Team MiniMates

I takt med at børn vokser, ændrer deres behov for næringsstoffer sig. En varieret kost er altid udgangspunktet, men et multivitamin kan være relevant som supplement i perioder, hvor hverdagen er travl, appetitten svinger, eller barnet har svært ved at spise varieret. Her kan Team minimates være en enkel måde at skabe en fast rutine omkring vitaminer.

En god rutine behøver ikke at være kompliceret eller bestå af mange trin. Start med det mest nødvendige, som barnet faktisk har brug for, og følg altid den anbefalede daglige dosis på emballagen. Når vitaminerne gives på samme tidspunkt hver dag, for eksempel i forbindelse med et måltid, bliver det lettere at huske dem uden at gøre rutinen besværlig.

Når du skal vælge et vitaminprodukt til dit barn, er det en god idé at tage udgangspunkt i alder, kostvaner og familiens daglige rytme. Team minimates passer ind i rutiner, hvor et multivitamin skal være nemt at huske og nemt at give. Smagen af æble og jordbær kan gøre tilskuddet mere genkendeligt for barnet, mens pakningen med 60 stk. gør det overskueligt at følge forbruget.

Kig også gerne på deklarationen. Selvom ingredienserne på bagsiden af emballagen kan virke svære at afkode, er formålet med dem ofte helt ligetil: at supplere kosten med udvalgte vitaminer og mineraler. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost, men kan indgå som et supplement, når der er behov for det.

Hvor meget har børn egentlig brug for?

Der er stor forskel på børns behov, og der findes ikke én enkelt rutine, som passer til alle. Alder, kost, appetit og dagens aktiviteter spiller alt sammen en rolle. Som tommelfingerregel er det bedst at holde det enkelt og kun bruge kosttilskud efter den anbefalede dosering. Er du i tvivl om barnets behov, kan du spørge læge, sundhedsplejerske eller en fagperson til råds.

Når børn begynder at få faste morgen- eller aftenrutiner, kan vitaminerne blive en lille, genkendelig del af dagen. Stil produktet synligt for de voksne, men altid utilgængeligt for mindre børn, og gør det til en vane at give dagens vitamin sammen med et måltid. På den måde bliver rutinen både tryg og overskuelig.

Det er også en oplagt mulighed for at tale om mad, krop og sunde vaner på en enkel måde. Forklar, at vitaminer er et supplement til den mad, barnet spiser, og at frugt, grønt, fuldkorn og varierede måltider stadig er det vigtigste. Så bliver vitaminrutinen en del af en bredere forståelse af hverdagsomsorg.

Hvornår kan mit barn bruge produktet selv?

Det afhænger helt af barnets alder og modenhed. Mindre børn skal have vitaminer udleveret af en voksen, og kosttilskud bør altid opbevares uden for børns rækkevidde. Større børn kan gradvist lære rutinen at kende, men doseringen bør fortsat styres af en voksen, så den anbefalede mængde ikke overskrides.