D-vitamin

Mest populære
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Vælg filtre

Mærker

Pris

Alder

Form

Certificeringer

Indhold

Tilbud m.m.

Nyheder

Bedømmelser

På abonnement

84 produkter
84 produkter
Sorter efter: Mest populære
Matas Striber D-vitamin 70 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Matas StriberD-vitamin 70 µg
72,95 kr.
Unikalk Kalk 400 mg og D-vitamin 38 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkKalk 400 mg og D-vitamin 38 µg
139,95 kr.
Unikalk Silver Kalk 400 mg og D-vitamin 10 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkSilver Kalk 400 mg og D-vitamin 10 µg
139,95 kr.
Pharma Nord D-Pearls 80 mcg 80 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
80 kaps.
Pharma NordD-Pearls 80 mcg
149,95 kr.
FIND DIN FAVORIT
Hvilken vitamin D passer til dig?
TAG TESTEN
Matas Striber D-vitamin 40 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Matas StriberD-vitamin 40 µg
67,95 kr.
Puori Vitamin D3 Kokos 62,5 mcg 120 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
PuoriVitamin D3 Kokos 62,5 mcg
149,95 kr.
Dansk Farmaceutisk Industri Vitamin D3, 90 mcg 120 kaps.
FAST LAV PRIS
120 kaps.
Dansk Farmaceutisk IndustriVitamin D3, 90 mcg
119,95 kr.
Pharma Nord D-Pearls 38 mcg 240 kaps.
FAST LAV PRIS
240 kaps.
Pharma NordD-Pearls 38 mcg
169,95 kr.
Matas Striber D-vitamin 10 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Matas StriberD-vitamin 10 µg
62,95 kr.
Solaray D3 Vitamin 30 mcg 100 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
100 kaps.
SolarayD3 Vitamin 30 mcg
109,95 kr.
Dansk Farmaceutisk Industri D-Vitamin 35 mcg 120 kapsler 120 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
Dansk Farmaceutisk IndustriD-Vitamin 35 mcg 120 kapsler
119,95 kr.
VitaYummy Vitamin D3 60 stk.
60 stk.
VitaYummyVitamin D3
159,95 kr.
VitaYummy Calcium & Vitamin D 60 stk.
SPAR 20%ABONNÉR
60 stk.
VitaYummyCalcium & Vitamin D
159,95 kr.
Livol D-vitamin Gummies 75 stk.
SPAR 20%ABONNÉR
75 stk.
LivolD-vitamin Gummies
149,95 kr.
Pharma Nord D-Pearls 20 mcg 120 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
120 kaps.
Pharma NordD-Pearls 20 mcg
104,95 kr.
VI GUIDER
Bliv klogere på D-vitamin
LÆS MERE
Semper D-vitamin dråber 10 ml
SPAR 20%ABONNÉR
10 ml
SemperD-vitamin dråber
239,95 kr.
Berthelsen D3 vitamin 50 mcg vegansk 90 kaps.
90 kaps.
BerthelsenD3 vitamin 50 mcg vegansk
169,95 kr.
Mezina Kolos D-Vitamin 30 mcg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
MezinaKolos D-Vitamin 30 mcg
109,95 kr.
Nani Vitamin D3 på planteform 90 kaps
SPAR 20%ABONNÉR
90 kaps
NaniVitamin D3 på planteform
139,95 kr.
Eskio-3 Kids Omega 3 Vitamin D Appelsin 27 stk.
SPAR 20%ABONNÉR
27 stk.
Eskio-3Kids Omega 3 Vitamin D Appelsin
124,95 kr.
Unikalk Plus 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkPlus
139,95 kr.
Unikalk Cal-Mag Citrat  + D vitamin 140 stk
SPAR 20%ABONNÉR
140 stk
UnikalkCal-Mag Citrat + D vitamin
139,95 kr.
Biosym OmniVita D 360 kaps
SPAR 20%ABONNÉR
360 kaps
BiosymOmniVita D
259,95 kr.
Biosym OmniMINI D Jordbær 90 tabl.
90 tabl.
BiosymOmniMINI D Jordbær
61,95 kr.
Matas Striber D-dråber konc. 10 ml
10 ml
Matas StriberD-dråber konc.
31,95 kr.
Nordic Health DLuxInfant Vitamin D Mundspray 15 ml
KUN ONLINE
15 ml
Nordic HealthDLuxInfant Vitamin D Mundspray
129,95 kr.
Unikalk Basic 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
UnikalkBasic
139,95 kr.
Natur Drogeriet D-vitamin 85 ug 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Natur DrogerietD-vitamin 85 ug
159,95 kr.
Nordic Health Vitamin D mundspray 15 ml
KUN ONLINE
15 ml
Nordic HealthVitamin D mundspray
189,95 kr.
Livol D3-dråber til børn 10 ml
10 ml
LivolD3-dråber til børn
stk. 26,95 kr.
Livol Immune Aid 20 brusetabletter
20 brusetabletter
LivolLivol Immune Aid
34,95 kr.
Futura Kalk + D-vitamin 225 stk
FAST LAV PRIS
225 stk
FuturaKalk + D-vitamin
59,95 kr.
Futura Kalk + D Vitamin Gummies 50 stk
SPAR 75,-
50 stk
FuturaKalk + D Vitamin Gummies
74,95 kr.149,95 kr.
Matas Striber D-vitamin Vegansk 100 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
100 tabl.
Matas StriberD-vitamin Vegansk
74,95 kr.
Lekaform D-Vitamin 300 tabl
KUN ONLINE
300 tabl
LekaformD-Vitamin
84,95 kr.
(2)
Pharma Nord D-Pearls 38 mcg 40 kaps.
40 kaps.
Pharma NordD-Pearls 38 mcg
64,95 kr.
Solaray D-Vitamin 50 mcg 60 sugetabl.
SPAR 20%ABONNÉR
60 sugetabl.
SolarayD-Vitamin 50 mcg
99,95 kr.
Bidro D3-vitamin 80 ug 90 kaps.
90 kaps.
BidroBidro D3-vitamin 80 ug
149,95 kr.
Natur Drogeriet Kalk + D tabletter 90 tabl.
90 tabl.
Natur DrogerietKalk + D tabletter
139,95 kr.
Livol Kalk + D3 225 stk.
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
225 stk.
LivolKalk + D3
99,95 kr.
Vitabalans D-Max 50 µg 90 tabl
KUN ONLINE
90 tabl
VitabalansD-Max 50 µg
94,95 kr.
KAL D-vitamin 25 mcg 100 kapsler
SPAR 20%ABONNÉR
100 kapsler
KALD-vitamin 25 mcg
109,95 kr.
Solgar D3-vitamin flydende 59 ml
59 ml
SolgarSolgar D3-vitamin flydende
179,95 kr.
NDS D3+ D-Vitamin 90 tabl.
90 tabl.
NDSD3+ D-Vitamin
189,95 kr.
Biosym OmniVita® Veg D Forte 60 kaps
60 kaps
BiosymOmniVita® Veg D Forte
149,95 kr.
Vitabalans D-Max Kids 10 µg Pære 90 tabl.
KUN ONLINE
90 tabl.
VitabalansD-Max Kids 10 µg Pære
49,95 kr.
Livol D-vitamin 10µg 150 tyggetabl.
KUN ONLINE
150 tyggetabl.
LivolD-vitamin 10µg
59,95 kr.
Fitness Pharma Stærk D3 vitamin 300 kaps.
300 kaps.
Fitness PharmaStærk D3 vitamin
169,95 kr.
New Nordic D-immune Kosttilskud 90 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
NYHED
90 tabl.
New NordicD-immune Kosttilskud
149,95 kr.
Pediakid Gummies Vitamin D3 Strawberry 60 stk.
60 stk.
PediakidGummies Vitamin D3 Strawberry
144,95 kr.
Bidro D-vitamin 38 ug m. appelsinsmag 90 kaps.
90 kaps.
BidroD-vitamin 38 ug m. appelsinsmag
79,95 kr.
Puori Vitamin D3 10 mcg 60 kaps.
SPAR 20%ABONNÉR
60 kaps.
PuoriVitamin D3 10 mcg
89,95 kr.
Natur Drogeriet D-vitamin 35 µg 180 tabl.
SPAR 20%ABONNÉR
180 tabl.
Natur DrogerietD-vitamin 35 µg
109,95 kr.
Biorto D-Vitamin 90 kaps.
90 kaps.
BiortoD-Vitamin
69,95 kr.
Biosym D-Sun 20 mcg D3-vitamin 120 tabl.
120 tabl.
BiosymD-Sun 20 mcg D3-vitamin
114,95 kr.
Biosym OmniVegan D3 20 µg 60 kaps.
KUN ONLINE
60 kaps.
BiosymOmniVegan D3 20 µg
99,95 kr.
Biosym OmniVita D Forte 120 kaps.
KUN ONLINE
120 kaps.
BiosymOmniVita D Forte
129,95 kr.
Bodylab Vitamin D 90 kaps.
90 kaps.
BodylabVitamin D
69,95 kr.
Breathe D3 Vitamin 80 ug 90 kaps
90 kaps
BreatheD3 Vitamin 80 ug
149,95 kr.
Camette Vitamin D 30 mcg 180 tabl.
180 tabl.
CametteVitamin D 30 mcg
69,95 kr.
Earth Nutrition D-vitamin 50 mcg 60 kaps
KUN ONLINE
60 kaps
Earth NutritionD-vitamin 50 mcg
199,95 kr.
Livol Vitamin D 35 mcg 350 tabl.
350 tabl.
LivolVitamin D 35 mcg
99,95 kr.
Livol Vitamin D3 220 tabl.
KUN ONLINE
220 tabl.
LivolVitamin D3
59,95 kr.
Longo Vital D-vitamin 180 stk
SPAR 20%ABONNÉR
180 stk
Longo VitalD-vitamin
159,95 kr.
NDS Tricatione 60 kaps.
KUN ONLINE
60 kaps.
NDSTricatione
279,95 kr.
Nordbo Vegan D3 90 kaps.
KUN ONLINE
90 kaps.
NordboVegan D3
199,95 kr.
Nordic Health Dlux1000 Vitamin D Mundspray 15 ml
KUN ONLINE
15 ml
Nordic HealthDlux1000 Vitamin D Mundspray
129,95 kr.
Pharma Nord D-Pearls Green 80 kaps.
80 kaps.
Pharma NordD-Pearls Green
139,95 kr.
Plantforce Vitamin D Vegansk 120 kaps.
KUN ONLINE
120 kaps.
PlantforceVitamin D Vegansk
199,95 kr.
Pureviva Calcium & D3 90 tabl.
90 tabl.
PurevivaCalcium & D3
99,95 kr.
Pureviva D3 Vitamin 180 kaps.
180 kaps.
PurevivaD3 Vitamin
99,95 kr.
Solaray Cal-Mag Citrat med vitamin D og K2 150 kaps.
FAST LAV PRIS
150 kaps.
SolarayCal-Mag Citrat med vitamin D og K2
+ 1 variant
234,95 kr.
Solaray Cal-Mag med D-vitamin 90 kaps.
FAST LAV PRIS
90 kaps.
SolarayCal-Mag med D-vitamin
+ 2 varianter
114,95 kr.
Solaray Vitamin D3 & K2 60 kaps
60 kaps
SolarayVitamin D3 & K2
249,95 kr.
Solgar Calcium Citrate Vitamin D3 60 tabl.
60 tabl.
SolgarCalcium Citrate Vitamin D3
114,95 kr.
(1)
Solgar D3-vitamin 25 mcg softgel (1000 i.u.) 100 g
100 g
SolgarD3-vitamin 25 mcg softgel (1000 i.u.)
134,95 kr.
Solgar Male Multiple multivitamin til mænd 60 tabl.
60 tabl.
SolgarMale Multiple multivitamin til mænd
224,95 kr.
Solgar Vitamin D3 25 ug 250 kaps.
250 kaps.
SolgarVitamin D3 25 ug
214,95 kr.
(1)
Strath Original D-Vitamin 500 ml
500 ml
StrathOriginal D-Vitamin
359,95 kr.
Terranova Vitamin D3 2000 IU 50 kaps.
50 kaps.
TerranovaVitamin D3 2000 IU
149,95 kr.
Vitabalans D-Max 100 µg 90 tabl
KUN ONLINE
90 tabl
VitabalansD-Max 100 µg
134,95 kr.
(1)
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Lærke
Farmakonom
Min ekspertise er:
Helse

Hvad er D-vitamin?

D-vitamin dannes i huden når den rammes af solens ultraviolette stråler UVB. Mængden der dannes afhænger af, hvor stærk solens UVB stråling er, og hvor længe du har opholdt dig i solen. I sommerhalvåret får vi mest sol i Danmark, hvorved D vitamin lagres i kroppens fedtdepoter til vinterhalvåret, fordi det er fedtopløseligt.

Du har nok oplevet på nogle tilskud, at D er efterfulgt af tallet eller 3.

D-vitamin findes i fem former – D1, D2, D3, D4 og D5.

D2 og D3 er de mest relevante for vores helbred, men du skal ikke tage tilskud af begge. Så hvad er egentlig forskellen på D2 og D3 vitaminer?

D3 vitamin er den naturlige form for det vitamin D, som kroppen selv producerer, og derfor den mest optimale form. D2 er en anden form for D vitamin, men D3 er foretrukken og er varianten i hovedparten af de fleste kosttilskud.

Den mest anvendte kilde til D3-vitamin udvindes af lanolin fra fåreuld. Lanolin er et mættet animalsk fedtstof, der danner D3 vitamin når fårets uld udsættes for solens stråler.

Der findes flere varianter til dig med vegansk eller vegetarisk livstil. Du kan f.eks. få tilskud hvor vitaminet er udvundet fra alger.

Hvad er D-vitamin godt for?

