Uren hud
Uren hud i ansigtet og på kroppen er almindeligt hos teenagere, da det opstår på grund af en overproduktion af hormoner, der medfører tilstoppede talgkirtler (eller porer) i huden. Men det vil altid være en god ide at kontakte lægen, hvis man bliver ved med at have meget uren hud.
Hvordan undgår jeg at få eller forværre akne?
- Det er vigtigt at undgå at "pille" i huden, da dette kan medføre ardannelse og infektion.
- Daglig vask af huden med renseprodukter.
- Hvis du skal fjerne hudorme, skal det gøres skånsomt. Unødigt tryk på huden skal undgås.
- Brug af fede cremer medfører, at talgkirtlernes udgange stopper til.
Almindelige renseprodukter er sjældent nok til at få aknen i ro. Så søg altid læge, hvis ikke du kan få ro på det.
Hudplejerutine til uren hud og problemhud
Der findes flere produkter som arbejder på præcis disse problemstillinger, som mindsker hudproblemer som de nævnte og som bidrager til at normalisere talgproduktionen.
Et eksempel på en rutine kan være følgende:
- Brug en rensegele der renser porerne og fjerne overskydende hudfedt.
- Brug en skin tonic der Fjerner døde hudceller og reducerer porestørrelsen
- Brug et natserum som mildt eksfolierer huden og fjerner døde hudceller, renser porerne og mindske urenheder og mærker efter urenheder, så huden bliver mere ensartet og jævn.
- Brug en ansigtscreme som reducerer svære urenheder og mindsker fedtet hud.
Solbeskyttelse er den bedste måde at passe på vores hud på, uanset hudtype. For den urene hud er det også en fordel da det mindsker risikoen for blivende mærker af bumserne. Brug derfor solcreme hver dag der ikke fedter og tilstopper ikke porerne.
Fokuser på det vigtigste i din hudplejerutine
Synes du at en lang hudplejerutine med flere trin er uoverskuelig og tidskrævende? Så fokusér på det vigtigste.
Fordelen med en lidt længere hudplejerutine er, at det giver anledning til, at du får udbyttet fra flere produkter og ingredienser. Men husk dog på, at den bedste hudplejer er den du får brugt.
De allervigtigste trin i hudplejen er rens og creme, og at du bruger det både morgen og aften. Du kan eventuelt bruge din rens i badet på ét af tidspunkterne, da det er hurtigt og nemt.
Har du mod på det, kan du med fordel tilføje en skintonic og/eller et serum til din rutine.
Rens
Det er vigtigt, at du renser din hud dagligt, da en tynd film af døde hudceller, støv, snavs og sved ophober sig på huden i løbet af dagen. Vasker du kun huden med vand, får du ikke opløst fedtet, og så optages din creme f.eks. dårligere, og du risikerer, at porerne stopper til. Følgende kan bl.a. anbefales:
CLINIQUE Anti-Blemish Solutions Cleansing Gel, som også fås i en version med skum-konsistens, hvis man bedre kan lide det. De går begge ind og rengør huden for snavs, fedtstof og urenheder, samt forebygger hudorme og fremtidige udbrud. De antibakterielle ingredienser reducerer og forebygger nye urenheder og tilstoppede porer. Produktet kan også bruges på kroppen.
Matas egen Cleansing Foam er en renseskum, der fjerner urenheder og reducerer det sebum, der giver bumser.
Masker
Det er vigtigt at bruge en maske 1-2 gange om ugen, da den går dybere ind i huden og dybderenser. Her er et par eksempler, der er gode til uren hud:
Australian Bodycare Face Mask som går ind og dybderenser, samt forbygger uren hud.
CLINIQUE Anti-Blemish Solutions Oil-Control Cleansing Mask der er en lermaske, som heler og forebygger hudorme og uren hud, samtidig med at huden holdes mat.
Skintonic
Skintonic kan du bruge for at fjerne de allersidste rester af en genstridig makeup eller bare almindelig snavs fra huden. Vigtigst af alt så forbereder det din hud på den efterfølgende creme. Når huden er fugtet en smule af skintonic’en, vil cremen nemlig i endnu højere grad trænge ind i huden med fugt og pleje.
CLINIQUE Anti-Blemish Solutions Clarifying Lotion er er skintonic, der fjerner døde hudceller og overskydende fedt, som kan føre til urenheder. Den renser porerne, reducerer olie fra hudoverfladen og giver en matteret hud, samt lindrer synligt rødme og irritation.
Creme
Af cremer til uren hud har vi f.eks.:
CLINIQUE Anti-Blemish Solutions All-over Clearing Treatment som er en anti-bakteriel fugtighedslotion, der behandler eksisterende urenheder og forebygger fremtidige udbrud. Det er en lotion, der skaber en usynlig barriere mod bakterier og tilfører huden et let fugtlag, samt kontrollerer overskydende fedt.
ORIGINS Clear Improvement Skin Clearing Moisturizer with Bamboo Charcoal er en aknebehandlende og oliefri fugtighedscreme med 1 % salicylsyre, der renser og forhindrer nye udbrud.
Spot treatment
En spot treatment bruges, når man mærker, der er en bums på vej i udbrud. Det er et mirakelmiddel mod uren hud. Dup produktet på de røde pletter og mærk, hvordan salicylsyren straks fjerner urenheder og starter helingsprocessen.
- Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel
- Clinique Anti-Blemish Solutions Clinical Clearing Gel
Uren hud på ryggen
Mange teenagere har uren hud på ryggen. Til at modvirke dette kan følgende fremhæves:
CLINIQUE Anti-Blemish Solutions Cleansing Gel kan bruges på kroppen, som går ind og rengør huden for snavs, fedtstof og urenhede, samt forebygger hudorme og fremtidige udbrud. De antibakterielle ingredienser reducerer og forebygger nye urenheder og tilstoppede porer. Produktet kan også bruges på kroppen.
Vitaminer til huden
Vitaminer, der er gode for huden, er fordelagtige at tage, uanset om man døjer med f.eks. uren hud eller rynker. Kosttilskud hjælper nemlig huden indefra, så man opnår bedre resultater. Til uren hud er A-vitamin (også kaldet retinol) specielt godt, da det bl.a. hjælper på tør hud og akne.
D-vitamin er også en god ide at tage, hvis man døjer med problemhud, da det er med til at minimere akne, fremme elasticiteten i huden, stimulere collageproduktionen og mindske fine linjer i huden.
BEAUTÉ PACIFIQUE La Forte som indeholder Vitamin A og zink, der bidrager til at vedligeholde en normal hud. Vitamin C, vitamin E og zink bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. Vitamin C bidrager også til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud.
Beauty Bear SKIN Vitamins der indeholder vigtige vitaminer og mineraler, bl.a. vitamin A, biotin og zink, som bidrager til at vedligeholde huden. Derudover indeholder produktet også patenteret ceramide olie, som styrker hudens elasticitet.
