Restitution & Massage

Restitution & Massage

254 produkter
Beurer Varmepude Grå HK SE - 44 x 33 cm
Kun online
HK SE - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude Grå
449,95 kr.
Rømer Mandelolie 500 ml
500 ml
RømerMandelolie
94,95 kr.
Matas Striber Massageolie Uden Parfume 250 ml
Spar 16,-
250 ml
Matas StriberMassageolie Uden Parfume
(14)
63,95 kr.79,95 kr.
momkind Cold/Hot Therapy Packs 2-pak
momkindCold/Hot Therapy Packs 2-pak
(3)
199,95 kr.
Ice Power Kulde & Varmepose
Ice PowerKulde & Varmepose
(77)
59,95 kr.
Perskindol Thermo Hot Gel 100 ml
Kun online
100 ml
PerskindolThermo Hot Gel
(23)
124,95 kr.
Beurer Massagepistol MG099
Kun online
MG099
BeurerMassagepistol
(3)
1.049 kr.
Matas Sports Care Muskelvarmer med Kamfer 500 ml
Spar 35,-
500 ml
Matas Sports CareMuskelvarmer med Kamfer
(131)
119,95 kr.154,95 kr.
Matas Striber Kølegel 150 ml
Spar 21,-
150 ml
Matas StriberKølegel
(10)
73,95 kr.94,95 kr.
Sipacare Varmepude med Rapskorn 17 x 50 cm
17 x 50 cm
SipacareVarmepude med Rapskorn
(67)
249,95 kr.
Sipacare Varme/Kuldedunk med Stofbetræk 2 L
2 L
SipacareVarme/Kuldedunk med Stofbetræk
(71)
139,95 kr.
AVIVIR Aloe Vera Heat 150 ml
150 ml
AVIVIRAloe Vera Heat
(90)
149,95 kr.
Croll & Denecke Fod Massagerulle 2x5 ruller
Croll & DeneckeFod Massagerulle 2x5 ruller
(16)
144,95 kr.
Joan Ørting Massageolie 200 ml
200 ml
Joan ØrtingMassageolie
149,95 kr.
Matas Striber Muskelvarmer 500 ml
Spar 35,-
Matas StriberMuskelvarmer
(5)
119,95 kr.154,95 kr.
Rømer Mandelolie 250 ml
250 ml
RømerMandelolie
59,95 kr.
PERSONLIG RÅDGIVNING
Book online rådgivning om restitution
Ice Power Gel 150 ml
150 ml
Ice PowerGel
(60)
154,95 kr.
Biofrost Relief Cold Therapy Gel Roll-on 75 ml
75 ml
BiofrostRelief Cold Therapy Gel Roll-on
(1)
189,95 kr.
Beurer TENS/EMS apparat med Varmeterapi EM 59
Kun online
EM 59
BeurerTENS/EMS apparat med Varmeterapi
1.499 kr.
Biofrost Relief Cold Therapy Gel 100 ml
100 ml
BiofrostRelief Cold Therapy Gel
(2)
184,95 kr.
Ice Power Sportspray 125 ml
125 ml
Ice PowerSportspray
(9)
149,95 kr.
Beurer Varmepude HK42S - 44 x 33 cm
Kun online
HK42S - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude
(28)
499,95 kr.
VI GUIDER
Derfor skal du være opmærksom på din hvilepuls
Biofrost Active Cold - Heat Gel 100 ml
100 ml
BiofrostActive Cold - Heat Gel
(1)
184,95 kr.
Weleda Arnica Massage Oil 200 ml
200 ml
WeledaArnica Massage Oil
(3)
239,95 kr.
Matas Striber Muskelsalve 250 ml
Spar 15,-
250 ml
Matas StriberMuskelsalve
(13)
79,95 kr.94,95 kr.
YourBoots Sport Recovery Boots Str 1
YourBootsSport Recovery Boots
4.999 kr.
Aserve Spiky Massagebold Asst. Farver
Asst. Farver
AserveSpiky Massagebold
(54)
89,95 kr.
Ice Power MSM
Ice PowerMSM
(31)
149,95 kr.
Beurer XL Varmepude Grå HK125 - 60 x 40 cm
Kun online
HK125 - 60 x 40 cm
BeurerXL Varmepude Grå
(2)
899,95 kr.
Gør-det-selv guide til Gua Sha massage
Beurer Massagesæde MG320 Shiatsu
MG320 Shiatsu
BeurerMassagesæde
3.549 kr.
Ice Power Roll Cold Gel 75 ml
75 ml
Ice PowerRoll Cold Gel
(60)
99,95 kr.
Ice Power Arthro 60 g
60 g
Ice PowerArthro
(4)
149,95 kr.
Matas Striber Kulde/varmepose 1 stk.
Spar 12,-
1 stk.
Matas StriberKulde/varmepose
(15)
45,95 kr.57,95 kr.
NordicHigh Infrarød Varmebælte Pro Pro
Pro
NordicHighInfrarød Varmebælte Pro
1.799 kr.
Homedics Nakkemassageapparat Sort
Sort
HomedicsNakkemassageapparat
(1)
1.199 kr.
STYLPRO Toastie Tummy Period Cramp Soother Device
STYLPROToastie Tummy Period Cramp Soother Device
329,95 kr.
Produkter pr. side:

