Træningselastikker

91 produkter
ASG Træningselastikker 5-Pak
Spar 20%
5-Pak
ASGTræningselastikker
(1)
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
Aserve Træningselastikker
Spar 20%
AserveAserve Træningselastikker
(63)
Medlemspris
111,96 kr.139,95 kr.
Sissel Fit Fitband 2,5 m Rød Medium
Spar 20%
Rød Medium
Sissel FitFitband 2,5 m
Medlemspris
67,96 kr.84,95 kr.
TRX Move System
Spar 20%
TRXMove System
(1)
Medlemspris
1.039,20 kr.1.299 kr.
Casall Rubber bands 3 pack Pink mix
Spar 20%
Kun online
Pink mix
CasallRubber bands 3 pack
(2)
Medlemspris
223,96 kr.279,95 kr.
TRX Burn Suspension Trainer
Spar 20%
TRXBurn Suspension Trainer
Medlemspris
1.199,20 kr.1.499 kr.
Moonchild Elastic Bands Earth
Spar 20%
Earth
MoonchildElastic Bands
(2)
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
Active by Charlotte Exerciseband
Spar 20%
Kun online
Active by CharlotteExerciseband
(1)
Medlemspris
199,96 kr.249,95 kr.
Sissel Fit Fitband 2,5 m Grøn Stærk
Spar 20%
Grøn Stærk
Sissel FitFitband 2,5 m
Medlemspris
67,96 kr.84,95 kr.
Ortho Movement Resistance Band Grøn
Spar 20%
Grøn
Ortho MovementResistance Band
Medlemspris
111,96 kr.139,95 kr.
Casall Exetube Medium
Spar 20%
Nyhed
CasallExetube
Medlemspris
223,96 kr.279,95 kr.
Casall Elastik Green Medium
Spar 20%
Kun online
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
ASG Træningselastik Sæt
Spar 20%
ASGTræningselastik Sæt
Medlemspris
183,96 kr.229,95 kr.
Adidas Booty Band Sæt Sort/grå 3-Pak
Spar 20%
Kun online
Sort/grå 3-Pak
AdidasBooty Band Sæt
Medlemspris
319,96 kr.399,95 kr.
Adidas Træningselastik med Håndtag Hård
Spar 20%
Hård
AdidasTræningselastik med Håndtag
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
Casall Rubber Bands 3 pcs
Spar 20%
Nyhed
3 pcs
CasallRubber Bands
Medlemspris
223,96 kr.279,95 kr.
VI GUIDER

Vælg de bedste træningselastikker til dig

Aserve Power Elastik Sort Medium
Spar 20%
Sort Medium
AservePower Elastik
Medlemspris
87,96 kr.109,95 kr.
Sissel Fit Fitband 2,5 m Blå Over Middel Blå
Spar 20%
Blå Over Middel Blå
Sissel FitFitband 2,5 m
Medlemspris
67,96 kr.84,95 kr.
ASG Bred Elastik Medium
Spar 20%
Nyhed
Medium
ASGBred Elastik
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
Casall Elastik Light Green Light
Spar 20%
Kun online
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
ASG Træningselastikker 4 stk
Spar 20%
Nyhed
4 stk
ASGTræningselastikker
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
Titan Life træningsudstyr PRO Power Band
Spar 20%
Flere varianter
Titan Life træningsudstyrPRO Power Band
(1)
Medlemspris
63,96 kr.79,95 kr.
ASG Bred Elastik Let
Spar 20%
Nyhed
Let
ASGBred Elastik
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
Flexvit Multi "Fitness" Træningselastik Grøn
Spar 20%
Grøn
FlexvitMulti "Fitness" Træningselastik
Medlemspris
223,96 kr.279,95 kr.
Casall Elastik Green 414 Light
Spar 20%
Kun online
Green 414 Light
CasallElastik
(3)
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
Casall Flex Band Light
Spar 20%
Nyhed
CasallFlex Band
Medlemspris
143,96 kr.179,95 kr.
Casall Elastik Light Green Light
Spar 20%
Kun online
Light Green Light
CasallElastik
(1)
Medlemspris
223,96 kr.279,95 kr.
Swedish Posture Trainer 3in1 Black Medium Resistance
Spar 20%
Black Medium Resistance
Swedish PostureTrainer 3in1
Medlemspris
155,96 kr.194,95 kr.
Flexvit Revolve "Basic" Træningselasti Grå
Spar 20%
Grå
FlexvitRevolve "Basic" Træningselasti
Medlemspris
127,96 kr.159,95 kr.
ASG Elastik Hård
Spar 20%
Nyhed
Hård
ASGElastik
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
VI GUIDER

Boost din træning med 4 simple tiltag

ASG Elastik Medium
Spar 20%
Nyhed
Medium
ASGElastik
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
Aserve Træningselastik latexfri Gul X-light
Spar 20%
Gul X-light
AserveTræningselastik latexfri
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
BLACKROLL Loop Band Sæt Green, Blue, Orange
Spar 20%
Green, Blue, Orange
BLACKROLLLoop Band Sæt
Medlemspris
263,96 kr.329,95 kr.
Flexvit Mini Trainingsband Athlete 3 stk.
Spar 20%
Kun online
Athlete 3 stk.
FlexvitMini Trainingsband
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
Casall Long Rubber Band Medium
Spar 20%
Nyhed
CasallLong Rubber Band
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
Flexvit Revolve "Power" Træningselastik Blå
Spar 20%
Blå
FlexvitRevolve "Power" Træningselastik
Medlemspris
127,96 kr.159,95 kr.
Tuotteita per sivu:
Julie
Materialist
Julie blev i 2020 uddannet materialist hos Matas i Aalborg Storcenter, og hun er særlig interesseret i hudpleje og makeup. Det er Julies store passion at rådgive kunder i alt fra daglige hudplejerutiner til, hvordan man lægger en smuk makeup. Julie holder sig altid opdateret på nye mærker, og hun elsker at afprøve prod...
Min ekspertise er:
Hudpleje

Træning med en træningselastik

Der er flere fordele ved at træne med en træningselastik. En af dem er, at træning med en elastik er skånsom for din krop, men samtidig giver det virkelig gode resultater, hvis du træner korrekt. Da du kan træne alle dine muskler med en elastik, kan du også benytte en træningselastik i stort set alle former for træning. Yoga, aerobic, genoptræning, pilates, crossfit og styrketræning. Da elastikkerne findes i mange forskellige størrelser, vil du altid kunne finde en, der passer til netop dit behov og niveau. En træningselastik er også noget af det billigste træningsudstyr, du kan få.


Træningselastik med håndtag
En træningselastik med håndtag, er nok den mest almindelige model, når det kommer til hjemmetræning. Du kan udføre rigtig mange øvelser med den, og de er ganske prisvenlige. De billigste træningselastikker har oftest håndtag, som er belagt med mosgummi, og det er faktisk en super god løsning. Holdbarheden er ikke den bedste, men der er en god komfort i det. Andre træningselastikker har robuste plastikhåndtag, og det er er super holdbart. De er ikke helt ligeså komfortable, men hvis du bruger dine træningselastikker til hård træning, er det denne type, du skal gå efter. Denne type vil også være god til dig, der sveder meget under din træning. Nogle træningselastikker med håndtag er lavet, så de kan fastgøres til stolper, døre eller bjælker, så du kan få en god træning i hjemmet også. Det kan eksempelvis være Titan Life Functionel Trainer, som har en maksimal brugervægt på 300 kg.


Elastikbånd
Et elastikbånd er en lang elastik, men denne form har ingen håndtag. Den er yderst populær, og de benyttes oftest i en længde på 150-153 cm, men du kan godt få modeller, som er længere. Du kan klippe båndet til, hvis du ønsker at justere længden på den. Du kan benytte disse elastikbånd til mange af de samme øvelser som træningselastikker med håndtag. Du har dog en væsentligt større frihed med elastikbånd, da de ingen håndtag har.

Træningsøvelser med træningselastik

Du kan lave rigtig mange forskellige øvelser med træningselastik til hele kroppen. Her er to bud på klassiske, effektive øvelse med elastik.


Squat
Denne øvelse styrker lår og bagdel.

Du stiller dig på elastikken og snor den omkring dine hænder. Så skal du holde dine hænder lidt højre end dine skuldre. Du skal kunne mærke elastikken giver en god modstand. Så laver du et squat, mens du holder fast i elastikken.


Brystpres
Denne øvelse styrker din brystmuskulatur. Til denne øvelse skal du bruge en stol.

Du skal sidde på stolen. Stram elastikken mellem dine hænder og skub albuerne tilbage, således at dine hænder er ude foran din brystkasse. Du skubber så hænderne frem foran dig, så du kan mærke modstanden. Du skal sørge for, at dine albuer er i en lige linje med dine skuldre.

Hvad betyder farverne?

Farverne er ikke bare til, for at elastikkerne ser smarte ud. De indikerer simpelthen modstanden på elastikken. Farverne og modstanden kan godt variere, alt efter hvilket mærke du vælger. Køb gerne et sæt, hvor der er forskellig modstand at vælge imellem.

Forebyggelse af skader med elastik

Du behøver ikke at bruge flere timer på træning hver dag for at få en effekt, der kan ses. Med en træningselastik får du en hurtig og skånsom virkning, og de kan desuden bruges til at forebygge skader. Blot to minutters træning om dagen med træningselastikker er nok til at forebygge problemer med nakke, ryg og skuldre. Træn gerne 10 minutter dagligt eller mere, hvis du også vil se resultater på kroppen.