Folsyre

Mest populære
Vælg filtre

Mærker

Pris

Alder

Form

Indhold

Bedømmelser

På abonnement

10 produkter
10 produkter
Sorter efter: Mest populære
Solaray B12-vitamin med folsyre 90 sugetabl.
SPAR 20%ABONNÉR
90 sugetabl.
SolarayB12-vitamin med folsyre
199,95 kr.
Dansk Farmaceutisk Industri Folsyre 400 mcg 90 tabl.
90 tabl.
Dansk Farmaceutisk IndustriFolsyre 400 mcg
99,95 kr.
Pureviva Folsyre 400 µg 180 tabl.
180 tabl.
PurevivaFolsyre 400 µg
54,95 kr.
(1)
Solgar Folat (Metafolin) 400 ug 50 tabl.
50 tabl.
SolgarFolat (Metafolin) 400 ug
139,95 kr.
Natur Drogeriet Folsyre B9 180 tabl.
180 tabl.
Natur DrogerietFolsyre B9
54,95 kr.
Pureviva Folsyre 400 µg 90 tabl.
90 tabl.
PurevivaFolsyre 400 µg
34,95 kr.
(1)
Solgar Folsyre 400 mcg (Folacin) 100 tabl.
100 tabl.
SolgarFolsyre 400 mcg (Folacin)
79,95 kr.
Solgar Folsyre 400 mcg (Folacin) 250 tabl.
250 tabl.
SolgarFolsyre 400 mcg (Folacin)
139,95 kr.
New Nordic Acaipillen 30 tabl.
30 tabl.
New NordicAcaipillen
86,95 kr.
Wild Nutrition Food-Grown Folinsyre 30 kaps
KUN ONLINE
30 kaps
Wild NutritionFood-Grown Folinsyre
119,95 kr.
Emma
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje

Hvad er Folsyre og Dens Funktioner

Folsyre kaldes også folinsyre og B9 vitamin. Det er et vitamin i B-vitamingruppen og bidrager til dannelse af røde blodlegemer, celledeling, omsætning af aminosyrer og kan forebygge rygmarvsbrok hos fostre.

Folsyre anbefalinger, Fordele og Risici

Hvis du er sund og rask, er der ingen generelle anbefalinger for at tage folsyre, da de fleste får nok gennem kosten. Der er dog generelle anbefalinger til gravide, om at tage 400 mikrogram folsyre dagligt, fra man planlægger en graviditet til 3 måneder henne i graviditeten. Der kan være individuelle behov, men hvis du er i tvivl, kan du altid spørge din læge eller jordemoder til råds.

Hvis man har mangel på folsyre, kan man opleve blodmangel, men i disse tilfælde vil det kræve en undersøgelse fra lægen, der også vil fortælle hvilken dosis af folsyre du skal have.

Det er meget sjældent at der ses overdoseringer af folsyre, da det er et vandopløseligt vitamin, hvor kroppen selv udskiller det den ikke bruger.

De fleste multivitaminer indeholder også et tilskud af folsyre, således du er godt dækket ind sammen med kosten.

Hvordan får man Folsyre gennem Kosten

Folsyre findes i mange forskellige madvarer og den gennemsnitlige dansker kan spise sig til ca. 340 mikrogram folsyre dagligt. Folsyre findes blandt andet i spinat, avokado, ris, ærter og bønner.