Vitaminet bidrager til rigtig mange funktioner i din krop. D vitamin bidrager til:

  • En normal optagelse/udnyttelse af calcium og phosphor
  • Til at vedligeholde en normal muskelfunktion
  • Til at vedligeholde normale knoglertil immunsystemets normale funktion
  • Til at vedligeholde normale tænde

Hvor meget D-vitamin skal man have?

Fødevarestyrelsen har en klar anbefaling, at alle voksne og børn fra 0-4 år bør tage et D-vitamintilskud på 5-10 μg dagligt i vinterhalvåret, fra oktober til april. ​​​

Der gælder dog særlige anbefalinger for nogle befolkningsgrupper:

​​​​​​​10 µg dagligt hele året anbefales til:

  • Børn fra 2 uger og indtil 4 år. Vær opmærksom på at spædbørn, som dagligt får modermælkserstatning kan have undtagelser.
  • Gravide
  • Børn og voksne, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys
  • Børn og voksne med mørk hud
  • Børn og voksne, som bærer en tildækkende påklædning om sommeren

20 µg dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium hele året anbefales til:

  • Ældre over 70 år
  • Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder
  • Personer i øget risiko for knogleskørhed, uanset alder

Det er vigtig at man ikke overdriver sit tilskud, da der faktisk kan være risiko for at få for meget af vitaminet og ske en decideret forgiftning. Den øvre grænse for det dagligt indtag af D-vitamin er 95 µg.

Du kan læse nærmere om hvor meget D-vitamin du skal have på fødevarestyrelsens hjemmeside.

Hvem er i risiko for at komme i underskud af D-vitamin?

Da D-vitamin kun dannes når huden eksponeres for solens stråler, er der flere i Danmark, der kan være i mangel. Specielt gælder det personer der derfor opholder sig indendørs, går tildækket, er gravide eller har en mørkere hudtone. Det er netop også derfor at disse grupper anbefales et tilskud hele året.


Hvad sker der hvis man ikke får nok D-vitamin?

Hvis du mangler D-vitamin, vil det ofte give sig til udtryk i manglende energi, fysisk træthed, ømme muskler, svage tænder og bløde knogler eller usædvanlige knoglebrud ved fald og skade. Da vitaminet er en forudsætning, for at kroppen kan optage og omsætte kalk til knoglerne, skal specielt ældre være opmærksomme på dette.

Det kan være svært at udelukke andre helbredsproblemer med vitaminmangel, da disse overlapper med samme symptomer. Hvis du spiser en sund og varieret kost, får moderat med sollys, og måske supplere med en multivitamin på daglig basis, vil du i sjældne tilfælde opleve D-vitaminmangel.

Kontakt altid din praktiserende læge, hvis du oplever d vitaminmangel symptomer eller har anden mistanke om vitaminmangel.


Hvornår begynder D-vitamin at virke?

Er du i mangel af D-vitamin, og vælger du at tage D-vitamin som kosttilskud, må du væbne dig med lidt tålmodighed. Der kan godt gå 4-8 uger, før du fornemmer en forandring i kroppen. Spis gerne dit tilskud sammen med et fedtholdigt måltid eller en håndfuld nødder, for olierne i maden vil fremme optagelsen, da det er et fedtopløseligt vitamin.

Hvad med de helt små?

Spædbørn og små børn under 4 år anbefales at tage tilskud af D-vitamin på 10 µg hver dag hele året. Det gælder fra den lille baby er 2 uger. Hvis du som forælder vil give dit barn en børne-multivitamin, så skal barnet ikke også have D-vitamin ved siden af, da vitaminet er i de fleste multivitaminer til børn.

Babyer kan få D-vitamin som dråber, enten på en ske eller blandet i modermælken. Får barnet modermælkserstatning, der indeholder 1,3 µg D-vitamin pr. 100 ml færdigblandet erstatning, er yderligere supplement ikke nødvendigt. Snak eventuelt med sundhedsplejersken, hvis du er i tvivl.

​​​​​​​

Fødevarer med D-vitamin

Der er faktisk D vitamin i kosten også. De begrænsede mængder gør det dog svært at få dækket kroppens behov udelukkende fra den mad du spiser.

Der findes D3-vitamin i nogle animalske fødevarer; blandt andet æggeblommer, mælk og smør samt fed fisk som laks, sild og makrel.

D2-vitamin findes i nogle vegetabilske kilder, eksempelvis champignon og planter, der er blevet eksponeret for sollys under dyrkningen.

På Matas.dk og i vores Matas butikker, finder du et bredt sortiment af både almen, vegansk, vegetarisk og gelatinefri kosttilskud med D-vitamin.

Få personlig rådgivning eller inspiration. Spørg os!
Få personlig rådgivning eller inspiration. Spørg os!

Vores materialister, frisører og farmakonomer er klar til at guide dig lige nu.