• Hjemmelevering
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Byt i 270 butikker
  • Mere end 1000 brands
  • Byt frem til 31/1-2022
Menu
Favoritter
Vi guider

Gør-det-selv guide til Gua Sha massage

Gua Sha massage er i dag en af de mest populære, naturlige ansigtsbehandlinger i Asien og er efterhånden blevet en rigtig rockstar i skønhedsbranchen over hele verden. Vi guider til den populære, virkningsfulde sten - i samarbejde med Maria Zabrodina, der er certificeret Gua Sha behandler og ekspert i facelifting.

Gua Sha sten er et traditionelt, kinesisk healingsredskab, der er blevet brugt i flere tusinde år.  Det er ikke uden grund, da regelmæssig Gua Sha massage forbedrer blodcirkulationen, giver fornyet glød i huden, reducerer rynker, mindsker poser under øjnene og giver en mere ensartet hudtone.

Lær at lave din egen Gua Sha ansigtsmassage

Det er let at lave en effektiv gua sha massage på sig selv, du skal blot huske at bruge en balm eller olie som underlag og så følge guiden her.

Vælg den rigtige gua sha sten og olie

Gua Sha er en tusind år gammel teknik, hvor man skraber på huden for at fjerne affaldsstoffer, spændinger og smerter.


Princippet bag teknikken er, at du gentagne gange skraber på et oliesmurt hudområde med et Gua Sha redskab. Man skraber i en bestemt retning, fx ud fra akupunkturpunkter, meridianbaner og lymfebaner.


Vælg en ansigtsolie til din hudtype og den Gua Sha, der passer til dit hudproblem. Du kan læse om alle Gua Sha når du klikker dig ind på produktet, så du er sikker på at finde den sten, der passer til netop din hudtype, uanset om du har moden, sart, tør eller fedtet hud.



(10)
A Pure Mind Gua Sha Rosa Kvarts
249,95
Du optjener 25 point
Calmlish Flow Gua Sha Aventurin
359,95
Du optjener 36 point
Calmlish Flow Gua Sha Rosakvarts
359,95
Du optjener 36 point
Calmlish Flow Gua Sha Obsidian
359,95
Du optjener 36 point
Calmlish Flow Gua Sha Bjergkrystal
359,95
Du optjener 36 point
(14)
AVIVIR Virgin Baobab Oil 100% 50 ml
269,95
Du optjener 27 point
Calmlish Bog
249,95
Du optjener 25 point

Følg videoguiden trin for trin


1

Gua sha massage til 'Puffy face'

Du skal bruge: En iskold sodalit gua sha sten til ansigtet. Denne facial skal udføres med let tryk og er især god om morgenen, når du vågner op med “puffy” ansigt.


Læg gerne din gua sha på køl, så den er kold, når du laver du ansigtsmassage. Husk også at drikke nok vand i løbet af dagen - det kan vist ikke siges nok!


Calmlish Flow Gua Sha Lavendel Ametyst
359,95
Du optjener 36 point
2

Gua Sha massage mod bekymringsrynken

Du skal bruge: En aventurin gua sha sten til ansigtet. Aventurin er til dig, der har brug for at slippe dine bekymringer og lukke eventyret ind i stedet.


Husk i øvrigt solbrillerne, når solen skinner, så du ikke spænder op mellem øjnene.


Calmlish Flow Gua Sha Aventurin
359,95
Du optjener 36 point
3

Gua sha massage mod bumser

Du skal bruge: En sodalit gua sha sten til ansigtet . Denne facial skal udføres med let tryk. De steder hvor du har aktive bumser springer du over eller kører meget let over. Det er vigtigt du ikke trykker dem længere ned i huden. Sørg for at rense din gua sha med sæbe efter brug.


Husk at lade være med at pille i dine bumser og undgå at overrense huden med ansigtsrens - less is more!

Calmlish Drain Body Gua Sha Sodalit
629,95
Du optjener 63 point
7 ansigtsbehandlinger, du selv kan lave derhjemme

Vi guider

7 ansigtsbehandlinger, du selv kan lave derhjemme

Forkæl dig selv med en ansigtsbehandling hjemme. Det er hverdagsluksus for både dig og din hud. Specielt hvis den trænger til lidt ekstra hjælp.

Læs også
4

Gua sha massage mod kæbespændinger

Du skal bruge: En af body gua sha sten. Du kan vælge mellem sodalit body, rosakvarts body eller obsidian eller rosakvarts SHAPE gua sha.


Hvis du har mange kæbespændinger kan det hjælpe at lægge mærke til, hvor meget du egentlig sidder og bider ubevidst sammen i løbet af dagen. Drop også tyggegummiet.


Calmlish Shape Body Gua Sha Rosakvarts
649,95
Du optjener 65 point
Calmlish Shape Body Gua Sha Obsidian
649,95
Du optjener 65 point
Calmlish Drain Body Gua Sha Sodalit
629,95
Du optjener 63 point

Gua Sha guide med eksperten

Byd velkommen til Maria Zabrodina, der er facelifting ekspert og certificeret inden for Gua Sha metoden:  


"Gua Sha er en gammel healingsteknik, der forbedrer hudens funktion ved at "nedbryde" blokeringer, skabe plads samt ved at skabe bevægelse i de underliggende strukturer. Teknikken hjælper på mande hudproblematikker: fine linjer og rynker, hængende hud, pigmentering, mørke rande og hævelser. Brug et gua sha værktøj til at reducere hævelser og opnå en smuk, ensartet hud.


Gua sha metoden er perfekt til din daglige pleje- og skønhedsrutine, og alle kan have gavn af det virkningsfulde værktøj. Men hvis du ikke er sikker på, at du udfører det korrekt, kan du altid søge professionel rådgivning og få en session med en certificeret bruger".

Forberedelse

Til at udføre gua sha ritualet på huden i ansigtet, får du brug for et gua sha tool og gerne ét med en V-form. Derudover skal du bruge en hydration mist og en ansigtsolie.

  1. Start med et rent ansigt
  2. Spray blidt huden i ansigtet og på halsen med en fugtgivende mist
  3. Påfør 4-5 dråber ansigtsolie på den fugtige hud og massér eller tryk olien ind på huden med fingerspidserne


Sørg for, at du er "nærværende", når du praktiserer gua sha, og sørg for at slappe af. Brug kun let eller medium pres og forsøg at holde gua sha stenen så fladt mod huden som muligt. Du er nu klar til step-guiden.

Ritualet

1. Nakken

  • Placér stenen på nakken, hvor den møder din ryg som vist på illustrationen herunder
  • Stenens V-kant "krammer" blidt rygsøjlen
  • Før værktøjet opad, indtil du møder knoglen eller området, occiput, og vrik en smule med stenen, så du giver dig selv en lille massage
  • Gentag 5 gange

2. På siden af halsen

  • Brug den lange side af din gua sha stem, og placér den fladt, hvor skulderen møder armen som illustreret herunder
  • Træk stenen langs skulderen og op ad halsen, indtil du møder knoglen bag dit øre, og vrik en smule med værktøjet
  • Lav bevægelsen 5 gange, og gentag på den anden side af halsen

3. Halsen

  • Placér en hånd under kravebenet i den ene side, så du støtter vævet og bevægelsen
  • Læg gua sha stenen fladt over - først det ene - kraveben og træk den blidt og langsomt opad, indtil du møder kæbebenet
  • Vrik forsigtigt stenen og giv således dig selv en massage
  • Lav bevægelsen 5 gange i alt, og gentag på den anden side af halsen ved at placere din hånd under kravebenet i den modsatte side

4. Miderste del af halsen

  • Placér en hånd mellem dine kraveben for at støtte bevægelsen og vævet
  • Gentag samme bevægelse som før - blot midt på halsen
  • Vrik en smule med værktøjet for at massere blidt
  • Gentag 5 gange i alt

5. Sculpting af kæbelinjen

  • Placer V-kanten af din gua sha, så værktøjet "krammer" din købelinje
  • Hold stenen fladt mod din hud
  • Følg langsomt formen på din kæbelinje, indtil du møder dit øre
  • Du kan støtte bevægelsen og vævet ved at trykke med en finger på midten af din hage, hvor du starter bevægelsen
  • Vrik en smule
  • Gentag 5 gange

6. Giv det nederste af dit ansigt et løft

  • Placer en støttende finger ved mundvigen
  • Brug den lange side af gus sha stenen
  • Hold den fladt mod huden fra din kæbelinje til dine kindben, og før den ud mod øret
  • Vrik en smule med stenen for at give en blid massage
  • Gentag 5 gange i alt

7. Form dine kinder

  • Placer en støttende finger lige ved siden af næsen, hvorfra bevægelsen startes
  • Brug V-enden af værktøjet
  • Placér den ved siden af
  • Placer den ved siden af din støttende finder og træk langs kindbenet
  • Masser en smule ved at vrikke med stenen
  • Gentag i alt 5 gange

8. De-puff under øjnene

  • Vigtigt: vær forsigtig og brug let pres i dette område
  • Tag din midterste finger eller din ringefinder og placer den i det indre hjørne af dit øje for at holde vævet nænsomt
  • Placer din gua sha sten ved siden af fingerne og brug den passende ende af stenen. Træk dernæst ud mod hårlinjen
  • Du kan vrikke lidt med stenen og dermed massere blidt
  • Gentag i alt 5 gange

9. Løft øjenbrynet

  • Placer en finger mellem brunene
  • Brug V-kanten af din gua sha og træk udad ved at følge brynbenet, indtil du når til hårlinjen
  • Masser blidt
  • Gentag 5 gange - og gør det på det modsatte bryn også

10. Udjævn din pande

  • Placer en finger på dit bryn
  • Læg gua sha stenen fladt over brynet, og træk op mod hårlinjen, indtil du møder den som vist herunder
  • Her masserer du med lette vrik
  • Gentag i alt 5 gange
  • Husk at lave bevægelsen ved benne bryn og op

11. Midten af panden

  • Placer en finger eller to mellem dine bryn og pres let for at støtte
  • Placer gua sha stenen fladt lige over fingeren og træk op mod hårlinjen
  • Masser blidt, når stenen møder hårlinjen
  • Gentag 5 gange

Du kan vælge at tage bevægelserne fra step 5-10 på begge sider på én gang, eller du kan vente, til du er færdig på den ene side med bevægelserne for derefter at gentage på den anden.

Relaterede produkter

Calmlish Glow Roller Bjergkrystal
499,95
Du optjener 50 point
A Pure Mind Gua Sha Wave Rosa Kvarts
299,95
Du optjener 30 point
Calmlish Bog
249,95
Du optjener 25 point
Calmlish Glow Roller Aventurin
499,95
Du optjener 50 point
(25)
Clarins Face Treatment Oil Santal, 30 Ml
379,95
Du optjener 38 point
(5)
Tromborg Aroma Therapy Multi Balm 90 ml
289,95
Du optjener 29 point

Relaterede artikler

Mere glød til huden? Prøv krystal face rollers

Vi guider

Mere glød til huden? Prøv krystal face rollers

Af Isabel Marschall Thostrup

Vil du også gerne kunne give dig selv en lækker ansigtsmassage? Med face rollers i krystal kan du let og sikkert øge blodcirkulationen i ansigtet og sikre dig en lækker og sund glød.

Læs Mere
Hjemmesalonen: Få mere selvforkælelse i hverdagen

Vi guider

Hjemmesalonen: Få mere selvforkælelse i hverdagen

Af Nanna Skousbøll

Selvom vi tilbringer mere tid derhjemme nu, behøver du ikke at gå glip af salonværdige skønhedsbehandlinger. Med gode tips og skønne produkter kan du nemt lave din egen hjemmesalon og og få mere selvforkælelse ind i hverdagen. Lad os guide dig.

Læs Mere
3 beauty favoritter, vi tager med på en øde ø

Vi guider

3 beauty favoritter, vi tager med på en øde ø

Af Michelle Weis

”Hvilke tre beauty favoritter tager du med på en øde ø?” Sådan lød spørgsmålet, der var årsag til en lettere panisk stemning på Stories redaktionen; for hvem kan holde sig til tre skønhedsfavoritter, og lider flyet overlast, hvis vi sniger et par ekstra produkter med i kosmetikpungen? Den skinbarlige sandhed er nemlig, at vi har så meget ”guld” i vores skattekister aka makeuppunge, og derfor kan vi ikke holde os til tre treasures! Vi betaler hellere gebyret for overlasten…

Læs Mere
Amalies shoppingliste

Vi guider

Amalies shoppingliste

Af Amalie Schiller

Når det kommer til skønhedsprodukter, har jeg virkelig svært ved at holde igen, når jeg først står ansigt til ’’ansigt’’ med skønheder som Heavenly Luxe Complexion Perfection Brush fra IT Cosmetics. Suk. Heldigvis er jeg blevet medlem af Club Matas Plus hvilke betyder, at jeg får 3 x point på mine køb. I indslaget her tager jeg dig igennem min shoppingliste og fortæller, hvordan jeg kan få mine favoritprodukt ''gratis'' med i købet - takket være Club Matas Plus. 3, 2, 1 - let's shop!

Læs Mere