Terranova

Terranova arbejder med kosttilskud, hvor vitaminer, mineraler og udvalgte planteingredienser kombineres i målrettede formuleringer. Du finder både brede multivitaminer, magnesium, zink, D-vitamin, urter og produkter til særlige livsfaser. Et eksempel er Terranova Life Drink 454 g, som samler flere næringsstoffer i én daglig rutine.

Da sammensætningen varierer fra produkt til produkt, er det altid en god idé at kigge på ingredienslisten. Når du vælger kosttilskud, handler det nemlig ikke om listens længde, men om indholdet passer til netop dine behov. Vi anbefaler, at du kigger på mængden af de enkelte vitaminer og mineraler per dagsdosis og sikrer dig, at du ikke får de samme næringsstoffer fra andre tilskud i din hverdag.

Start med at mærke efter, hvad du gerne vil supplere din kost med. Hvis du ønsker at støtte dit immunsystem, er det oplagt at kigge efter produkter med D-vitamin eller zink, som bidrager til immunsystemets normale funktion. Hvis du derimod mangler energi i hverdagen, kan et multivitaminprodukt være en god hjælp, fordi flere B-vitaminer bidrager til et normalt energistofskifte.

Skal du vælge et enkelt næringsstof eller en kombination?

Vælger du et enkelt vitamin eller mineral, får du et helt enkelt produkt, hvor det er let gennemskueligt, hvad du tager. Terranova Magnesium 100mg 100 kaps er et oplagt valg, når du specifikt vil supplere med magnesium. Et kombinationsprodukt som Terranova Living Multivitamin Woman 100 kaps. er derimod ideelt for dig, der gerne vil have flere gode næringsstoffer samlet ét sted. Husk altid at tjekke dine andre tilskud, så du undgår, at de overlapper hinanden.

Hvordan læser du deklarationen på dine kosttilskud?

Det er altid en god vane at kigge på mængden per dagsdosis frem for kun at fokusere på navnet. På pakken vil du ofte se "RI", som står for referenceindtag. Selvom et tal er højt, betyder det ikke automatisk, at det er det bedste valg for dig. Hvad der er det rette niveau, afhænger helt af din kost, din krop og dine personlige behov.

Når du skal vælge dit Terranova-tilskud, er der særligt tre ting, der er gode at kigge efter: indholdet per dagsdosis, hvordan det skal anvendes, og hvilke ingredienser der er kombineret. Er du gravid, kan et produkt som Terranova Prenatal Multivitamin Complex 100 kaps. være relevant, men følg altid produktets anvisninger og rådfør dig med læge eller jordemoder ved behov.

Har du særlige hensyn (for eksempel allergener eller en specifik diæt), anbefaler vi altid at læse ingredienslisten grundigt. Da sammensætningen af og til kan ændre sig, er det altid oplysningerne på selve pakken, der gælder.

For at få den bedste oplevelse bør du altid følge den anbefalede dagsdosis på dit produkt. Husk, at kosttilskud ikke skal erstatte en sund og varieret kost, men blot fungere som et supplement. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller har en kronisk sygdom, er det altid en god og tryg idé at vende det med din læge eller apoteket, før du starter.

Den bedste rutine er nemlig den, du nemt kan holde fast i hver dag. Tag udgangspunkt i produktets anvisninger og lyt til din krop, så du finder den løsning, der giver mest mening for dig.