4 HIM & HER – kosttilskud til mænd og kvinder med vitaminer, mineraler og ingredienser som omega-3, magnesium, kreatin og D-vitamin til daglig brug med fokus på høj kvalitet og nøje udvalgte ingredienser.
4 Him & Her er et kosttilskudsbrand med målrettede produkter til mænd og kvinder samt basistilskud til hverdagen. Sortimentet spænder fra kreatin og magnesium til D-vitamin, omega-3 og kosttilskud udviklet med fokus på områder som testosteron, prostata, overgangsalder og hår.
4 Him & Her skiller sig ud ved at samle konkrete kosttilskud til forskellige behov i en overskuelig serie. Til mænd finder du blandt andet 4 HIM & HER TestoBalance 60 tabletter, mens hverdagsrutinen kan suppleres med produkter som 4 HIM & HER Creatine Monohydrate 500 g.
Serien gør det nemt at vælge efter det område, du vil støtte din rutine omkring. Du kan for eksempel gå efter magnesium til aftenrutinen, omega-3 som en del af din daglige kosttilskudsplan eller D-vitamin, når du ønsker et enkelt basistilskud til årets mørkere måneder.
Når du skal vælge et tilskud, er det en god idé at tage udgangspunkt i din hverdag, din kost og det konkrete formål med produktet. Træner du regelmæssigt, kan kreatin være relevant som en fast del af rutinen. Ønsker du et tilskud med magnesium, er 4 HIM & HER Magnesium Glycinate Complex 90 stk. et oplagt sted at starte.
Til kvinder rummer serien blandt andet målrettede produkter inden for hormonel balance, overgangsalder og hår. Her kan 4 HIM & HER Hormonal Balance 60 tabletter være relevant, hvis du søger et kosttilskud fra 4 Him & Her med netop dette fokus.
Vil du have en stabil rutine, hjælper det at tage dine kosttilskud på samme tidspunkt hver dag. Læs altid doseringen på produktet, og følg anvisningen på emballagen. Nogle tilskud passer bedst sammen med et måltid, mens andre nemt kan indgå i morgenrutinen eller aftenen.
Undgå at kombinere mange nye kosttilskud på én gang. Start hellere enkelt, så du kan mærke, hvad der fungerer i din hverdag. Er du gravid, ammer, tager medicin eller har en sygdom, bør du rådføre dig med læge eller sundhedsfaglig rådgiver, før du starter på et nyt kosttilskud.
En god kosttilskudsrutine begynder med klarhed over dit behov. Vælg få produkter, der passer til din hverdag, og brug dem konsekvent frem for at skifte for ofte. På den måde bliver det lettere at holde fast i rutinen og justere, hvis dine behov ændrer sig.
Kombinér altid kosttilskud med en varieret kost og en sund livsstil. 4 Him & Her kan indgå som et målrettet supplement, men produkterne bør ikke erstatte almindelige måltider eller professionel rådgivning, når der er behov for det.
Kosmetiker med speciale i Hudpleje og Makeup
