Din sundhed

Det er desværre et kendt fakta, at mange unge danskere er stressede og oplever stor mistrivsel. Men – måske overraskende – ser billedet helt anderledes ud, når det kommer til de ældre generationer. En ny undersøgelse viser nemlig, at danske kvinder får det bedre og bedre, jo ældre de bliver.

Vi guider

Dr. Nathalie Broussard er Scientific Communication Director hos Shiseido, og hun fortæller her, hvordan du bedst plejer din hud, når det meste er lukket ned udenfor og vi opholder os mere inde. Den særlige situation vi er i lige nu, kan nemlig både stresse dig og din hud.

Vi guider

Lige nu er der ikke nogen, der (undskyld mit franske) giver en fuck for, om jeg bliver liggende på sofaen hele dagen og binger Euphoria for 3. gang, mens jeg hovedløst scroller mit Instagram-feed igennem, indtil jeg bliver mødt af et flueben og “du er helt ajour”. Kan du genkende følelsen? Så er du ikke alene!

Din sundhed

Her i artiklen får du alt, du skal vide om mindfulness. Lær om mindfulness, bliv guidet gennem mindfulness-videoer og lær om betydningen for mental sundhed. Jeg har talt med Dansk Center for Mindfulness om, hvordan det, at være mere mindful, kan forbedre glæden i hverdagen.