Bambus – et bæredygtigt valg

Bambus er et naturligt og bæredygtigt materiale. Det ser ikke bare godt ud – det er godt! Motivationen bag Casall bambus serien var at lave et sæt af hjemmetræningsredskaber af miljøvenlige materialer. Og produceret således at den negative påvirkning på planeten er minimal. Det synes vi er rimelig cool!

Casall Yoga block bamboo

Casall Yoga mat bamboo 4mm

Casall Tube roll bamboo

Søger du det perfekte greb?

En højt ydende måtte med fremragende greb, tæthed og fasthed. Vand eller sved vil løbende absorberes ind i måtten for at yde det bedst mulige greb og en skridsikker overflade. Og så har vi tilføjet en 2mm letvægt, foldbar version med samme unikke greb som du kan tage med dig overalt – Grippy yoga mat!

BLØD AFFJEDRING | LASERSKÅREDE POSITIONERINGSLINJER | STOR I STØRRELSE

Hvordan vælger man den rette yogamåtte?

Den rette yogamåtte kan gøre en verden til forskel for dine yoga sessions. Men vi ved at det kan være lidt overvældende med alle de muligheder der findes. Her er 3 tips til hvad du bør overveje når du vælger den rette måtte for DIG.

1. TYKKELSE

Vores yogamåtter varierer fra 2mm og hele vejen op til 7mm. For gulvøvelser anbefaler vi en tykkere måtte, og for stående positioner en måtte med god tæthed.

2. GREB

Det gode greb tillader dig at gå dybere ind i komplekse stående poseringer og stadig føle dig sikker – det er derfor vi dyrker yoga på en måtte, og ikke på gulvet.

3. AKTIVITET

Hvis du vil kunne tage din måtte med dig – overvej da vægten af måtten, til hot yoga gå efter det bedste greb og til gulvøvelser gå efter den gode affjedring.

Træning for hele kroppen - derhjemme

Sæt nye mål for sæsonen med træningsredskaber der får dig i gang. Fra elastikker til kettlebells og måtter, du kan klare selv de hårdeste udfordringer med elite træningsudstyr som også de professionelle elsker at bruge. Kombinér dit eget sæt af redskaber og begynd din rejse mod en sundere livsstil.

+

+

+

Prøv denne træning hjemme – det tager ikke mere end en halv time og kan nemt gøres med bare et par få træningsredskaber. Kør øvelserne med 20 gentagelser i 4 omgange.

ARMBØJNINGER MED GYM BALL​​​​​​​

Placér dine ankler på bolden og bevæg dig op i en planke-position, vær opmærksom på at aktivere dine kernemuskler hele vejen i kroppen så den holdes vandret. Gå ned i en armbøjning og op igen.

STÅENDE RONING

Stå på elastikken og hold fast i hver ende med dine hænder, modstanden kan eventuelt øges ved at holde længere mod midten af elastikken. Læn dig forover og kryds dine arme idet du trækker elastikken op mod brystet, kør armene langsom ned for at prøve øvelsen igen.

RUSSISK TWIST

Sæt dig på måtten og tag fat i kettlebell’en med begge hænder, hold på siden af håndtaget. Løft benene op I 90 grader I en båd-position og begynd at bevæge kettlebell’en frem og tilbage over dine mavemuskler.

SQUAT MED MINI BAND

Placér min band lige over dine knæ. Start i en squat position, stræk dit højre ben som du bevæger dig opad, samtidig strækker du venstre ben ud mod siden. Gå tilbage til squat-positionen og gentag med den modsatte side.