Pigmentpletter: Derfor opstår de – og sådan mindsker du dem

Pigmentpletter er en af de mest almindelige hududfordringer og kan skyldes alt fra sol til urenheder. I denne Matas LIVE gør vi dig klogere på årsagerne og guider dig til de ingredienser og produkter, der kan være med til at give en mere ensartet hudtone.

Matas logo

Af Matas26. juni 2026

Når solen fremhæver pigmentpletterne: Sådan skaber du en enkel rutine

Om sommeren oplever mange, at pigmentpletter på kinder, pande og over læben bliver mere synlige. I denne Matas LIVE viser Pernille en enkel hudplejerutine med fokus på en mere ensartet hudtone.
Pigmentpletter er almindelige, og hudpleje kræver tålmodighed. Det vigtigste er at vælge få produkter, bruge dem konsekvent og beskytte huden mod solen.

Hvorfor opstår pigmentpletter?

Melanin er det pigment, der giver huden farve. Når huden påvirkes af UV-stråler, hormonelle forandringer eller irritation efter eksempelvis urenheder, kan pigmentet fordele sig ujævnt. Det kan vise sig som mørkere pletter eller områder med en mindre ensartet hudtone.


Solen kan samtidig gøre eksisterende pigmentpletter tydeligere. Derfor er daglig solbeskyttelse et af de vigtigste trin, både når du vil forebygge nye forandringer og pleje hud med synlige pletter.

Hvordan ser en enkel rutine ud?

Om morgenen kan du bruge ét målrettet serum efterfulgt af solbeskyttelse. Om aftenen kan du bruge det samme serum og afslutte med en natcreme. Giv rutinen tid, og følg altid produkternes anvisninger.

Produkter til en enkel rutine mod synlige pigmentpletter

I Luminous-serien fra NIVEA kan du vælge produkter efter hudens behov frem for at bruge dem alle på én gang. Anti Dark-Spot Advanced Serum er målrettet synlige pigmentpletter, mens Anti-Age & Spot Serum også har fokus på fine linjer og hudens fasthed. Begge sera har en let konsistens, som Pernille oplevede trak hurtigt ind i huden. Om morgenen kan du afslutte med Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50, der kombinerer målrettet pleje med høj solbeskyttelse. Ønsker du samtidig let dækning og en mere ensartet hudtone her og nu, er Luminous630 CC Fluid SPF 30 Medium et alternativ med farve. Om aftenen giver Luminous Night Cream fugt og en fyldigere afslutning på rutinen. Luminous Eye Cream er et valgfrit trin til området omkring øjnene og føltes kølende ved påføring i liven. Et enkelt sted at begynde er ét serum sammen med daglig solbeskyttelse.

NIVEA Luminous630 Anti Dark-Spot Advanced Serum 30 ml
Spar 70 kr.
30 ml
NIVEALuminous630 Anti Dark-Spot Advanced Serum
(97)
Pris: 209,95 kr.
Original pris:279,95 kr.
NIVEA Luminous 630 Anti-age & Spot Serum 30 ml
Spar 70 kr.
30 ml
NIVEALuminous 630 Anti-age & Spot Serum
(72)
Pris: 209,95 kr.
Original pris:279,95 kr.
NIVEA Luminous Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50 40 ml
Spar 57 kr.
40 ml
NIVEALuminous Anti Dark-Spot Day Fluid SPF 50
(69)
Pris: 172,95 kr.
Original pris:229,95 kr.
NIVEA Luminous Night Cream 50 ml
Spar 57 kr.
50 ml
NIVEALuminous Night Cream
(44)
Pris: 172,95 kr.
Original pris:229,95 kr.
NIVEA Luminous Eye Cream 15 ml
Spar 57 kr.
15 ml
NIVEALuminous Eye Cream
(13)
Pris: 172,95 kr.
Original pris:229,95 kr.
NIVEA Luminous630 CC Fluid SPF30 Medium, 40 ml
Spar 57 kr.
NIVEALuminous630 CC Fluid SPF30
(4)
Pris: 172,95 kr.
Original pris:229,95 kr.

Gode råd til pigmentpletter

• Brug solbeskyttelse hver dag, og genpåfør efter behov.
• Vælg få produkter, som du realistisk kan bruge konsekvent.
• Lad serum og creme absorbere, før du påfører næste lag.
• Undgå at klemme urenheder, da irritation kan efterlade synlige mærker.
• Få en pigmenteret plet vurderet af din læge, hvis den ændrer farve, form eller størrelse.

Mest stillede spørgsmål:

Kan pigmentpletter blive mindre synlige?
Ja, målrettet og konsekvent hudpleje kan hjælpe med at gøre nogle pigmentpletter mindre synlige. Resultatet afhænger blandt andet af årsagen til forandringen og hudens reaktion. Det er ikke sikkert, at pletterne forsvinder helt.


Skal jeg bruge hele NIVEA Luminous 630-serien?
Nej. Begynd eksempelvis med ét serum og en daglig solbeskyttelse. Tilføj kun natcreme, øjencreme eller CC Fluid, hvis produkterne passer til din hud og din rutine.


Kan produkterne bruges hele året?
Ja, serien kan bruges hele året efter produkternes anvisninger. Solbeskyttelse er særlig vigtig om sommeren og på rejser, men huden kan også blive udsat for UV-stråler resten af året.
NIVEA Luminous 630-serien giver mulighed for at sammensætte rutinen efter dit behov. Som Pernille fremhævede i liven, er et målrettet serum og daglig solbeskyttelse et enkelt og overskueligt sted at begynde.
En god rutine til synlige pigmentpletter behøver ikke bestå af mange produkter. Vælg ét målrettet serum, brug solbeskyttelse hver dag, og giv huden tid til at reagere på den konsekvente pleje.

Matas logo
Af Matas

Matas

Hudpleje

Billede af kvinde, der påfører ansigtscreme
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Step-by-step: Sådan får du huden klar til sensommerens glød

Pande med pigmentpletter efter sommeren
Ansigtspleje
Solpleje
Hudpleje

Sommerhudpleje: Sådan undgår du pigmentpletter om sommeren

Kvinde, der smører creme på sin arm
Hudpleje
Matas LIVE

Derfor får du røde knopper og ru hud – og sådan plejer du huden

Kvinde, der bruger en skraber på sit ben til hårfjerning
Hudpleje
Matas LIVE

Creme, voks eller strips? Sådan vælger du den rigtige hårfjerningsmetode

Kvinde påfører serum på sin kind
Hudpleje
Matas LIVE

Serumguiden - sådan vælger og bruger du serum rigtigt

Billede af produkter fra meraki på badeværelse
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Sommerguide til selvforkælelse: Skab ro i hverdagen med Northern Dawn

Billede af hudpplejeprodukter fra The Inkey List på bakke
Ansigtspleje
Hudpleje
Hudpleje

Skinimalism: Derfor er færre produkter blevet et bevidst valg

Produkter fra Apeer Lift-serien på badeværelse
Hudpleje
Ansigtspleje
Hudpleje

Apeer: En enkel hudplejerutine med få, velvalgte produkter

Kvinde, der tager serum ud i sin hånd for at vise konsistensen
Hudpleje
Matas LIVE

Pigmentpletter: Derfor opstår de – og sådan mindsker du dem

Kvinde, der ligger i øjenskygge i spejlet
Hudpleje
Makeup
Matas LIVE

Fra hverdag til glam: Skab looket med varme toner

Kvinde, der ligger makeup i spejlet
Makeup
Hudpleje
Matas LIVE

Matas LIVE-redaktionens empties: Produkter vi faktisk har brugt op

Kvinde lægger mascara imens hun kigger i et spejl
Hudpleje
Makeup
Matas LIVE

Sommerens holy grails: Redaktionens ferie-favoritter

DSC07108.jpg
Hudpleje
Matas LIVE

Naturlig sommerglød: SPF, glow og makeup i ét

Produkter af Sisley på et bord
Hudpleje
Hudpleje

5 produkter – én komplet glow-serie

Emma hudpleje 8.jpg
Hudpleje
Matas LIVE

SPF under makeup? Her er myterne, vi afliver

DSC05549.jpg
Hudpleje
Matas LIVE

BARK DNA forklaret: Sådan opnår du synlig effekt

DSC05282.jpg
Hudpleje
Matas LIVE

Forårets favoritter: Redaktionens holy grails

DSC03270 (1).jpg
Hudpleje
Matas LIVE

De mest stillede spørgsmål om hudpleje

DSC01732.jpg
Hudpleje
Matas LIVE

Tre hacks til instant glow: Sådan får du frisk hud

Emma hudpleje 15 (1).jpg
Hudpleje
Matas LIVE

Ekspertens råd: Hvilket serum passer til din hud?

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek