Nøgne sandheder: Tættere på sårbarhed

Flasher Gen Z deres sårbarhed for meget, og mener boomerne, at sårbarhed er lig med svaghed? Imens 23-årige Malaika mener, hun er god til at mærke efter, hvordan hun har det, og anser det som en styrke, mener boomeren, 66-årige Tina, at Gen Z'erne flasher deres sårbarhed for meget. Én ting er dog helt sikkert, når snakken på tværs af generationerne omhandler sårbarhed: Det er bedre at vise sent end aldrig.

Matas logo

Af Matas • 29. august 2023

NS_Episode5_Altdk_2000x1194px.jpg

I femte afsnit af Nøgne sandheder, dykker vi dybere ned i sårbarhed. Er generation Z blevet for sårbare, eller er det boomerne, der ikke kan følge med tiden? Det finder vi ud af, når Josefine Stork endnu en gang sætter scenen for en åben og ærlig snak generationerne imellem.

"Vi behøver ikke at flashe det hele tiden." 
- Tina Theilgaard, 66 år

Sådan lyder det fra boomeren, Tina, når snakken går på sårbarhed og følelser. Hun mener nemlig, at generation Z føler for meget - måske på grund af en slags forkælelse. Tina skelner nemlig stærkt imellem de to generationers forhold til sårbarhed, der i hendes optik ligger langt fra hinanden. I stor kontrast til Gen Z forklarer Tina, at hendes generationen ikke har kunne vise deres følelser. I deres unge tider, mener Tina nemlig ikke, at det var en mulighed for dem.

"Man skulle klare sig. Man skulle ikke vise sårbarhed og svaghed. Det var ikke smart på arbejdsmarkedet eller i parforhold, for den sags skyld," udtaler Tina.


Tiderne har dog ændret sig gevaldigt, mener hun. For når det kommer til sårbarhed, erkender Tina, at følelser fylder lige så meget i boomer-generationene som for Gen Z. Forskellen ligger dog i, hvordan vi reagerer på dem. Hun mener nemlig, at det kan blive et problem, hvis man flasher sårbarheden for meget.

"Det kan blive for meget, hvis man bliver væltet at pinden, bare fordi der er udfordringer på jobbet. Det kan blive for meget hvis den første kæreste ikke lykkedes." 
- Tina Theilgaard, 66 år

Og netop denne holdning kritiserer Gen Z-repræsentanten, Malaika. Hun mener nemlig omvendt, at det er en styrke, at mærke efter hvordan hun har det og turde dele det. Hun har ikke lyst til at lukke ned for gråd, hvis hun føler det, fordi det har taget hende længe at kunne. Malaika udtaler i podcasten, at det har været en proces, der har lært hende at deale med sine egne traumer og dertil forstå, hvorfor hun reagerer, som hun gør i forskellige sitauationer. En proces som generelt er gennemgående for generation Z.

"Vi lærer at håndtere sårbarhed og følelser tidligere end boomergenerationen"
- Malaika Mosendane, 23 år

Og netop denne udtalelse er boomeren, Tina, fuldstændig enig i. Hun erkender nemlig, at mange i hendes generation først kommer ud med deres sårbarhed, efter de er blevet 60 år. Selvom Tina ikke anser sig selv som en, der er god til at mærke efter og udtrykke sårbarhed, mener hun ikke, at det er fordi, sårbarhed er lig med svaghed mere - men det var det engang. Tina fastslår, at det er okay at vise sårbarhed og okay at poste det på sociale medier - der skal nok bare lidt mere til før hendes generation springer ud i det. Og selvom Tina mener, at sårbarhed bliver italesat for meget, set fra hendes generations briller, mener hun også, at der er en positiv side af det stigende fokus på sårbarhed - særligt på sociale medier, hvor flere unge ligger ud, at de græder. Tina tilføjer til dette:

"Det synes jeg er fantastisk, for det er jo én stor illusion, at det hele skal være så perfekt."
- Tina Theilgaard, 66 år

Svedige facts

"En værdi som er meget herskende hos de unge i øjeblikket er autencitet. Det er godt langt hen ad vejen, men det kan også blive et problem, hvis vi hele tiden skal være i et med vores følelsesliv. Vores følelser kan jo ændre sig fra minut til minut, så hvis vi hele tiden underlægger os dem, kan det blive opfattet enormt ustabilt af omverdenen og os selv. Det er godt at vise sin sårbarhed og sine følelser, men det er også vigtigt, at de ikke spiller ind hele tiden og i alle livets roller.

