Restitution & Massage

Restitution & Massage

256 produkter
Rømer Mandelolie massageolie 1 l
1 l
RømerMandelolie massageolie
149,95 kr.
momkind Cold/Hot Therapy Packs 2-pak
momkindCold/Hot Therapy Packs 2-pak
(3)
199,95 kr.
Beurer Varmepude Grå HK SE - 44 x 33 cm
Kun online
HK SE - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude Grå
449,95 kr.
Rømer Mandelolie 500 ml
500 ml
RømerMandelolie
94,95 kr.
Beurer Fodmassageapparat FM 90
Kun online
FM 90
BeurerFodmassageapparat
(13)
2.499 kr.
Perskindol Thermo Hot Gel 100 ml
Kun online
100 ml
PerskindolThermo Hot Gel
(12)
124,95 kr.
Matas Striber Massageolie Uden Parfume 250 ml
Spar 25%Køb 2
250 ml
Matas StriberMassageolie Uden Parfume
(7)
79,95 kr.
Ice Power Kulde & Varmepose
Ice PowerKulde & Varmepose
(77)
59,95 kr.
Beurer Varmepude HK42S - 44 x 33 cm
Kun online
HK42S - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude
(28)
499,95 kr.
AVIVIR Aloe Vera Heat 150 ml
150 ml
AVIVIRAloe Vera Heat
(89)
149,95 kr.
Beurer Massagepistol MG099
Kun online
MG099
BeurerMassagepistol
(3)
1.049 kr.
Matas Sports Care Muskelvarmer med Kamfer 500 ml
Spar 25%Køb 2
Matas Sports CareMuskelvarmer med Kamfer
(274)
149,95 kr.
Sipacare Varmepude med Rapskorn 17 x 50 cm
17 x 50 cm
SipacareVarmepude med Rapskorn
(67)
249,95 kr.
Sipacare Varme/Kuldedunk med Stofbetræk 2 L
2 L
SipacareVarme/Kuldedunk med Stofbetræk
(70)
139,95 kr.
Rømer Mandelolie massageolie 5 l
5 l
RømerMandelolie massageolie
599,95 kr.
Croll & Denecke Fod Massagerulle 2x5 ruller
Croll & DeneckeFod Massagerulle 2x5 ruller
(16)
144,95 kr.
PERSONLIG RÅDGIVNING
Har du spørgsmål omkring restitution?
Book online aftale
Ice Power Gel 150 ml
150 ml
Ice PowerGel
(60)
154,95 kr.
NordicHigh Infrarød Knævarmer Pro
NordicHighInfrarød Knævarmer Pro
1.349 kr.
NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro Velcro
Velcro
NordicHighInfrarød Saunatæppe Pro
3.999 kr.
Weleda Arnica Massage Oil 200 ml
200 ml
WeledaArnica Massage Oil
(3)
239,95 kr.
Matas Striber Kølegel 150 ml
Spar 25%Køb 2
150 ml
Matas StriberKølegel
(9)
92,95 kr.
Biofrost Active Cold - Heat Gel Roll-on 75 ml
75 ml
BiofrostActive Cold - Heat Gel Roll-on
(1)
189,95 kr.
VI GUIDER
Derfor skal du være opmærksom på din hvilepuls
Beurer Varmekrave HK54 Grå
Kun online
HK54 Grå
BeurerVarmekrave
(4)
849,95 kr.
Biofrost Relief Cold Therapy Gel 100 ml
100 ml
BiofrostRelief Cold Therapy Gel
(2)
184,95 kr.
Matas Striber Muskelsalve 250 ml
Spar 25%Køb 2
250 ml
Matas StriberMuskelsalve
(10)
99,95 kr.
Rømer Mandelolie 250 ml
250 ml
RømerMandelolie
59,95 kr.
moshi moshi mind Trigger massagebold
moshi moshi mindTrigger massagebold
(2)
49,95 kr.
Ice Power Sportspray 125 ml
125 ml
Ice PowerSportspray
(9)
149,95 kr.
Active by Charlotte Massageroller
Kun online
Active by CharlotteMassageroller
(24)
149,95 kr.
Gør-det-selv guide til Gua Sha massage
UNIQ Cupping Massage Sugekopper
UNIQCupping Massage Sugekopper
(4)
229,95 kr.
YourBoots Sport Recovery Boots Str 2
YourBootsSport Recovery Boots
4.999 kr.
Joan Ørting Massageolie 200 ml
200 ml
Joan ØrtingMassageolie
149,95 kr.
Lola Massage Gun Black
LolaLola Massage Gun
(1)
749,95 kr.
Beurer Lysterapi/Varmelampe Glødepære IL21
Kun online
IL21
BeurerLysterapi/Varmelampe Glødepære
(7)
799,95 kr.
Ice Power MSM
Ice PowerMSM
(30)
149,95 kr.
Therabody Theragun PRO G5
Kun online
TherabodyTheragun PRO G5
(1)
4.999 kr.
Produkter pr. side:

