ItouchSure

Itouchsure er en moderne og brugervenlig bækkenbundstræner, der anvender mild elektrisk muskelstimulation (EMS). Apparatet sender blide impulser gennem en vaginal probe, hvilket får musklerne i bækkenbunden til at trække sig sammen og slappe af igen. Denne proces efterligner kroppens egne naturlige bevægelser, men med en præcision og intensitet, som kan være svær at opnå ved almindelige knibeøvelser alene.

Regelmæssig træning med apparatet kan hjælpe dig med at arbejde målrettet med ufrivillig vandladning, både når det sker ved fysisk anstrengelse som hoste, grin og løb, og når det hænger sammen med en pludselig, stærk trang. Ved at genoptræne muskulaturen kan du opnå bedre kontrol og øget tryghed i hverdagen.

Det er enkelt at komme i gang med din Itouchsure. Apparatet leveres med forudindstillede programmer, der er skræddersyet til forskellige typer af udfordringer. Inden du starter behandlingen, er det en god idé at læse den medfølgende brugsanvisning grundigt, så du er helt fortrolig med de forskellige funktioner.

Når du skal bruge apparatet, påføres en lille mængde vandbaseret glidecreme på proben for at sikre god komfort og optimal ledningsevne. Herefter føres proben forsigtigt ind, og du tænder for apparatet. Du kan gradvist øge intensiteten på skærmen, indtil du mærker en tydelig, men behagelig sammentrækning af musklerne. Træningen skal altid føles komfortabel og må ikke gøre ondt.

Find det rette program til din krop

Itouchsure har forskellige målrettede programmer, som du kan vælge imellem alt efter dine personlige behov:

• Stress-inkontinens: Fokuserer på at styrke de muskler, der holder tæt, når du udsættes for pludseligt pres (for eksempel ved nys, løb eller tunge løft).
• Trang-inkontinens: Hjælper med at berolige de overaktive muskler omkring blæren, som kan give en pludselig og uventet tissetrang.
• Blandet inkontinens: Kombinerer elementer fra de to ovenstående programmer for en bred og alsidig indsats.
• Toning: Et forebyggende program til vedligeholdelse og opstramning, der er ideelt til at holde bækkenbunden sund på sigt.

Da Itouchsure er et intimprodukt, er god hygiejne afgørende for en sund oplevelse. Proben skal rengøres grundigt både før og efter hver brug. Skyl proben i lunkent vand, og vask den med en mild, parfumefri intimsæbe, eller anvend en specialudviklet rensespray til intimudstyr. Selve kontrolenheden må ikke nedsænkes i vand, da den indeholder følsom elektronik: tør den i stedet af med en let fugtig klud, hvis det er nødvendigt.

Efter rengøring skal proben tørre helt, før den pakkes væk i den medfølgende opbevaringspose. Sørg for at opbevare apparatet et tørt, rent og tempereret sted, og tag batterierne ud, hvis du ikke skal bruge det i en længere periode.

En svækket bækkenbund skal ikke stå i vejen for en aktiv og ubesværet hverdag. Ved at bruge en Itouchsure bækkenbundstræner tager du et aktivt og kærligt valg for din krop og din generelle livskvalitet. Kombiner gerne træningen med gode vaner som regelmæssige knibeøvelser, rolig vejrtrækning og tålmodig opbygning af intensiteten, så bækkenbunden får de bedste betingelser for at blive stærkere over tid.