Det kan være vigtigt, at man reflekterer over sine relationer og finder ud af med sig selv, hvornår man skal dele sine sårbarheder. Det er ikke alle, der kan passe på de sårbarheder, man deler. Den skal vises, der hvor tilliden kan bære det. Det er vigtigt at man dosserer sine sårbarheder til sine venner, fordi hvis man ventilerer hele tiden, kan luften gå af ballonen til sidst."

- Anna Bjerre, GirlTalk

Alt det og meget mere kan du lytte til i femte afsnit af Nøgne sandheder. Her dykker vi dybere ned i, hvorfor Tina har svært ved at udtrykke sig selv sårbart, og hvordan Malaika har oplevet sårbarheden overtage sin krop i et angstanfald - liggende på gulvet rystende uden at kunne bevæge sig.

Podcasten Nøgne sandheder er et samarbejde med ALT for damerne, hvor vi undersøger kontroversielle emner der skiller generationskløften. I hvert afsnit har Josefine Stork inviteret en boomer og en generation Z-repræsentant ind i den varme sauna, hvor de hver især smider tøjet og åbner op for en ærlig og åben samtale, om alt det der ellers kan være svært at få italesat generationerne imellem. Om de formår at nærme sig hinanden på trods af stærke fordomme, kan du høre i de 12 afsnit.

Matas logo
Af Matas

Matas

Banner Longovital.jpg
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Nemme hverdagsritualer: Vitaminer til din rutine

Person i pink t-shirt, der forsøger at lukke et par stramme cowboybukser.
Velvære
Søvn
Sundhed

Osteopaten guider: Hormonbalance

En person med krøllet hår sidder på gulvet iført en lys, ribstrikket langærmet top og sorte trusser. Personen kigger mod kameraet.
Velvære
Søvn
Sundhed

Stofskifte: Alt du skal vide

En ældre mand med hvidt hår drikker af en sølvfarvet metalflaske. Han bærer en lyseblå ærmeløs trøje.
Søvn
Træning
Sundhed

Osteopaten guider: Alt du skal vide om longevity

En person med rødt hår og fregner læner sit hoved mod skulderen af en person med mørkt, krøllet hår og fregner.
Seksuel velvære
Velvære
Sundhed

Hvad er tantra massage?

Gravid kvinde smiler og løfter sin lyserøde striktrøje for at vise maven.
Graviditet & efterfødsel
Træning
Baby & Forældre

Bækkenløsning: Sådan lindrer du smerterne

En kvinde med langt lystbrunt hår og en lyseblå skjorte, der kigger opad.
Velvære
Søvn
Sundhed

Alt, der er værd at vide om hovedpine

En mand med gråt hår og hvid t-shirt holder begge hænder på maven.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om hæmorider

En person holder to pink b.tan 'Glow Your Own Way' og 'Glow me the glow down' hudplejeprodukter op mod en blå himmel.
Velvære
Kropspleje
Hudpleje

Sådan påfører du selvbruner

En person hælder gule piller fra en hvid beholder ned i sin håndflade.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Bliv klogere på magnesium

Kvinde med lukkede øjne, der hæver den ene hånd til panden og den anden til baghovedet, muligvis oplever varme eller ubehag.
Velvære
Træning
Sundhed

Overgangsalder: 3 gode råd til at mindske hedeture

En person i en lyserød ribstrikket top og cremefarvede shorts ligger på siden med lukkede øjne.
Velvære
Træning
Sundhed

TENA guider: Bliv klogere på inkontinens

hånd med vitaminpiller
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Få dine omega-3 fedtsyrer med Stribernes Fiskeolie

En person pudser sin næse i et hvidt lommetørklæde med lukkede øjne.
Medicin & pleje
Velvære
Sundhed

Løber næsen, og kradser det i halsen?

En kvinde med blondt hår og pink trøje, der holder hænderne på hovedet.
Velvære
Mental sundhed
Sundhed

Kom godt fra start i 2026

hånd med vitaminpiller
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Kosttilskud og sunde vaner i solskinsmånederne

En kvinde med lukkede øjne og hånden på brystet, iført en lyserød t-shirt.
Kosttilskud
Velvære
Sundhed

Alt du skal vide om mælkesyrebakterier

Person i pink t-shirt, der forsøger at lukke et par stramme cowboybukser.
Søvn
Velvære
Sundhed

Osteopaten guider: 5 gode råd til tarme i balance

En smilende kvinde i blåt sportstøj holder en krukke med balsam og skærmer øjnene mod solen.
Søvn
Mental sundhed
Sundhed

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

ida wad mavemuskler.png
Træning
Restitution
Sundhed

Ekspertens råd: Sådan træner du mave og core bedst

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek