Earth Nutrition

Earth nutrition arbejder med kosttilskud, der gør det nemt for dig at vælge dine daglige tilskud ud fra konkrete næringsstoffer og den rolle, de skal spille i din aktive hverdag. Her handler valget om at læse indhold, dosering og anvendelse grundigt, så din rutine tager udgangspunkt i dine personlige behov frem for skiftende sundhedstrends.

Når du vælger kosttilskud fra Earth nutrition, er det en god idé at kigge grundigt på emballagen. Mængden pr. anbefalet daglig dosis, den gennemskuelige ingrediensliste og kombinationen af mineraler og andre aktive ingredienser fortæller dig nemlig mest muligt om, hvordan det enkelte produkt kan supplere din kost bedst muligt.

For at finde det helt rigtige produkt til din rutine bør du starte med at overveje, hvilke næringsstoffer din krop har mest brug for lige nu. Mineraler og andre tilskud understøtter kroppen på forskellige måder, og derfor opnår du det bedste resultat ved at vælge målrettet. For eksempel bidrager magnesium til en normal muskelfunktion og hjælper med at mindske træthed og udmattelse, mens zink bidrager til at vedligeholde normal hud, hår og negle. Earth Nutrition Zink Mix 60 kaps passer til dig, der vil have et zinktilskud i kapselform, mens Earth Nutrition Magnesium BioGurt 30 kaps er relevant, når magnesium er dit fokus.

Hold øje med indholdet per daglig dosis

En høj dosis er ikke altid det bedste valg for alle. Kig i stedet på den nøjagtige mængde af det enkelte mineral eller den aktive ingrediens pr. anbefalet daglig dosis, og sammenlign det med referenceindtaget. Hvis du i forvejen tager en multivitamin eller andre kosttilskud, er det klogt at tjekke, om de samme næringsstoffer optræder flere steder, så du ikke overskrider de anbefalede mængder.

Formen på dit kosttilskud fra Earth nutrition har også stor betydning for, hvor nemt det glider ind i din daglige rutine. Produkterne i sortimentet er kapsler, som hurtigt kan synkes med et glas vand og er nemme at placere i en fast morgen- eller aftenrutine. Hvis du ønsker kollagen i kapselform, kan Earth Nutrition Collagen Mix 90 kaps være et enkelt valg. Husk altid at læse doseringsvejledningen på det enkelte produkt nøje.

Kosttilskud fra Earth nutrition er ment som et supplement og bør aldrig træde i stedet for en sund, varieret kost og en aktiv livsstil. Hvad der giver mening for netop dig, afhænger af dine personlige spisevaner, din livsfase og din hverdagsbelastning. Det er derfor altid en god idé at tage udgangspunkt i, hvad du allerede får gennem din mad, frem for blot at sammensætte et tilfældigt udvalg af mange forskellige tilskud.

Et fagligt råd er at samle alle dine nuværende kosttilskud en gang imellem og gennemgå dem. Se efter, om der er overlap af de samme mineraler, kollagen eller andre aktive ingredienser, og hold øje med den samlede daglige dosis. Det giver dig et trygt og klart overblik over din daglige rutine.

Hvis du er gravid, ammer, tager receptpligtig medicin eller har specifikke spørgsmål til dit helbred, bør du altid rådføre dig med din egen læge, før du starter på et nyt kosttilskud. Den anbefalede daglige dosis bør aldrig overskrides.