Pigmentpletter: Derfor opstår de – og sådan mindsker du dem

Pigmentpletter er en af de mest almindelige hududfordringer og kan skyldes alt fra sol til urenheder. I denne Matas LIVE gør vi dig klogere på årsagerne og guider dig til de ingredienser og produkter, der kan være med til at give en mere ensartet hudtone.

Matas logo

Af Matas26. juni 2026

Når solen fremhæver pigmentpletterne: Sådan skaber du en enkel rutine

Om sommeren oplever mange, at pigmentpletter på kinder, pande og over læben bliver mere synlige. I denne Matas LIVE viser Pernille en enkel hudplejerutine med fokus på en mere ensartet hudtone.
Pigmentpletter er almindelige, og hudpleje kræver tålmodighed. Det vigtigste er at vælge få produkter, bruge dem konsekvent og beskytte huden mod solen.

Hvorfor opstår pigmentpletter?

Melanin er det pigment, der giver huden farve. Når huden påvirkes af UV-stråler, hormonelle forandringer eller irritation efter eksempelvis urenheder, kan pigmentet fordele sig ujævnt. Det kan vise sig som mørkere pletter eller områder med en mindre ensartet hudtone.


Solen kan samtidig gøre eksisterende pigmentpletter tydeligere. Derfor er daglig solbeskyttelse et af de vigtigste trin, både når du vil forebygge nye forandringer og pleje hud med synlige pletter.

Hvordan ser en enkel rutine ud?

Om morgenen kan du bruge ét målrettet serum efterfulgt af solbeskyttelse. Om aftenen kan du bruge det samme serum og afslutte med en natcreme. Giv rutinen tid, og følg altid produkternes anvisninger.

Produkter til en enkel rutine mod synlige pigmentpletter

I Luminous-serien fra NIVEA kan du vælge produkter efter hudens behov frem for at bruge dem alle på én gang. Anti Dark-Spot Advanced Serum er målrettet synlige pigmentpletter, mens Anti-Age & Spot Serum også har fokus på fine linjer og hudens fasthed. Begge sera har en let konsistens, som Pernille oplevede trak hurtigt ind i huden. Om morgenen kan du afslutte med Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50, der kombinerer målrettet pleje med høj solbeskyttelse. Ønsker du samtidig let dækning og en mere ensartet hudtone her og nu, er Luminous630 CC Fluid SPF 30 Medium et alternativ med farve. Om aftenen giver Luminous Night Cream fugt og en fyldigere afslutning på rutinen. Luminous Eye Cream er et valgfrit trin til området omkring øjnene og føltes kølende ved påføring i liven. Et enkelt sted at begynde er ét serum sammen med daglig solbeskyttelse.

NIVEA Luminous630 Anti Dark-Spot Advanced Serum 30 ml
30 ml
NIVEALuminous630 Anti Dark-Spot Advanced Serum

Reducerer pigmentpletter og giver en jævn hudtone. Med hyaluronsyre.

Bedømt 4.2 ud af 5 stjerner, 99 anmeldelser
Pris: 279,95 kr.
NIVEA Luminous 630 Anti-age & Spot Serum 30 ml
30 ml
NIVEALuminous 630 Anti-age & Spot Serum

Reducerer pigmentpletter og rynker. Styrker huden.

Bedømt 4.4 ud af 5 stjerner, 73 anmeldelser
Pris: 279,95 kr.
NIVEA Luminous Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50 40 ml
40 ml
NIVEALuminous Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50

Dagcreme. Forebygger pigmentpletter og hudældning.

Bedømt 4.3 ud af 5 stjerner, 72 anmeldelser
Pris: 229,95 kr.
NIVEA Luminous Night Cream 50 ml
50 ml
NIVEALuminous Night Cream

Reducerer pigmentpletter og fine linjer synligt.

Bedømt 4.7 ud af 5 stjerner, 44 anmeldelser
Pris: 229,95 kr.
NIVEA Luminous Eye Cream 15 ml
15 ml
NIVEALuminous Eye Cream

Reducerer mørke rander og fine linjer. Fugter huden i dybden.

Bedømt 4.5 ud af 5 stjerner, 13 anmeldelser
Pris: 229,95 kr.
NIVEA Luminous630 CC Fluid SPF30 Medium, 40 ml
NIVEALuminous630 CC Fluid SPF30

Dækker, reducerer og beskytter mod mørke pletter. Synlige resultater på 2 uger.

Bedømt 4.8 ud af 5 stjerner, 5 anmeldelser
Pris: 229,95 kr.

Gode råd til pigmentpletter

• Brug solbeskyttelse hver dag, og genpåfør efter behov.
• Vælg få produkter, som du realistisk kan bruge konsekvent.
• Lad serum og creme absorbere, før du påfører næste lag.
• Undgå at klemme urenheder, da irritation kan efterlade synlige mærker.
• Få en pigmenteret plet vurderet af din læge, hvis den ændrer farve, form eller størrelse.

