Det behøver ikke at være sådan, men alligevel er det som om, at vi får lyst til en sundere start på tilværelsen, når kalenderen siger januar. Og sådan har vi det også her på LIVE-redaktionen. Derfor har Natalie og Zita samlet deres favoritter fra hylden, der motiverer og hjælper med at holde fast i løfterne over for dig selv. Vi har blandt andet en helt særlig ring med, der kan høje øje med din krops bevægelser og temperatur, så du har helt track på din sundhed.
Har du også lyst til at kaste dig over yoga, men ved du ikke helt, hvor du skal starte? Hvis ja, skal du se med her. Vi guider dig sammen med We Train At Home til nemme yoga-øvelser, du sagtens kan udføre hjemme på stuegulvet og dermed skabe en god velvære-rutine i hjemlige omgivelser. Vi fortæller også lidt om yoga og hvorfor det gavner dig og din krop.
Er du klar til at pumpe pulsen helt i vejret? I denne LIVE er der garanti for sved på panden, når vores vært, Pernille, og træningsinstruktør, Christina, fra We Train At Home, sætter tempoet i vejret med et kort og nemt høj-intensitetsprogram (HIIT). Vi har en hel træningssession planlagt med opvarmning, træning og udstrækning, så du altid kan bruge træningen her, når din motivationen melder sig.
