Elvie

Elvie udvikler teknologi til kvinder med fokus på amning, efterfødsel og bækkenbund, hvor løsningerne skal være enkle at bruge i en hverdag med mange nye rutiner. Sortimentet spænder fra brystpumper og tilbehør til opsamling af mælk til en app-styret bækkenbundstræner, så du kan vælge hjælpemidler, der passer til din krop og dit behov. Kombinationen af gennemtænkt design og smart funktionalitet gør Elvie relevant, når du vil gøre amning, mælkepumpning og genoptræning mere overskueligt.

Elvie er også kendt for sin app-styrede bækkenbundstræner, som adskiller sig markant fra de mere traditionelle bækkenbundskugler. Den Elvie Bækkenbundstræner App-styret App-styret fungerer som en digital træningshjælp, der guider dig undervejs. Appen hjælper dig med at holde fokus på øvelserne og følge din udvikling, hvilket gør træningen mere målrettet og motiverende.

Hvordan fungerer den intelligente bækkenbundstræner i hverdagen?

Når du træner med Elvie, placeres den lille enhed nemt og behageligt, mens appen guider dig igennem korte træningsprogrammer. Træningen kan tilpasses din personlige styrke og dit niveau, så du bliver udfordret uden at overanstrenge musklerne. Du kan nemt følge din udvikling over tid og udføre øvelserne, præcis når det passer ind i dit program.

Hvilke fordele får du med Elvie?

Når du vælger Elvie, får du hjælpemidler udviklet til situationer, hvor komfort og enkel håndtering betyder meget. Til amning kan Elvie Brystpumpe Curve bruges som en praktisk brystpumpe, mens Elvie Opsamlingskopper Catch er udviklet til opsamling. Har du brug for tilbehør til pumpning, findes der også dele som Elvie Brystskjold Pump 2-pak 24 mm, så løsningen kan holdes funktionel i hverdagen.

En stærk og velfungerende bækkenbund er afgørende for din livskvalitet. Musklerne i bækkenbunden støtter dine indre organer og spiller en stor rolle i forhold til at forebygge og afhjælpe udfordringer med inkontinens, især efter en graviditet og fødsel eller i forbindelse med overgangsalderen. Mange kvinder oplever, at regelmæssig træning giver en markant bedre kropsforståelse, øget fysisk velvære og en større tryghed i hverdagen, både under fysisk aktivitet og i de helt almindelige stunder.

Hvilke resultater kan du opnå med regelmæssig træning?

• Forbedret muskelstyrke og kontrol i bækkenbunden
• Mærkbar reduktion af ufrivillig vandladning ved fysisk aktivitet, nys eller latter
• Øget kropsbevidsthed og forebyggelse af fremtidige gener i underlivet

Få de bedste tips til din træning med Elvie

For at opnå de bedste og mest varige resultater anbefaler vi, at du gør bækkenbundstræningen til en fast del af dine rutiner, for eksempel lige efter tandbørstningen morgen eller aften. Følg appens vejledninger i et roligt tempo, og giv din krop tid til at vænne sig til øvelserne. For at styrke alle dele af muskulaturen er det en god idé at kombinere hurtige knib med dybe, udholdende knib, hvor du holder spændingen i flere sekunder ad gangen.

Start med dit konkrete behov: opsamling af mælk, pumpning, reservedele til brystpumpen eller genoptræning af bækkenbunden. Ved amning kan det være praktisk at have både pumpe, opsamlingskopper og relevante tilbehørsdele klar, så rutinen bliver lettere at gentage. Ved efterfødsel kan den app-styrede bækkenbundstræner give struktur til øvelserne og gøre det nemmere at holde fast i træningen over tid.