Yogablokke

Mest populære
Vælg filtre

Mærker

Pris

Sportsgren

Tilbud m.m.

Bedømmelser

Farve

26 produkter
26 produkter
Sorter efter: Mest populære
SPAR 20%
Cork
GOYOGISustain Yoga Cork Block
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
SPAR 20%
Arena beige
moshi moshi mindYogablok
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
Onyx Black
MoonchildFoam Block
+ 1 variant
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Dark Grey
GOYOGICalm Organic Cotton Rectangular Yoga Bolster
+ 4 varianter
Medlemspris
263,96 kr.329,95 kr.
(1)
SPAR 20%
KUN ONLINE
Bamboo
CasallYogablok
+ 1 variant
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Charcoal
BalaBalance Block
+ 2 varianter
Medlemspris
351,96 kr.439,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
1 stk
Titan Life træningsudstyrPRO Yoga Block
Medlemspris
79,96 kr. 99,95 kr.
SPAR 20%
Blush
BalaBalance Block
+ 2 varianter
Medlemspris
351,96 kr.439,95 kr.
SPAR 20%
Dark Blue
GOYOGICalm Organic Cotton Yoga Bolster
+ 4 varianter
Medlemspris
343,20 kr.429 kr.
(5)
SPAR 20%
Cork
GOYOGISustain Triggerpoint Cork Ball
Medlemspris
71,96 kr.89,95 kr.
SPAR 20%
30 cm
GOYOGISustain Body Roller Travel Cork
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
SPAR 20%
Sand
BalaBalance Block
+ 2 varianter
Medlemspris
351,96 kr.439,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
Rose
GOYOGICalm Organic Cotton Round Meditation Cushion
+ 2 varianter
Medlemspris
263,96 kr.329,95 kr.
SPAR 20%
45 cm
GOYOGISustain Body Roller Cork
Medlemspris
399,96 kr.499,95 kr.
Zita
Kosmetiker
Min ekspertise er:
Hudpleje

Din nye Yoga hjælper

En yogablok er genialt træningsredskab til yoga. Den er god til dig der ønsker lidt hjælp til dine øvelser eller som støtte under mere udfordrende yoga stillinger.

En yogablok kan bruges af både nybegyndere og øvede inden for yoga, og er en fantastisk lille hjælper. Den kan hjælpe med at give et lille løft, eller støtte dig under udfordrende bevægelser og yoga stillinger på din yogamåtte. i sær som nybegynder kan du have stor glæde af en yogablok da den kan hjælpe dig med at holde et stræk længere, eller som støtte hvis der mangler lidt smidighed.

Det kan være en fordel at have to yogablokke, da nogle øvelser kan kræve støtte flere steder. som f.eks. under begge knæ eller under begge arme. Med to blokke kan du også stable dem og derved kunne komme højere op i nogle øvelser.

3 øvelser du kan lave med en yogablok

Øvelse 1 - bro med blok

Lig dig på ryggen med armene ned langs siden. placer yogablokken mellem lårene ved det smalleste led og pres sammen om den. løft numsen op så du ligger med skrå vinkel fra hals til knæ, hvor du støtter på den øverste del af ryggen. Hold denne stilling så længe du kan og kom roligt ned uden at tabe blokken. Kan gentages så mange gange du kan.

Øvelse 2 -trekant med blok

stå oprejst med spredte ben. hold blokken i højre hånd. højre fod peger ud til siden og venstre fod peger fremad. løft armene op til en vandret position, husk at spænd i maven. hold armene og benene strakt, men du langsomt bøjer overkroppen sidelæns mod højre i en glidende bevægelse, fortsæt indtil blokken rammer gulvet. Brug blokken som støtte så du bedre kan åbne op i brystet. hold stillingen så længe du kan, mens du husker dit åndedrat, og skift derefter til den anden side.

Øvelse 3 -åben og styrk skuldre med blok

Yoga er godt for både krop og sjæl. du bliver stærkere, mere smidig, bliver bedre til at holde fokus, får bedre balance og du kan opnå en indre ro. Yoga er for alle og alle kan være med. Der findes så mange forskellige øvelser som kan tilpasses dit niveau.

En yogablok kan også bruges til andre former for træning, som blandt andet pilates og anden form for udstræk.

Træning for krop og sjæl

Yoga er godt for både krop og sjæl. du bliver stærkere, mere smidig, bliver bedre til at holde fokus, får bedre balance og du kan opnå en indre ro. Yoga er for alle og alle kan være med. Der findes så mange forskellige øvelser som kan tilpasses dit niveau.

En yogablok kan også bruges til andre former for træning, som blandt andet pilates og anden form for udstræk.

Sådan får du det bedste ud af din træning

Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Af Trine Brøndsted

Elsker du at træne, og er du inde i en god rutine, så optimér den med blot få tiltag.

Læs Mere
Vi guider: Optimér din hjemmetræning

Din sundhed

Vi guider: Optimér din hjemmetræning

Af Ida Hinchely Kyhn

Jeg indrømmer det gerne – det er ikke altid, jeg får slæbt mig op i fitnesscenteret, selvom jeg egentlig gerne ville have rørt mig. Det kan være svært at nå i en travl hverdag, men det er der heldigvis råd for, til de dage hvor tiden er knap. For med det rette udstyr kan du få gang i hjemmetræningen, så det ikke behøver at være et kæmpe projekt at få motion ind i sin hverdag. Vi har samlet det bedste udstyr til dig her, så du nemt kan komme i gang!

Læs Mere
Kendistræneren: Få succes med din hjemmetræning

Matas LIVE

Kendistræneren: Få succes med din hjemmetræning

Af Matas

Hjemmetræning er mere populært og aktuelt end nogensinde, men hvordan sikrer man sig de bedste resultater og hvordan holder man ved? Det vil træningsekspert Frida Hallqvist undervise i, i dag. Frida er personlig træner for flere kendte personligheder og laver masser af populært træningsindhold online. Hun vil vise must-have udstyr fra Casall, de bedste øvelser og meget, meget mere.

Læs Mere
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek