FÅ HJÆLP TIL AT STARTE DIT RYGESTOP MED NICOTINELL
Det er svært at holde op med at ryge. Men vidste du at hvis du kan holde dig røgfri i en måned, femdobler du chancerne for varigt rygestop? Derfor udfordrer vi sammen med Nicotinell til at starte rygestop udfordringen i dag!Prøv om du kan holde dig røgfri i en måned og vind din rygestop udfordring.Her guider vi til hvilke produkter der kan hjælpe dig.
FÅ HJÆLP TIL AT STARTE DIT RYGESTOP MED NICOTINELL
Det er svært at holde op med at ryge. Men vidste du at hvis du kan holde dig røgfri i en måned, femdobler du chancerne for varigt rygestop? Derfor udfordrer vi sammen med Nicotinell til at starte rygestop udfordringen i dag!Prøv om du kan holde dig røgfri i en måned og vind din rygestop udfordring.Her guider vi til hvilke produkter der kan hjælpe dig.
TYGGEGUMMI, SUGETABLET, PLASTER ELLER EN KOLD TYRKER?
Der findes mange produkter du kan bruge til at hjælpe med dit rygestop. Om du skal vælge det ene frem for det andet, handler både om dit behov og måden du ryger på. Har du brug for at få aktiveret din mund, kan sugetablet eller tyggegummi være et godt valg. Ryger du jævnt over hele dagen kan det være at plaster passer dig bedre.Ved at gå udfordringen i møde med nikotinpræparater som Nicotinell, i stedet for en kold tyrker, fordobler du chancerne for at lykkes med dit rygestop.
TYGGEGUMMI, SUGETABLET, PLASTER ELLER EN KOLD TYRKER?
Der findes mange produkter du kan bruge til at hjælpe med dit rygestop. Om du skal vælge det ene frem for det andet, handler både om dit behov og måden du ryger på. Har du brug for at få aktiveret din mund, kan sugetablet eller tyggegummi være et godt valg. Ryger du jævnt over hele dagen kan det være at plaster passer dig bedre.Ved at gå udfordringen i møde med nikotinpræparater som Nicotinell, i stedet for en kold tyrker, fordobler du chancerne for at lykkes med dit rygestop.
HVIS DU RYGER UNDER 20 CIGARETTER OM DAGEN
Ved lav til moderat nikotinafhængighed kan Nicotinell tyggegummi 2 mg eller Nicotinell sugetablet 1 mg være det rigtige valg for dig. Ryger du jævnt over hele dagen kan du prøve Nicotinell 24 timers plaster med 14 mg og trappe ned til plasteret med 7 mg efter 3-4 uger.Nicotinell tyggegummi fås i to styrker og fem smagsvarianter: Mint, lakrids, icemint, spearmint eller fruit.
HVIS DU RYGER UNDER 20 CIGARETTER OM DAGEN
Ved lav til moderat nikotinafhængighed kan Nicotinell tyggegummi 2 mg eller Nicotinell sugetablet 1 mg være det rigtige valg for dig. Ryger du jævnt over hele dagen kan du prøve Nicotinell 24 timers plaster med 14 mg og trappe ned til plasteret med 7 mg efter 3-4 uger.Nicotinell tyggegummi fås i to styrker og fem smagsvarianter: Mint, lakrids, icemint, spearmint eller fruit.
HVIS DU RYGER MELLEM 20-30 CIGARETTER OM DAGEN
Hvis du har moderat til stærk nikotinafhængighed kan du have brug for nogle produkter med højere nikotinindhold. Her kan du fx bruge tyggegummi med 4 mg eller sugetablet med 2 mg. Hvis du ryger jævnt over hele dagen så prøv plaster med 21 mg og trap gradvist ned efter 3-4 uger til 14 mg og herefter 7 mg.
HVIS DU RYGER MELLEM 20-30 CIGARETTER OM DAGEN
Hvis du har moderat til stærk nikotinafhængighed kan du have brug for nogle produkter med højere nikotinindhold. Her kan du fx bruge tyggegummi med 4 mg eller sugetablet med 2 mg. Hvis du ryger jævnt over hele dagen så prøv plaster med 21 mg og trap gradvist ned efter 3-4 uger til 14 mg og herefter 7 mg.
KOMBINER PRODUKTERNE
Hvis du har brug for lidt ekstra hjælp kan du vælge at kombinere produkterne. Ved at bruge plaster sammen med enten tyggegummi 2 mg eller sugetablet 1 mg sørger du for at holde et jævnt niveau af niktion I kroppen, hvilket mindsker rygetrangen. Hvis rygetrangen alligevel melder sig, kan du tage et tyggegummi eller en sugetablet som ekstra støtte.
KOMBINER PRODUKTERNE
Hvis du har brug for lidt ekstra hjælp kan du vælge at kombinere produkterne. Ved at bruge plaster sammen med enten tyggegummi 2 mg eller sugetablet 1 mg sørger du for at holde et jævnt niveau af niktion I kroppen, hvilket mindsker rygetrangen. Hvis rygetrangen alligevel melder sig, kan du tage et tyggegummi eller en sugetablet som ekstra støtte.
Se hele udvalget af Nicotinell her
Læs mere om de enkelte produkter og deres fordele under hver enkelt produkt.