Mest stillede spørgsmål:

Kan pigmentpletter blive mindre synlige?
Ja, målrettet og konsekvent hudpleje kan hjælpe med at gøre nogle pigmentpletter mindre synlige. Resultatet afhænger blandt andet af årsagen til forandringen og hudens reaktion. Det er ikke sikkert, at pletterne forsvinder helt.


Skal jeg bruge hele NIVEA Luminous 630-serien?
Nej. Begynd eksempelvis med ét serum og en daglig solbeskyttelse. Tilføj kun natcreme, øjencreme eller CC Fluid, hvis produkterne passer til din hud og din rutine.


Kan produkterne bruges hele året?
Ja, serien kan bruges hele året efter produkternes anvisninger. Solbeskyttelse er særlig vigtig om sommeren og på rejser, men huden kan også blive udsat for UV-stråler resten af året.
NIVEA Luminous 630-serien giver mulighed for at sammensætte rutinen efter dit behov. Som Pernille fremhævede i liven, er et målrettet serum og daglig solbeskyttelse et enkelt og overskueligt sted at begynde.
En god rutine til synlige pigmentpletter behøver ikke bestå af mange produkter. Vælg ét målrettet serum, brug solbeskyttelse hver dag, og giv huden tid til at reagere på den konsekvente pleje.

Matas logo
Af Matas

Matas

Hudpleje

Kvinde påfører ansigtscreme på kinden med fingrene.
Hudpleje
Matas LIVE

Eksperten: Det her bør du ændre i din hudpleje til efteråret

Ecooking CC Cream i nuancerne 01 Fair, 02 Light og 03 Medium. Udjævner hudtonen, parfumefri, vegansk, SPF 15, med niacinamid, hyaluronsyre og vitamin E. En stribe creme er presset ud.
Makeup
Hudpleje
Hudpleje

Fra velplejet hud til et velplejet look

En samling af Avène produkter: Eau Thermale spray, Cicalfate+ serum, Cicalfate+ creme og Cicalfate+ læbepomade.
Hudpleje
Hudpleje

Sådan genopbygger du en svækket hudbarriere

En samling Matas Striber Hyaluron hudplejeprodukter: skintonic, dagcreme, øjencreme og natcreme, på en hvid hylde.
Ansigtspleje
Hudpleje
Hudpleje

Ansigtspleje med hyaluronsyre: 5 enkle trin til fugt og pleje

Nærbillede af en person, der påfører hvid ansigtscreme eller maske på ansigtet med lukkede øjne. Personen har en næsering.
Hudpleje
Matas LIVE

Guide til hudbarrieren: Fem ting, du skal vide

En kvinde påfører creme under sit øje.
Hudpleje
Matas LIVE

Hudpleje for begyndere: Hvad skal på hvornår?

Kvinde der påfører lipliner i spejl
Makeup
Hudpleje
Matas LIVE

Efterårets makeup: Fem produkter, der gør forskellen

Kvinde, der påfører lipgloss i spejl
Hudpleje
Makeup
Matas LIVE

7 favoritter, vi vender tilbage til: Værterne tester

produkter på bord
Hudpleje
Kropspleje
Hudpleje

Tørre hænder? Sådan giver du dem ekstra fugt

produkt i hånd
Hudpleje
Makeup
Hudpleje

Hydra Glow: Naturlig glød, fugt og et strejf af farve

Billede af tre produkter fra AVIVIR i ny emballage
Ansigtspleje
Hudpleje
Hudpleje

Hudplejerutine med Aloe Vera: 3 produkter du skal kende

Serum påføres på kind for at se konsistens
Hudpleje
Matas LIVE

Serumguiden - sådan vælger og bruger du serum rigtigt

Kvinde påfører blush på kinden
Hudpleje
Matas LIVE

Behold sommergløden - også efter ferien er slut

Konsistens på creme vises på hånden
Hudpleje
Matas LIVE

Slut med hudplejeforvirring: Pudderdåserne guider dig

Kvinde påfører serum i hånd
Hudpleje
Makeup
Matas LIVE

Sart hud i fokus: Pleje og makeup uden besvær

Billede af kvinde, der påfører ansigtscreme
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Step-by-step: Sådan får du huden klar til sensommerens glød

Pande med pigmentpletter efter sommeren
Ansigtspleje
Solpleje
Hudpleje

Sommerhudpleje: Sådan undgår du pigmentpletter om sommeren

Kvinde, der smører creme på sin arm
Hudpleje
Matas LIVE

Derfor får du røde knopper og ru hud – og sådan plejer du huden

Kvinde, der bruger en skraber på sit ben til hårfjerning
Hudpleje
Matas LIVE

Creme, voks eller strips? Sådan vælger du den rigtige hårfjerningsmetode

Billede af produkter fra meraki på badeværelse
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Sommerguide til selvforkælelse: Skab ro i hverdagen med Northern Dawn

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek