Sport & Velvære

Sport & Velvære

Optimum Nutrition Nutrition Shaker 600 ml
Optimum NutritionNutrition Shaker 600 ml
Pris: 39,95 kr.
Moonchild Weight Bangles Sandfarvet 2 x 0,45 kg (1lb)
MoonchildWeight Bangles
Pris: 399,95 kr.
Björn Borg Ribbed Tights Grå S
Björn BorgRibbed Tights
Pris: 449,95 kr.
Forever IGo 3 JW-500 Smartwatch - Børn Blå
ForeverIGo 3 JW-500 Smartwatch - Børn
(4)
Pris: 299,95 kr.
Moonchild Active Yoga Måtte Sort
MoonchildActive Yoga Måtte
Pris: 549,95 kr.
Wellexir Flow Hydration Raspberry Lemonade
Raspberry Lemonade
WellexirFlow Hydration
Pris: 249,95 kr.
Moonchild Cork Yoga Block Natural
Kun online
Natural
MoonchildCork Yoga Block
Pris: 249,95 kr.
Elevate Motivations Vandflaske 600 ml Light Pink/Light Blue
ElevateMotivations Vandflaske 600 ml
(2)
Pris: 89,95 kr.
Nalgene Wide Mouth Drikkedunk Cotton 500 ml
+5
NalgeneWide Mouth Drikkedunk
(2)
Pris: 129,95 kr.
3870 produkter
Matas Striber Kreatinpulver 300 g
Spar 30,-
300 g
Matas StriberKreatinpulver
Pris: 119,95 kr.
Original pris:149,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Vanilje/ 1 kg
Spar 52,-
Pris: 207,95 kr.
Original pris:259,95 kr.
Matas Striber Kreatintablet 150 stk
Spar 26,-
150 stk
Matas StriberKreatintablet
Pris: 103,95 kr.
Original pris:129,95 kr.
Bodylab Creatine Powder Pure Monohydrate 300 g
Ønskeskyen Favorit
300 g
BodylabCreatine Powder Pure Monohydrate
Pris: 159,95 kr.
Puori Creatine+ 325 g
325 g
PuoriCreatine+
Pris: 299,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Vanilla Milkshake
Pris: 139,95 kr.
Breathe Right Næsestrips Transparent 30 stk
Spar 32,-
30 stk
Breathe RightNæsestrips Transparent
Pris: 131,95 kr.
Original pris:163,95 kr.
Epitact Smidig Tommelfingerskinne Højre/M
Højre/M
EpitactSmidig Tommelfingerskinne
Pris: 204,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Neutral 400 g
Pris: 139,95 kr.
Epitact Smidig Tommelfingerskinne Venstre/M
Venstre/M
EpitactSmidig Tommelfingerskinne
Pris: 204,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Chokolade/ 1 kg
Spar 52,-
Pris: 207,95 kr.
Original pris:259,95 kr.
Bodylab Whey 100 Proteinpulver 400 g Ultimate Chocolate
Pris: 139,95 kr.
Nupo Slim Boost Burn My Fat 30 stk
Fast Lav Pris
30 stk
NupoSlim Boost Burn My Fat
Fast Lav Pris
Pris: 119,95 kr.
Epitact Smidig Tommelfingerskinne Højre/S
Højre/S
EpitactSmidig Tommelfingerskinne
Pris: 204,95 kr.
Bodylab Kreatin 180 kaps.
180 kaps.
BodylabKreatin
Pris: 139,95 kr.
Snoreeze Bideskinne 1 stk
1 stk
SnoreezeBideskinne
Pris: 389,95 kr.

Hjemmetræning: 12 minutters træningsprogram

Ekulf Nightguard Bideskinne
Spar 70,-
EkulfNightguard Bideskinne
Pris: 279,95 kr.
Original pris:349,95 kr.
Breathe Right Næsestrips Original 30 stk
Spar 32,-
Kun online
30 stk
Breathe RightNæsestrips Original
Pris: 131,95 kr.
Original pris:163,95 kr.
New Nordic Fat Burner™ 120 tabl.
Spar 20%Abonnér
120 tabl.
New NordicFat Burner™
Pris: 489,95 kr.
Epitact Smidig Tommelfingerskinne Venstre/S
Venstre/S
EpitactSmidig Tommelfingerskinne
Pris: 204,95 kr.
New Nordic Quality Sleep & Deep Rest 60 stk.
60 stk.
New NordicQuality Sleep & Deep Rest
Pris: 229,95 kr.
Alpine Hearing Protection Ørepropper SleepDeep Mini+Regular 4 stk
Alpine Hearing ProtectionØrepropper SleepDeep
Pris: 139,95 kr.
VI GUIDER

Hjemmetræning med elastikker

Garmin Vivoactive 6 Slate
GarminGarmin Vivoactive 6
(2)
Pris: 2.329 kr.
Moonchild Grip Handsker Sort S
Sort S
MoonchildGrip Handsker
(9)
Pris: 199,95 kr.
Matas Striber Elektrolytter Citrus 20 stk
Spar 9,-
20 stk
Matas StriberElektrolytter Citrus
Pris: 35,95 kr.
Original pris:44,95 kr.
Gerimax Everyday Energy (50+) 240 tabl.
Fast Lav Pris
240 tabl.
GerimaxEveryday Energy (50+)
Fast Lav Pris
Pris: 160,95 kr.
AYA&IDA Drikkeflaske 500 ml Driftwood
+12
AYA&IDADrikkeflaske 500 ml
(55)
Pris: 229,95 kr.
RFSU Thin Kondomer 30 stk
30 stk
RFSUThin Kondomer
Pris: 119,95 kr.
Sedix Forte 28 stk
Kun online
28 stk
Sedix ForteSedix Forte
Pris: 224,95 kr.
VI GUIDER

Kreatin: Brugbart eller spild af penge?

Natur Drogeriet Trypton*at 120 kaps.
Fast Lav Pris
120 kaps.
Natur DrogerietTrypton*at
Fast Lav Pris
Pris: 179,95 kr.
Optimum Nutrition Creatine Powder Unflavored 317 g
Spar 20%Abonnér
Ønskeskyen Favorit
Unflavored 317 g
Optimum NutritionCreatine Powder
Pris: 169,95 kr.
Bodylab Creatine Powder Ice Tea Peach 300 g
Ice Tea Peach 300 g
BodylabCreatine Powder
Pris: 159,95 kr.

Tre helte til din hverdag – fra ro til rutine

VitaYummy Sleep Support 60 stk
Spar 45,-
60 stk
VitaYummySleep Support
Pris: 134,95 kr.
Original pris:179,95 kr.
momkind Cold/Hot Therapy Packs 2-pak
momkindCold/Hot Therapy Packs 2-pak
Pris: 199,95 kr.
Longo Vital Sleep med Baldrian og Citronmelisse 120 stk.
Spar 50,-
120 stk.
Longo VitalSleep med Baldrian og Citronmelisse
Pris: 109,95 kr.
Original pris:159,95 kr.
Biosym Magnesium+300 Søvn 60 stk
60 stk
BiosymMagnesium+300 Søvn
Pris: 224,95 kr.
Epitact Smidig Tommelfingerskinne Højre/L
Højre/L
EpitactSmidig Tommelfingerskinne
Pris: 204,95 kr.
momkind Drikke Flaske Cotton candy, 650 ml
momkindDrikke Flaske
Pris: 229,95 kr.
GOYOGI Sustain Yoga Cork Block Cork
Cork
GOYOGISustain Yoga Cork Block
(5)
Pris: 129,95 kr.
Anodyne Skulderstøtte Basic
AnodyneSkulderstøtte Basic
(1)
Pris: 289,95 kr.
Durex Kondomer Mutual Climax 10 stk.
Fast Lav Pris
10 stk.
DurexKondomer Mutual Climax
Fast Lav Pris
Pris: 89,95 kr.
MON AMI Rose Pleasure Air Suction Toy Rød
Kun online
Rød
MON AMIRose Pleasure Air Suction Toy
Pris: 374,95 kr.
Caya Pessar
CayaPessar
Pris: 529,95 kr.
New Nordic Fat Burner™ 60 tabl.
Spar 20%Abonnér
60 tabl.
New NordicFat Burner™
Pris: 284,95 kr.
Stanley IceFlow Flip Straw Tumbler 0,89 L Frost 0,89 L
StanleyIceFlow Flip Straw Tumbler 0,89 L
Pris: 419,95 kr.
Optimum Nutrition ON Creatine 100% Monohydrate 634 g
634 g
Optimum NutritionON Creatine 100% Monohydrate
Pris: 299,95 kr.
Kirsepude Cervico 13 x 55 cm
Kun online
13 x 55 cm
CervicoKirsepude Cervico
Pris: 209,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Vanilje/ 300 g
Spar 22,-
Pris: 87,95 kr.
Original pris:109,95 kr.
Stanley FlowState Tumbler Rose Quartz 1,18 L
StanleyFlowState Tumbler
(4)
Pris: 459,95 kr.
Beurer Varmepude HK45
Kun online
HK45
BeurerVarmepude
(6)
Pris: 599,95 kr.
Durex Kondomer Ultra Thin 30 stk.
Fast Lav Pris
Kun online
30 stk.
DurexKondomer Ultra Thin
Fast Lav Pris
Pris: 174,95 kr.
RFSU Natural Glide 100 ml
Nyhed
RFSUNatural Glide
Pris: 59,95 kr.
Nordic Premium L-Lysin Aminosyre 500 mg. 50 kaps.
50 kaps.
Nordic PremiumL-Lysin Aminosyre 500 mg.
Pris: 97,95 kr.
Puori CP2 Active Kollagen og Valleprotein Vanilla 400 g
Spar 20%Abonnér
Vanilla 400 g
PuoriCP2 Active Kollagen og Valleprotein
Pris: 289,95 kr.
Dore & Rose Aura Sleep Mask Black
Flere varianter
Dore & RoseAura Sleep Mask
(4)
Pris: 369,95 kr.
Bodylab Shaker 600 ml
Kun online
600 ml
BodylabShaker
Pris: 39,95 kr.
Meraki Terapipude Beige
Kun online
Beige
MerakiTerapipude
(8)
Pris: 249,95 kr.
Forever Look Me 3 GPS Smartwatch - Børn Pink
ForeverLook Me 3 GPS Smartwatch - Børn
(1)
Pris: 579,95 kr.
Durex Kondomer Pleasure Me 10 stk.
Fast Lav Pris
10 stk.
DurexKondomer Pleasure Me
Fast Lav Pris
Pris: 59,95 kr.
Beurer XL Varmepude Grå HK125 - 60 x 40 cm
Kun online
HK125 - 60 x 40 cm
BeurerXL Varmepude Grå
(2)
Pris: 899,95 kr.
Matas Striber Elektrolytter Solbær 20 stk
Spar 9,-
20 stk
Matas StriberElektrolytter Solbær
Pris: 35,95 kr.
Original pris:44,95 kr.
Matas Striber Neopren Håndled/Tommelbind Sort M
Spar 32,-
Sort M
Matas StriberNeopren Håndled/Tommelbind
Pris: 127,95 kr.
Original pris:159,95 kr.
Durex Glidecreme 2 in 1 Massage
Fast Lav Pris
DurexGlidecreme 2 in 1 Massage
Fast Lav Pris
Pris: 89,95 kr.
Nygaard Skumørepropper 2 stk
2 for 12,-
2 stk
NygaardSkumørepropper
2 for 12,-
Pris: stk. 5,98 kr.
Original pris:6,95 kr.
Durex Kondomer Ultra Thin 10 stk.
Fast Lav Pris
10 stk.
DurexKondomer Ultra Thin
Fast Lav Pris
Pris: 59,95 kr.
Alpine Hearing Protection PartyPlug Pro Transparent
Alpine Hearing ProtectionPartyPlug Pro
Pris: 189,95 kr.
RFSU Grande XL Kondomer 10 stk
10 stk
RFSUGrande XL Kondomer
Pris: 54,95 kr.
Natur Drogeriet Maximum 200 tabl.
Spar 20%Abonnér
Natur DrogerietMaximum
Pris: 479,95 kr.
Gerimax Quick Energy 400 ml
Kun online
400 ml
GerimaxQuick Energy
Pris: 120,95 kr.
GOYOGI Infinity Weight Bangles Sand
Sand
GOYOGIInfinity Weight Bangles
Pris: 349,95 kr.
4 HIM & HER Magnesium Glycinate Complex 90 stk.
Spar 40,-
90 stk.
4 HIM & HERMagnesium Glycinate Complex
Pris: 159,95 kr.
Original pris:199,95 kr.
Moonchild Weight Bangles Sandfarvet 2 x 0,45 kg (1lb)
MoonchildWeight Bangles
Pris: 399,95 kr.
ASG Aerobic Stepper
ASGAerobic Stepper
(4)
Pris: 239,95 kr.
Natur Drogeriet Baldrian-Humle 190 tabl.
190 tabl.
Natur DrogerietBaldrian-Humle
Pris: 114,95 kr.
Epitact Stabil Håndledsskinne Sort Venstre/M
Kun online
Sort Venstre/M
EpitactStabil Håndledsskinne
Pris: 299,95 kr.
Asonor Snorkemiddel 30 ml
30 ml
AsonorSnorkemiddel
Pris: 187,95 kr.
Simply Chocolate Proteinbar Speedy Tom Passionsfrugt 40 g
2 for 30,-
Kun online
Passionsfrugt 40 g
Simply ChocolateProteinbar Speedy Tom
2 for 30,-
Pris: 14,98 kr.
Original pris:24,95 kr.
Matas Striber Elastik Knæbind Sort M
Spar 36,-
Sort M
Matas StriberElastik Knæbind
Pris: 143,95 kr.
Original pris:179,95 kr.
Matas Striber Whey 100 Proteinpulver Jordbær/ 1 kg
Spar 52,-
Pris: 207,95 kr.
Original pris:259,95 kr.
UNIQ Luksus Sovemaske
UNIQLuksus Sovemaske
(11)
Pris: 189,95 kr.
Epitact Stabil Håndledsskinne Sort Højre/M
Kun online
Sort Højre/M
EpitactStabil Håndledsskinne
Pris: 299,95 kr.
Bodylab Clear Whey Pink Grape 500 g
Pris: 269,95 kr.
Amaysin Curvy Rabbit Vibrator
AmaysinCurvy Rabbit Vibrator
Pris: 439,95 kr.
Peech Clamy Lilla
Lilla
PeechClamy
(6)
Pris: 389,95 kr.
Plantforce Synergy Protein Vegansk Vanilla 800 g
Kun online
Pris: 349,95 kr.
Rømer Mandelolie massageolie 1 l
1 l
RømerMandelolie massageolie
Pris: 154,95 kr.
Matas Striber Muskelvarmer 500 ml
Spar 31,-
Matas StriberMuskelvarmer
(5)
Pris: 123,95 kr.
Original pris:154,95 kr.
Aserve Træningselastikker
AserveAserve Træningselastikker
(63)
Pris: 139,95 kr.
Sipacare Varmepude med Rapskorn 17 x 50 cm
17 x 50 cm
SipacareVarmepude med Rapskorn
(67)
Pris: 249,95 kr.
Nupo Slim Boost Fill My Tummy 60 stk
Fast Lav Pris
60 stk
NupoSlim Boost Fill My Tummy
Fast Lav Pris
Pris: 139,95 kr.
Produkter pr. side:
Optimer din træning og velvære
Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Din sundhed

Ekspertens råd: Sådan træner du mave og core bedst

Din sundhed

Eksperten guider: Derfor er planken så effektiv

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan træner du din ryg

Din sundhed

Træn med sjippetov og få effektiv fedtforbrænding

Din sundhed

Vælg de bedste træningselastikker til dig

Vi guider

Osteopaten guider: Alt du skal vide om longevity

Din sundhed

Vægpilates challenge: 4 ugers træningsprogram

Vi guider

Boost din træning med 4 simple tiltag

Vi guider

Gå dig til en bedre sundhed

Din sundhed

Derfor skal du være opmærksom på din hvilepuls

Din sundhed

Den store guide til pilates

Din sundhed

Pilates for begyndere: Få en stærk og smidig krop

Din sundhed

Eksperten guider: Kom godt i gang med yoga

LIVE

Nemme yogaøvelser med WTAH: Derfor er yoga godt for din krop

Din sundhed

Kickstart din forbrænding med cirkeltræning

Mere inspiration?

Alle artikler og guides til din træning

Mere inspiration?

Artikler for øget energi og velvære

Emma
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje

Varigt vægttab

Det behøver ikke være svært eller besværligt at opnå et vægttab gennem sund, varieret kost og motion - Her på Matas.dk har vi alle de hjælpemidler og gode råd, som du kan få brug for!

I princippet er det ikke svært at tabe sig, det kræver blot at man er i kalorieunderskud. Det kan dog være svært at holde kiloene væk permanent, særligt hvis man sulter sig selv eller gør brug af en kur eller diæt. For at vægttab er sundt og varigt, er det vigtigt at det bliver en livsstilændring. På den måde ændrer du ikke blot dine vaner radikalt og midlertidigt, men får indsat nogle gode og sunde vaner, både i forhold til kost og motion.

Motion og træning

Det kan virke helt uoverskueligt at komme i gang med træning og motion, men du behøver faktisk slet ikke stresse over det! Små ændringer som at tage trappen i stedet for elevatoren, at gå en tur dagligt eller skifte bilen ud med cyklen til de mindre ture, kan gøre en stor forskel. Hvis du også gerne vil igang med træning, men ikke har lysten til at tage i et fitnesscenter, så er der masser af muligheder for at finde udstyr til hjemmetræning, lige her på Matas.dk.

Det er ikke kun godt for et vægttab at røre sig, det hjælper også til at styrke knogler, muskler og led, samtidig med at det giver glæde og mere energi, når man rører sig og bruger kroppen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler minimum 30 minutters fysisk aktivitet om dagen, for voksne mellem 18-65.

Kost til vægttab

I alle tilfælde, anbefales det altid at man forhører sig med enten læge og/eller diætist, før man radikalt ændrer sin kost og begynder et større vægttab. Det kræver at man er i kalorieunderskud, at man spiser færre kalorier end man forbrænder på en dag, for at man taber sig. Det er dog stadig vigtigt at ens kost er alsidig, varieret og så vidt muligt følger Sundhedsstyrelsens kostråd. I nogle tilfælde kan det være en fordel at supplere op med diverse kosttilskud, for at du er sikker på, at selv på en kaloriereduceret kost, stadig får de vitaminer og mineraler, som kroppen har behov for.

Hvis du er i tvivl om hvilke tilskud, du kunne få brug for, er det altid en god idé at snakke med din læge først.

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter
Matas LIVE

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter

Sådan får du det bedste ud af din træning
Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek