ASG

ASG, også kendt som Active Sport Gear, leverer træningsudstyr i høj kvalitet til dig, der ønsker en aktiv og sund livsstil. Brandet har fokus på funktionelt udstyr til styrke, smidighed, yoga og restitution, så du kan skabe en mere effektiv træningsrutine derhjemme. Men hvordan finder du det udstyr, der passer bedst til dine personlige behov? Her får du vores bedste råd til at vælge rigtigt, så du kan skabe gode træningsvaner i dit eget hjem.

Når du skal sammensætte dit personlige træningshjørne derhjemme, er det en god idé at tage udgangspunkt i dine træningsmål. ASG tilbyder alsidige produkter, og ved at stille dig selv et par enkle spørgsmål kan du nemt finde frem til det rette match:

• Hvad er dit primære mål? Hvis du ønsker styrke og toning, er træningselastikker og håndvægte ideelle. Hvis dit fokus derimod er balance, smidighed og mental ro, bør en god yogamåtte være dit første valg.
• Hvor meget plads har du til rådighed? En af de store fordele ved ASG er, at meget af udstyret er kompakt. Elastikker, sjippetove og foam rollers fylder minimalt og kan let pakkes væk i en skuffe eller under sengen efter brug.
• Har du brug for restitution? Træning handler ikke kun om at svede, men også om at lade kroppen genopbygge sig selv. En foam roller fra ASG er et effektivt redskab til dybdegående massage, der kan løsne spændinger og stimulere blodcirkulationen.

For at gøre valget lettere får du her en oversigt over klassiske redskaber fra ASG-universet, og hvordan de kan styrke din daglige træningsrutine:

ASG-yogamåtte og -træningsmåtte

En god måtte er fundamentet for næsten al hjemmetræning. Måtter fra ASG giver dig en skridsikker overflade og den rette stødabsorbering, hvilket skåner dine led under både yoga, mavebøjninger og udstrækning.

ASG-træningselastikker

Træningselastikker er et af de mest alsidige redskaber overhovedet. De findes med forskellige styrker og modstande, så du gradvist kan øge intensiteten i din styrketræning eller genoptræning. De er skånsomme for leddene og perfekte til at aktivere de mindre muskelgrupper.

ASG foam roller

En foam roller hjælper dig med at massere musklerne og bindevævet igennem. Det er et nyttigt redskab efter en intens løbetur eller en hård styrketræning, da det kan reducere ømhed og understøtte en hurtigere restitution.

Når du passer godt på dit træningsudstyr, bevarer det sin funktion og holder i mange år. Her får du et par enkle råd til vedligeholdelse:

• Rengør måtten regelmæssigt: Tør din yogamåtte af med en fugtig klud og mild sæbe efter brug for at fjerne sved og snavs. Lad den tørre helt, før du ruller den sammen.
• Opbevar elastikker korrekt: Undgå at efterlade dine træningselastikker i direkte sollys eller tæt på varmekilder, da det kan udtørre gummiet og gøre det skrøbeligt.
• Hold udstyret tørt: Sørg for, at dit træningsudstyr opbevares et tørt sted, så materialerne bevarer deres elasticitet og styrke.

Med det rette udstyr fra ASG og gode plejevaner er du klædt rigtigt på til at arbejde med dine sundhedsmål direkte fra stuen.