Massage i eget hjem

Massage er med til at ilte musklerne. Det har en afstressende og afslappende effekt på hele din krop. Du kommer af med affaldsstoffer, mens blodgennemstrømmen øges i musklerne. Derfor er massage sundt. Så langt, så godt.

Når du skal i gang med en massage, anbefaler vi altid, at du bruger en god olie. En olie er nem at arbejde med, da den ofte lægger sig ovenpå huden og gør det nemmere for hænderne at glide på det ømme område på kroppen.

Massageolie til ømme muskler

Hæld lidt olie ud i hånden og varm det op mellem hænderne. Når olien er varmet lidt op, lægger du hænderne på det område, som skal masseres. Brug en passende mængde olie til det område, der skal masseres, og til hudesn grad af tørhed. Er huden meget tør, kan man nemlig opleve, at noget af olien bliver absorberet i huden. Du kan nemt mærke, om du har brugt nok olie. Hvis hænderne ikke glider ovenpå huden, så skal du bruge mere. Når du masserer ben og arme, skal du massere mod hjertet. Det vil sige, at du masserer fra fod og op mod hjertet og fra hænderne mod hjertet. Undgå altid rygsøjlen.

Massage mod smerter

Går du rundt med spændingshovedpine, myoser, smerter eller spændinger i musklerne, er massage ideelt for din krop. Faktisk udløser kroppen endorfiner under massage, som nedsætter smerterne. Massage kan derfor hjælpe dig med at trappe ned på  dit forbrug af smertestillende medicin.

Massage til gravid

Når du er gravid, øges presset på hele din krop. Det er her, de eventuelle væskeophobninger vil opstå, og det er også her, massagen vil hjælpe med at afhjælpe generne. Lad hænderne glide med lette tryk på de ømme områder.

Massagebold

Fødder: Disse bolde kan du selv bruge om aftenen til de trætte fødder og ben. Sæt dig på gulvet og stræk dine ben ud. Sæt bolden under benet eller foden og bevæg benet frem og tilbage. Bolden kan også være god, hvis du har fået ekstra væskeophobninger i ben, fødder og hænder.

Nakken: Placer bolden ved siden af nakkehvirvlerne og læn dig op mod en væg, så bolden sidder i klemme mellem dig og væggen. Nu kan du bevæge hovedet og nakken i cirkulære bevægelser, så bolden masserer dit nakkeområde. Læg trykket på nakken – ikke i nakkehvirvlerne.

Massage med varme

Det kan være en fordel at bruge varmecreme eller muskelbalsam med varmende ingredienser som kamfer eller pebermynte. Varmen gør, at massagen bliver mere dybdegående, og det er godt til de ømme muskler. Desuden kan du også finde elektriske massageapparater med indbygget varme og justerbar styrke her på Matas.dk. Er du på jagt efter fodmassage-apparater, massagesæder til lænd, ryg og nakke eller en massagebold? Du finder det hele her på siden.

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek