenrod
279,95 kr.349,95 kr.
Natur Drogeriet Trypton*at 120 kaps.
Fast Lav Pris
120 kaps.
Natur DrogerietTrypton*at
179,95 kr.
Nupo Slim Boost Burn My Fat 30 stk
Fast Lav Pris
30 stk
NupoSlim Boost Burn My Fat
114,95 kr.
Matas Striber Glidecreme 100 ml - Uden Parfume
Spar 20%
100 ml - Uden Parfume
Matas StriberGlidecreme
(6)
Medlemspris
50,36 kr.62,95 kr.
TAG TESTEN
Hjælp til at finde det rigtige proteinpulver til dig?
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Strawberry Milkshake
Spar 20%
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
New Nordic Fat Burner™ 60 tabl.
Spar 20%Abonnér
60 tabl.
New NordicFat Burner™
284,95 kr.
Philips Lysterapilampe Wake-Up Light LED HF3531/01
Spar 20%
Kun online
HF3531/01
PhilipsLysterapilampe Wake-Up Light LED
(3)
Medlemspris
1.279,20 kr.1.599 kr.
AYA&IDA Drikkeflaske 500 ml Cream Beige
AYA&IDADrikkeflaske 500 ml
(51)
229,95 kr.
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100% Double Rich Chocolate 2260 g
Spar 20%
Optimum NutritionWhey Gold Standard 100%
Medlemspris
639,96 kr.799,95 kr.
Optimum Nutrition ON Creatine 100% Monohydrate 634 g
Spar 20%
634 g
Optimum NutritionON Creatine 100% Monohydrate
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
VI ANBEFALER

Træn med Matas: LIVES, programmer og challenges

Gerimax Everyday Energy (50+) 240 tabl.
Fast Lav Pris
240 tabl.
GerimaxEveryday Energy (50+)
154,95 kr.
Bodylab Kreatin 180 kaps.
Spar 20%
180 kaps.
BodylabKreatin
Medlemspris
111,96 kr.139,95 kr.
Nupo Diet Shake Chocolate 384 g
384 g
NupoDiet Shake Chocolate
179,95 kr.
Forever Smartwatch Forevive 5 Fashion Rose gold
Spar 20%
ForeverSmartwatch Forevive 5 Fashion
(6)
Medlemspris
439,96 kr.549,95 kr.
Dore & Rose Deep Sleep Mask Black
Spar 20%
Dore & RoseDeep Sleep Mask
(11)
Medlemspris
271,96 kr.339,95 kr.
Bodylab Shaker 600 ml
Spar 20%
Kun online
600 ml
BodylabShaker
Medlemspris
31,96 kr.39,95 kr.
New Nordic Fat Burner™ 120 tabl.
Spar 20%Abonnér
120 tabl.
New NordicFat Burner™
489,95 kr.
VI GUIDER

Fokus på træning med Matas SportStriber

Optimum Nutrition Creatine Powder Unflavored 317 g
Spar 20%
Unflavored 317 g
Optimum NutritionCreatine Powder
Medlemspris
135,96 kr.169,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Chokolade/ 1 kg
Spar 20%
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
Durex Kondomer Ultra Thin 30 stk.
Fast Lav Pris
Kun online
30 stk.
DurexKondomer Ultra Thin
174,95 kr.
Garmin Vivomove Sport Cocoa
Spar 20%
Kun online
Cocoa
GarminVivomove Sport
(10)
Medlemspris
1.239,20 kr.1.549 kr.
Kaerlig Økologisk Vandbaseret Glidecreme 200 ml
Spar 20%
200 ml
KaerligØkologisk Vandbaseret Glidecreme
(2)
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
Beurer Varmepude Grå HK SE - 44 x 33 cm
Spar 20%
Kun online
HK SE - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude Grå
Medlemspris
359,96 kr.449,95 kr.
Bodylab Clear Whey 500 g
Spar 20%
Medlemspris
207,96 kr.259,95 kr.
Moonchild Grip Handsker Sort S
Spar 20%
Sort S
MoonchildGrip Handsker
(2)
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
Produkter pr. side:
Optimer din træning og velvære
Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Din sundhed

Ekspertens råd: Sådan træner du mave og core bedst

Din sundhed

Eksperten guider: Derfor er planken så effektiv

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan træner du din ryg

Din sundhed

Træn med sjippetov og få effektiv fedtforbrænding

Din sundhed

Vælg de bedste træningselastikker til dig

Vi guider

Osteopaten guider: Alt du skal vide om longevity

Din sundhed

Vægpilates challenge: 4 ugers træningsprogram

Vi guider

Boost din træning med 4 simple tiltag

Vi guider

Gå dig til en bedre sundhed

Din sundhed

Derfor skal du være opmærksom på din hvilepuls

Din sundhed

Den store guide til pilates

Din sundhed

Pilates for begyndere: Få en stærk og smidig krop

Din sundhed

Eksperten guider: Kom godt i gang med yoga

LIVE

Nemme yogaøvelser med WTAH: Derfor er yoga godt for din krop

Din sundhed

Kickstart din forbrænding med cirkeltræning

Mere inspiration?

Alle artikler og guides til din træning

Mere inspiration?

Artikler for øget energi og velvære

Emma
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje

Varigt vægttab

Det behøver ikke være svært eller besværligt at opnå et vægttab gennem sund, varieret kost og motion - Her på Matas.dk har vi alle de hjælpemidler og gode råd, som du kan få brug for!

I princippet er det ikke svært at tabe sig, det kræver blot at man er i kalorieunderskud. Det kan dog være svært at holde kiloene væk permanent, særligt hvis man sulter sig selv eller gør brug af en kur eller diæt. For at vægttab er sundt og varigt, er det vigtigt at det bliver en livsstilændring. På den måde ændrer du ikke blot dine vaner radikalt og midlertidigt, men får indsat nogle gode og sunde vaner, både i forhold til kost og motion.

Motion og træning

Det kan virke helt uoverskueligt at komme i gang med træning og motion, men du behøver faktisk slet ikke stresse over det! Små ændringer som at tage trappen i stedet for elevatoren, at gå en tur dagligt eller skifte bilen ud med cyklen til de mindre ture, kan gøre en stor forskel. Hvis du også gerne vil igang med træning, men ikke har lysten til at tage i et fitnesscenter, så er der masser af muligheder for at finde udstyr til hjemmetræning, lige her på Matas.dk.

Det er ikke kun godt for et vægttab at røre sig, det hjælper også til at styrke knogler, muskler og led, samtidig med at det giver glæde og mere energi, når man rører sig og bruger kroppen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler minimum 30 minutters fysisk aktivitet om dagen, for voksne mellem 18-65.

Kost til vægttab

I alle tilfælde, anbefales det altid at man forhører sig med enten læge og/eller diætist, før man radikalt ændrer sin kost og begynder et større vægttab. Det kræver at man er i kalorieunderskud, at man spiser færre kalorier end man forbrænder på en dag, for at man taber sig. Det er dog stadig vigtigt at ens kost er alsidig, varieret og så vidt muligt følger Sundhedsstyrelsens kostråd. I nogle tilfælde kan det være en fordel at supplere op med diverse kosttilskud, for at du er sikker på, at selv på en kaloriereduceret kost, stadig får de vitaminer og mineraler, som kroppen har behov for.

Hvis du er i tvivl om hvilke tilskud, du kunne få brug for, er det altid en god idé at snakke med din læge først.

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter
Matas LIVE

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter

Sådan får du det bedste ud af din træning
Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek