• Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Gaver byttes t.o.m 31. jan. 2020
  • Byt i butik
  • Mere end 1000 brands
Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Elsker du at træne, og er du inde i en god rutine, så optimér den med blot få tiltag.

Du kan spise dig til et højere energiniveau, anvende produkter mod irriterende gener eller benytte dig af teknologiske hjælpemidler, der booster din træning.
Her er vores tips til, hvordan du kan få mest muligt ud af din træning.

Før, under og efter din træning:


Før træning

Lad ikke kroppen gå ned på energi, fordi du ikke nåede at spise inden træning.

Spis en proteinbar eller drik en shake med et højt indhold af protein.

Du kan også supplere din daglige kost med kosttilskud, som bidrager til vedligeholdelse af muskelfunktionen.  
Og glem så endelig ikke solcremen.

En solbrændt hud kan hæmme træningsniveauet de efterfølgende dag.

Vælg en solbeskyttelse, der både er vand- og svedresistent.



Under træning

Når du træner, skaber det en øget friktion - altså gnidninger mellem tøj og hud, som kan skabe irritation, sår og vabler.

Du kan minimere skaderne ved at bruge plejeprodukter, der netop er målrettet den problemstilling.

Er dit knæ overbelastet og ømt, kan du skåne det for unødig bevægelse med et knæbind, så du ikke forværrer skaden.

Når der er tjek på alt ”skadeforbyggelsen” kan du have fuld fokus på en effektiv træning og bruge et sportsur til at booste din motivation endnu mere.


Flere varianter
Matas Sports Care PRO Neopren Knæbind Standard str. M
194,95
DU OPTJENER 20 Point

Efter træning

En god træning kan godt give trætte og ømme muskler.

Plej dem med en god gang massage eller med et plejeprodukt, der lindrer ømheden.

Du kan også mindske trætheden og opbygge et bedre immunforsvar med kosttilskud.

Hvis du har trænet hårdt udendørs er aftersun også en kærkommen lindrende og kølende oplevelse på huden.


Relaterede produkter

Relaterede artikler

Boost din træning

Vi guider

Boost din træning

Af Anne Mette Skovbo Rasmussen

Træning er sundt, og træning er for det meste også sjovt. Med det rette tilbehør, bliver det let meget sjovere. Vi har samlet en række produkter, der gør træningen lidt sjovere for dig.

Læs Mere
Rens ud med en detox - 5 tips

Vi guider

Rens ud med en detox - 5 tips

Af Mia Ibsen

Trænger du til en gennemgående udrensning af kroppen? Vi guider dig til, hvordan du renser ud - uanset om det er hud, hår eller kroppen.

Læs Mere
Økologisk livsstil - find dine fødevarer her

Spot Trenden

Økologisk livsstil - find dine fødevarer her

Af Nicoline Kongedam

Udvalget af økologiske fødevarer vokser og økologi er blevet ekstremt populært. Derfor finder du selvfølgelig også et stort udvalg af økologiske fødevarer og beautyprodukter hos Matas.

Læs Mere
Glutenfri livstil – find dine fødevarer her

Spot Trenden

Glutenfri livstil – find dine fødevarer her

Af Nicoline Kongedam

Glutenfrie fødevarer er blevet ekstremt populære. Derfor finder du selvfølgelig også et stort udvalg af glutenfrie varer på Matas.dk

Læs Mere
Økologisk og grøn hudpleje med god samvittighed

Vi guider

Økologisk og grøn hudpleje med god samvittighed

Af Isabel Marschall Thostrup

Vi har gjort det nemt for dig at træffe et grønnere valg, når du vælger produkter inden for skønhed, helse og velvære. Her kan du se nogle af de skønne naturlige hudplejeprodukter, der udmærker sig, enten fordi de er certificerede, ekstra rene, økologiske, naturlige, veganske eller bæredygtige.

Læs Mere
  • Fri fragt til butik ved køb for 99 kr.
  • Afsendelse 1-2 hverdage
  • Gaver byttes t.o.m 31. jan. 2020
  • Byt i butik
  • Mere end 1000 brands