Lepicol

Lepicol er især kendt for produkter med loppefrøskaller fra planten Plantago ovata. Skallerne har et naturligt højt indhold af kostfibre og har den særlige egenskab, at de svulmer op, når de kommer i kontakt med væske. Loppefrøskaller bidrager til at vedligeholde en normal tarmfunktion og understøtter en naturlig, regelmæssig passage gennem tarmen.

Lepicol Mælkesyrebakterier 180 g indeholder desuden mælkesyrebakterier. Læs altid produktinformationen på det enkelte Lepicol-produkt, så du kender den præcise sammensætning og kan følge den anbefalede brug i hverdagen.

Når du skal vælge, er det en god idé at starte med at kigge på ingredienslisten. Den Lepicol-variant, Matas fører, er relevant, hvis du gerne vil have et produkt med både fibre fra loppefrøskaller og mælkesyrebakterier. Tjek altid den præcise sammensætning og anbefalede dosering på produktet, før du går i gang.

Sådan bruger du pulver i hverdagen

Pulver er oplagt, hvis du foretrækker at røre dit fibertilskud ud i et glas vand eller anden væske. Hvilken rutine der fungerer bedst, afhænger af din hverdag, men det er vigtigt, at pulveret blandes og indtages efter vejledningen på emballagen.

Doseringen afhænger af den enkelte variant, og derfor er det altid emballagens anvisninger, du skal følge. Da loppefrøskaller suger meget væske til sig og udvider sig, er det utroligt vigtigt, at du drikker rigeligt med vand, når du tager tilskuddet. Hvis du bruger pulver, skal det blandes og drikkes efter vejledningen.

Et godt tip til hverdagen er at gøre det til en fast rutine, for eksempel i forbindelse med et måltid. Det gør det nemmere at huske både dit tilskud og det ekstra glas vand. Husk, at den anbefalede daglige dosis ikke bør overskrides.

Fordi loppefrøskaller optager væske og kan påvirke optagelsen af andre stoffer, skal du være særligt opmærksom, hvis du tager medicin. Følg altid anvisningerne på dit produkt nøje, og spørg din læge eller apoteket til råds om, hvornår på dagen du bedst tager dit tilskud, hvis du også tager lægemidler. Det gælder naturligvis også, hvis du generelt er i tvivl om, hvorvidt kosttilskuddet er det rette for dig.

Når du overvejer Lepicol, kan du med fordel kigge på indholdet af loppefrøskaller, mælkesyrebakterier, dosering og produktform. Det giver dig det bedste grundlag for at vurdere, om produktet passer til din daglige rutine.

Husk, at kosttilskud ikke bør træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil, og at de altid skal opbevares utilgængeligt for små børn.