Hvad er gua sha?
Gua Sha er et traditionelt, kinesisk healing, der er blevet brugt i flere tusinde år. Det er ikke uden grund, da regelmæssig Gua Sha massage forbedrer blodcirkulationen, giver fornyet glød i huden, reducerer rynker, mindsker poser, mørke rander under øjnene og giver en mere ensartet hudtone. Du kan sagtens selv bruge teknikken derhjemme, hvis du blot investerer i en gua sha-sten.
Gua sha-massage kan også bruges til at afhjælpe spændninger som hovedpine eller i kæben.
Hvordan virker gua sha?
Gua sha massage er en teknik, som frigiver affaldstoffer og sætter din blodcirkulation godt i gang. Du kan få lidt rødme i huden af massagen, men det er noget din hud vænner sig til jo med tiden. Næste dag vil rødmen være væk og du kan se og mærke en forbedret hud. Gua sha stenen er nem at massere med, om det er i sengen lige inden sengetid eller foran fjernsynet. Du skal lægge en olie på i ansigtet først, for at kunne gøre det og at sten glider hen hover din hud.
Gua sha massage er med til at mindske urenheder, slap hud, rødmen, manglende glød, rynker forsaget af spændninger, væskeophobninger, samt poser og mørke rander under øjnene. Det er den helt naturlige opstramning til dit ansigt, samtidig med at det er ren velvære.
Inden du går i gang
Du bør altid rense din hud inden brug af Gua Sha og benytte en ren olie på huden. Gua sha er beregnet til hele ansigtet, nakken, halsen og bryst, men kan også sagtens bruges over hele kroppen. Sørg for at rense din gua sha sten med sæbe efter brug.
Rigtig god fornøjelse med din Gua sha facial!
Hvilken gua sha sten skal jeg vælge?
Stenen der ligner en fisk: Den perfekte begynder-gua sha til lymfedrænage, muskelafspænding og akupressur.
- Siden på fisken er til lymfedrænage og lifting.
- Hovedet er til at gå i dybden ved muskelspændinger, og til et let drænage rundt om øjnene.
- Halen er til kæbekant, kindben og øjenbryn.
- Halespidserne bruges til akupressur og til at arbejde i zig zag i rynkerne for at øge blodcirkulationen i området og derigennem hudfornyelsen. Spidserne er også med til at minimere hudorme ved at du masserer forsigt i området.
Body gua sha: Lymfedrænende massage til din krop. Fjerner derved affaldsstoffer og væskeophobninger i kroppen. Bruges denne gua sha på appelsinhud. Her skal den bruges hver dag eller hver anden dag i en periode. Den ligger godt i hånden, sådan at du let kan bruge den på selv besværlige områder som baglår og bagdel. Krystallen har en behagelig tyngde, således at du ikke behøver at ligge nær så meget press i din massage, da krystallen gør det hårde arbejde for dig.
Skinroller: Er meget simpel og du kan ikke bruge den forkert. Du bør dog undgå at køre i cirkler. Giv din hud en nem ansigtsbehandling og få masser af glød og opstramning med de skønne rollers. Du ruller den på huden i 5-15 min. både vandret og lodret. Ved jævnlig brug styrkes hudens smidighed og hudens glød øges.
- Opstrammer og køler huden
- Reducerer hævelser og affaldsstoffer
- Øger blodcirkulationen
- Bedre produktresultat
Lift mookoaite Gua sha: Er til dig der vil arbejde intens på at løfte og opstramme huden i dit ansigt. Denne gua sha har forskellige flader og er god dybdegående, så du kan arbejde på at løfte ansigtshuden eller forebygge linjer og rynker. Den har en side med unikke små takker, så du kan arbejde på linjer og rynker omkring øjne og mund. Takkerne er også rigtig effektive på hudorme, men det er vigtigt at du masserer forsigtigt. Dette er en rigtig god skønheds gua sha, som holder huden i topform!
Massageteknikker
Det er let at lave en effektiv gua sha ansigts-massage på sig selv, du skal blot huske at bruge en balm eller olie som underlag før du bruger stenen. Du må aldrig massere på helt tør hud, da det hiver for meget i din sarte ansigtshud.
Massage i ansigt og på hals:
- Start med med at åbne op for lymfesystemmet. Ved at skrabe med stene under dine kraveben. Kør forsigtigt langs dine kraveben frem og tilbage.
- Med et let tryk (nok med stenens vægt) skal du skrabe gua sha-stenen fra midten af ansigtet og ud til dit øre. Start langs kæben, hvor du kører fra midten og ud til siden. Gentag bevægelsen fem til ti gange, og skift derefter side.
- Gentag samme fremgangsmåde langs hagen, kinder og pande. Massér derefter på halsen med meget blide opadgående bevægelser.
- Afslut altid din din massage med fem til ti gentagelser, hvor du kører stenen ned langs siden af ansigtet fra panden og hele vejen ned på halsen. Det er på den måde du fører de frigjorte affaldsstoffer væk via dit lymfesystem. (lymfedrænage)
Massage på urenheder: Her kan du også massere blidt med din gua sha-sten for at mindske det betændte og hævede område, ligesom at de ekstra dybe rynker vil blive mindre synlige af lidt ekstra massage. Massér gerne lodret og vandret med stenen.
Massage på kroppen: Massér med lange opadgående strøg, og gentag fem til ti gange på hvert lår, for at mindske appelsinhud.