D-vitamin

Du har helt sikkert hørt om solskinsvitaminet D-vitamin eller D3. Det er ikke alle, der ved det, men D-vitamin indeholder bl.a. vitaminet D3, som enkelt sagt er D-vitamin i aktiv form. Det vil sige, at der er D3-vitamin i dine D-vitaminpiller. Men hvorfor er D eller D3-vitaminer i grunden så vigtigt for din krop? Betegnelsen "vitamin" dækker normalt over stoffer, som kroppen skal have tilført, fordi den ikke selv kan producere det. Men kroppen kan rent faktsik selv producere D-vitamin: Solen er nemlig den vigtigste kilde til D-vitamin, idet vitaminet dannes i huden, når den påvirkes af solens UV-stråler - deraf kælenavnet solskinsvitaminet. Men da vi ikke er så rige på solrige timer i Danmark om vinteren, kan det være en god ide at supplere med vitaminer. D-vitamin er vigtigt for mange af din krops vitale funktioner, og hænger deusden sammen med humøret og dit generelle energiniveau. Vitaminet medvirker bl.a. til, at dit immunsystem fungerer, det vedligeholder dine knogler, muskelfunktion og tænder, har indflydelse på kroppens celledeling og bidrager til et normalt calciumindhold i blodet. Det er desuden vigtigt for udviklingen af en sund krop hos børn. Der er med andre ord mange gode grunde til at købe kosttilskud i form af vitaminpiller. Du finder både D og D3 i vores brede udvalg.