Nicorette

Det kan være rigtig svært at skulle stoppe med at ryge, og rejsen dertil kan synes uoverskuelig. Nogen tænker måske, at de bliver nødt til at klare rygestoppet på viljestyrken alene, eller at skaden er sket, og at det er "for sent." Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent at stoppe med at ryge. Uanset hvilken alder du har, starter fordelene for dit helbred allerede den dag, du stopper.

Hvis du rammer muren, så kan du prøve at huske på alle de gode ting, du gør for dit helbred. Vær fysisk aktiv og nyd, at du efter ni måneder uden røg har forbedret din lungekapacitet med 10%. Du kan godt!