Sådan gror du stærke negle

Stærke negle er en proces

Negle kan blive svage af mange årsager; manglende pleje, kostvaner, gener - listen er lang. Heldigvis er der masser man kan gøre, hvis man oplever, at ens negle føles tørre, tynde og nemt flækker og knækker. Dog skal man indstille sig på, at en helt sund negl tager tid.

Neglen består primært af keratin-celler og vokser ud i vandret retning. Cellerne bliver dannet i det vi kalder "matrix" som ligger bag negleroden. Fingerneglene vokser med en hastighed på ca. 1 milimeter om ugen, mens tånegle vokser med 1 milimeter om måneden. Det betyder altså, at der vil gå 3-4 måneder før en negl er helt "fornyet". Derfor skal man også indstille sig på, at processen med at få sundere negle tager tid.

Her-og-nu-fix: Neglehærder og beskytter

En type produkt du vil have glæde af, hvis dine negle føles tørre og tynde, er neglehærder. De hjælper med at fortykke og beskytte neglen, så den kan vokse sig sund og stærk uden at knække. Man kan næsten sige, at neglehærder er en slags stillads for din egen negl at vokse sig stærk op ad.

Det er lidt forskelligt fra produkt til produkt hvor ofte det skal påføres og fjernes igen. Du kan få neglehærdere som også fungerer som base coat for din neglelak, hvis du ønsker det. Louise har samlet nogle af sine favoritter herunder.

Daglig pleje

For at give neglene de bedste betingelser, kan det være en god idé, at investere i en negleolie af høj kvalitet. Negleolier er særligt fremstillet til at fugte neglebånd- og rødder, samt vedligeholde en sund negl.

Et godt tip er at have sin negleolie stående på natbordet, så man nemt husker at bruge den inden sengetid. Her kan den virkelig få lov at sidde og virke natten over, og klare alt det hårde arbejde mens du sover.

Styrk neglen indefra

Optimal neglevækst hænger i høj grad sammen med, om vi får vores behov for vitaminer og mineraler opfyldt. Er du ikke sikker på at du gør det gennem din almindelige kost, kan det være en god idé at supplere med kosttilskud, som indeholder vitaminer og mineraler, der bidrager til at vedligeholde normal neglesundhed.

Mild behandling og vedligeholdelse

Det sidste Louise anbefaler at du tænker over, når du vil gro sunde negle, er at behandle dem mildt. Det gør du bl.a. ved at investere i en god neglefil eller -klipper, samt bruge milde neglelaksfjernere.

Louise sværger selv til en glasfil, og kunne se stor forskel i sine egne negles sundhed efter hun begyndte at bruge glasfil fremfor metalfil. Husk, at du kun må file neglene i én retning, ellers flækker du dem. Er du mere til en negleklipper, så vælg da ligeledes en i god kvalitet, som er skarp og klipper neglen fint og jævnt ved første tryk.

Neglelakfjerner uden acetone er mindre hårdt mod neglene end en acetoneholdig neglelaksfjerner. Til gengæld fjerner de ikke din lak ligeså hurtigt, men er bestemt ikke ueffektive. Louise anbefaler klart, at man anskaffer sig en mild neglelakfjerner - det er nemlig rigtig hårdt og udtørrende for neglene, når lakken skal af igen.