Din sundhed

Måske har du hørt om REM-søvn før, men hvad betyder det egentligt? Og hvorfor er det så vigtigt, at du er i REM-søvn i løbet af natten? Vores søvnekspert, Laura Kanadel, guider i denne artikel til at forstå REM-søvn, som typisk er der, hvor vi drømmer.

Læs Mere

Din sundhed

Gravid uge for uge: Jordemoderen guider

Af Siff Stephenson

En graviditet varer 40 uger, men den kan også snige sig op på 42 uger. Mens nogle føder før terminsdatoen, går nogle over. Her i artiklen guider jordemoder, Siff Stephenson, dig igennem graviditeten uge for uge, der kan vare helt op til uge 42+0. Barnets udvikling og forandringer hos den gravide.

Læs Mere

Din sundhed

Jordemoderens bedste råd mod graviditetskvalme

Af Siff Stephenson

Kvalme under graviditeten er helt normalt, især i første trimester. Det kan være utrolig ubehageligt at være i, specielt når man ikke ved, hvor længe det kommer til at vare. I denne artikel kan du blive klogere på din kvalme, samt få jordemoder Siff Stephensons bedste råd til, hvordan du kan mildne din morgenkvalme og passe bedst på dig selv, imens det står på.

Læs Mere

Din sundhed

De 30 mest stillede spørgsmål til osteopaten

Af Århus Osteopati

Har du spørgsmål til kroppen? Så skal du læse med her, hvor vi, i samarbejde med Århus Osteopati, svarer på de 30 mest stillede spørgsmål om kroppen. Hvad gør man mod menstruationssmerter, hvad er symptomerne på laktoseintolerans, og hvordan opstår oppustethed? Læs med her, hvor osteopaten deler sin viden, så du kan blive meget klogere på kroppen.

Læs Mere

Din sundhed

Breathe: Veganske kosttilskud af høj kvalitet

Af Ida Hinchely Kyhn

Breathe by Anne Sofie Espersen er en serie af veganske kosttilskud, som gør det let at vælge. De er nemlig simple og nemme at forstå. I denne artikel gør vi dig klogere på de fem unikke tilskud fra det danske brand, som du kan supplere din kost med i det daglige.

Læs Mere

Mest læste artikler

Din sundhed

Opskrifts-inspiration: Den store guide til dadler

Af Amalie Kaaris Lund

Dadler er fiberrige og har en hel masse næringsmæssige fordele. Bliv klogere på dadler i artiklen her, og få den nemmeste og skønneste opskrift på kokosfyldte dadler – toppet med mandler og chokolade. Få en videoguide i artiklen og køb alle ingredienserne lige her på matas.dk

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Den store guide til Body SDS

Af Amalie Kaaris Lund

Body SDS er en holistisk kropsbehandling, der fokuserer på hele kroppen som helhed. I artiklen tester jeg Body SDS, og Body SDS' seniorvisor og behandler, Zarbina, guider til, hvad Body SDS er, og hvordan Body SDS kan hjælpe til både fysisk og mental sundhed.

Læs Mere

Din sundhed

Sundhedsplejersken guider: Hvad må baby spise?

Af Anette Straadt

Når dit barn er under et år, gennemgår det en stor udvikling i, hvad det spiser. Derfor kan det være svært at finde hoved og hale i, hvornår man må give sit barn hvad. I denne artikel fortæller sundhedsplejerske Anette Straadt om, hvad børn må spise fra måned til måned, samt giver sine bedste råd til at skabe gode rammer for babys spisetid.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan kan en osteopat hjælpe dig

Af Amalie Kaaris Lund

Osteopati – måske har du hørt om det, men ved du egentlig, hvad det er, og hvad en osteopat gør? I denne artikel guider osteopaten Jens Gram dig i, hvordan osteopati som manuel medicin kan hjælpe dig af med længerevarende smerte, forbedre din sundhed og forebygge både mental og fysisk sundhed.

Læs Mere

Din sundhed

Fertiliteten daler: Skal vi skynde os at få børn?

Af Pernille Witt Kirkegaard

Mit navn er Pernille. Jeg er 29 år og har ingen børn. Jeg føler dog et stigende pres fra omverdenen om at få børn. Det kunne jeg godt tænke mig at undersøge, om jeg er ene om. Så det er der kommet en lille programserie ud af. Jeg møder bl.a. 2 kvinder på min alder med helt forskellige følelsesmæssige reaktioner, når de ser en positiv graviditetstest. Eksperter forklarer, hvor presset kommer fra, hvad biologien egentlig siger, og hvilke muligheder vi har – hvad enten vi ønsker et barn eller ej.

Læs Mere

Din sundhed

Slidgigt: Råd til smertelindring

Af Ida Hinchely Kyhn

Hvis du er én af de mange danskere, som døjer med slidgigt i knæet, så ved du garanteret alt om, hvor træls det kan være. Heldigvis findes der en række råd til, hvordan du kan mindske dine smerter og passe godt på dig selv. Det stiller vi skarpt på i denne artikel.

Læs Mere

Din sundhed

3 favoritter til familien fra Multi-tabs

Af Ida Hinchely Kyhn

Multi-tabs er multivitaminer til hele familien, som indeholder nøje udvalgte vitaminer og mineraler specielt tilpasset de forskellige behov. I denne artikel stiller vi skarpt på tre multivitaminer til jeres hverdag, som kan give en god start på efteråret.

Læs Mere

Din sundhed

Én times ekstra søvn øger kvinders sexlyst

Af Amalie Kaaris Lund

Der er en tydelig sammenhæng mellem vores søvn og lysten til sex. Kvinder, der får nok søvn, har en højere sexlyst. Det fortæller Laura Kanadel, der er søvnekspert hos Matas. Bliv klogere på sammenhængen mellem sex og søvn i artiklen her og få eksperternes bedste råd til mere sexlyst gennem søvnen.

Læs Mere

Din sundhed

Græskarguiden: Spis dig til A vitamin om efteråret

Af Amalie Kaaris Lund

Et af de mest ikoniske symboler på efteråret er græskar, men græskar er langt mere end bare dekorative figurer med lys i op til halloween. Græskar som spise er fyldt med sunde vitaminer og mange andre sundhedsmæssige fordele. I denne artikel kan du blive klogere på græskar som spise, og så får du opskriften på et sundt græskarbrød.

Læs Mere

Din sundhed

Ida går offline: 20 dage uden sociale medier

Af Ida Hinchely Kyhn

Jeg kan lige så godt indrømme det – jeg er afhængig af mine sociale medier. Og jeg kan mærke, det ikke er godt for mig. Det forstyrrer min koncentration og gør mig mindre nærværende i min hverdag. Derfor satte jeg mig for at undersøge, hvad der sker, når jeg lukker ned for mine sociale medier i 20 dage. Læs med her, og hør, hvordan det gik, og få ekspertens bedste råd til, hvordan du kan mindske dit digitale (over)forbrug.

Læs Mere

Din sundhed

Sociale medier udfordrer nybagte mødre i morrollen

Af Matas

Tæt på halvdelen af de nybagte mødre finder hjælp til rollen som mor på de sociale medier. For nogle giver det en større tryghed, mens andre kommer i tvivl om, hvorvidt de gør det godt nok. Det viser en ny undersøgelse blandt 3.500 danske kvinder.

Læs Mere

Din sundhed

Her guider vi dig til sundere vaner gennem spændende artikler. Få inspiration og rådgivning til alt fra kosttilskud og øget velvære til bedre søvn og en krop i balance.