Calm Organic Cotton Yoga Bolster

En GOYOGI yoga bolster kan gøre dine yogastillinger mere behagelige og hjælpe meget på din alignment.

Du har måske set den runde, aflange yoga bolster i dit lokale yogastudie, men den er også meget brugbar i din hjemmepraksis.

GOYOGI bolsteren er skabt i lækkert, økologisk bomuld og med en inderpose, som indeholder fine boghvedeskaller. Du kan altid justere bolsterne ved at tage boghvedeskaller ud. Det giver dig mulighed for at blødgøre og opstramme din bolster efter dine behov og din fleksibilitet.

Sådan bruger du din GOYOGI yoga bolster
Der er mange asanas (yogastillinger) du kan bruge din bolster i.

Placer for eksempel din bolster under knæene i savasana (hvilestilling / corpse pose).

Det vil afhjælpe og lindre lændesmerter.

Bolsteren giver både løft og støtte til knæene, mens den samtidig give dig mulighed for at holde den nederste del af ryggen flad mod jorden.

Du kan for eksempel bruge GOYOGI bolsteren som støtte i følgende stillinger:
• Balasana (barnets stilling / child’s pose)
• Supta baddha konasana (Hvilende sommerfugl / Reclined Goddess Pose)
• Viparita Karani (Benene op af væggen)
• Paschimottanasana (Siddende foroverbøjninger / Seated Forward Fold og Seated Wide-Legged Fold)
• Halasana (Ploven / Plow pose)
• Bharadvaja twist (siddende twist /
• Supported Bharadvaja Twist Pose)
• Savasana (hvilestilling / corpse pose)
• Bakasana (Kragen / Tranen / Crow pose)

For virkelig at forbedre og drage fordel af dine yogastillinger, er en bolster og andre yoga props skønne at have ved hånden, da de giver dig mulighed for at lege med stillinger som ellers ville være svære at finde ind i.

Bolsters er både anatomisk støttende og kan også bruges i afslappende yin yoga stillinger og hjælpe med at skabe blødhed og åbne kroppen op.

Specifikationer og materialer

• Ydre betræk af 100% økologisk bomuld
• Betrækket kan tages af og vaskes ved 30 grader med lignende farver
• Fyldt med boghvedeskaller
• Måler 62 cm x 23 cm
• Vejer 5 kg.
• Designet af GOYOGI og produceret i Indien
• En del af The GOYOGI Calm Organic Cotton Collection