Massage i eget hjem

Massage er med til at ilte musklerne. Det har en afstressende og afslappende effekt på hele din krop. Du kommer af med affaldsstoffer, mens blodgennemstrømmen øges i musklerne. Derfor er massage sundt. Så langt, så godt.

Når du skal i gang med en massage, anbefaler vi altid, at du bruger en god olie. En olie er nem at arbejde med, da den ofte lægger sig ovenpå huden og gør det nemmere for hænderne at glide på det ømme område på kroppen.

Massageolie til ømme muskler

Hæld lidt olie ud i hånden og varm det op mellem hænderne. Når olien er varmet lidt op, lægger du hænderne på det område, som skal masseres. Brug en passende mængde olie til det område, der skal masseres, og til hudesn grad af tørhed. Er huden meget tør, kan man nemlig opleve, at noget af olien bliver absorberet i huden. Du kan nemt mærke, om du har brugt nok olie. Hvis hænderne ikke glider ovenpå huden, så skal du bruge mere. Når du masserer ben og arme, skal du massere mod hjertet. Det vil sige, at du masserer fra fod og op mod hjertet og fra hænderne mod hjertet. Undgå altid rygsøjlen.

Massage mod smerter

Går du rundt med spændingshovedpine, myoser, smerter eller spændinger i musklerne, er massage ideelt for din krop. Faktisk udløser kroppen endorfiner under massage, som nedsætter smerterne. Massage kan derfor hjælpe dig med at trappe ned på  dit forbrug af smertestillende medicin.

Massage til gravid

Når du er gravid, øges presset på hele din krop. Det er her, de eventuelle væskeophobninger vil opstå, og det er også her, massagen vil hjælpe med at afhjælpe generne. Lad hænderne glide med lette tryk på de ømme områder.

Massagebold

Fødder: Disse bolde kan du selv bruge om aftenen til de trætte fødder og ben. Sæt dig på gulvet og stræk dine ben ud. Sæt bolden under benet eller foden og bevæg benet frem og tilbage. Bolden kan også være god, hvis du har fået ekstra væskeophobninger i ben, fødder og hænder.

Nakken: Placer bolden ved siden af nakkehvirvlerne og læn dig op mod en væg, så bolden sidder i klemme mellem dig og væggen. Nu kan du bevæge hovedet og nakken i cirkulære bevægelser, så bolden masserer dit nakkeområde. Læg trykket på nakken – ikke i nakkehvirvlerne.

Massage med varme

Det kan være en fordel at bruge varmecreme eller muskelbalsam med varmende ingredienser som kamfer eller pebermynte. Varmen gør, at massagen bliver mere dybdegående, og det er godt til de ømme muskler. Desuden kan du også finde elektriske massageapparater med indbygget varme og justerbar styrke her på Matas.dk. Er du på jagt efter fodmassage-apparater, massagesæder til lænd, ryg og nakke eller en massagebold? Du finder det hele her på siden.

Löydä reseptilääkkeitä ja suurempi valikoima käsikauppalääkkeitä osoitteestawebapotek