Træning & Ernæring

Træning & Ernæring

1251 produkter
30 stk
NupoSlim Boost Burn My Fat
139,95 kr.
300 g
BodylabCreatine Powder Pure Monohydrate
169,95 kr.
(38)
SPAR 115,-
KUN ONLINE
960 g
NupoDiet Shake Value Pack
234,95 kr.349,95 kr.
20 tabs.
LinusPro NutritionElektrolyt Tabs
49,95 kr.
(5)
FIND DIN FAVORIT
Hvilken proteinpulver passer til dig?
TAG TESTEN
119,95 kr.
(60)
KUN ONLINE
20 tabl.
InzymElektrolyt Tabs.
49,95 kr.
(6)
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
Double Rich Chocolate 2260 g
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard
629,95 kr.
SPAR 115,-
KUN ONLINE
960 g
NupoDiet Shake Value Pack
234,95 kr.349,95 kr.
SPAR 115,-
KUN ONLINE
960 g
NupoDiet Shake Value Pack
234,95 kr.349,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
Unflavored 317 g
Optimum NutritionCreatine Powder
169,95 kr.
Neutral 400 g
BodylabWhey 100 Proteinpulver
119,95 kr.
(3)
SPAR 25%KØB 2
2 x 10 stk.
ResorbOriginal Hindbær
54,95 kr.
FAST LAV PRIS
240 tabl.
GerimaxEveryday Energy (50+)
149,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 tabl.
SolarayAll Energy
319,95 kr.
SPAR 115,-
KUN ONLINE
960 g
NupoDiet Shake Value Pack
234,95 kr.349,95 kr.
180 kaps.
BodylabKreatin
159,95 kr.
GarminVivoactive 5
2.349 kr.
(6)
1 l
RømerMandelolie massageolie
149,95 kr.
KUN ONLINE
600 ml
BodylabShaker
39,95 kr.
KUN ONLINE
HK SE - 44 x 33 cm
BeurerVarmepude Grå
399,95 kr.
SPAR 20%ABONNÉR
120 tabl.
New NordicFat Burner™
479,95 kr.
SPAR 25%KØB 2
2 x 10 stk.
ResorbOriginal Appelsin
54,95 kr.
(6)
4 pak
AserveAserve Træningselastikker
139,95 kr.
(59)
SPAR 20%ABONNÉR
30 tabl
mbraceenergy boost
159,95 kr.
KUN ONLINE
Titan Life træningsudstyrMini Stepper
699,95 kr.
(3)
Cork
GOYOGISustain Yoga Cork Block
129,95 kr.
(1)
TRXMove System
1.099 kr.
384 g
NupoDiet Shake Strawberry
174,95 kr.
384 g
NupoDiet Shake Caffe Latte
174,95 kr.
KUN ONLINE
1.169 kr.
(6)
384 g
NupoDiet Shake Chocolate
174,95 kr.
SPAR 20%
momkindCold/Hot Therapy Packs 2-pak
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
(2)
SPAR 20%ABONNÉR
KUN ONLINE
Delicious Strawberry 2280 g
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard
629,95 kr.
MEDLEMSTREATS
Særlige tilbud for medlemmer
SPAR 20%ABONNÉR
60 veg. kaps.
SolarayRosenrod
339,95 kr.
KUN ONLINE
GarminForerunner 55
1.549 kr.
(1)
Gå til sideud af 35
Produkter pr. side:
Emma
Materialist og Helserådgiver
Min ekspertise er:
Hudpleje

Varigt vægttab

Det behøver ikke være svært eller besværligt at opnå et vægttab gennem sund, varieret kost og motion - Her på Matas.dk har vi alle de hjælpemidler og gode råd, som du kan få brug for!

I princippet er det ikke svært at tabe sig, det kræver blot at man er i kalorieunderskud. Det kan dog være svært at holde kiloene væk permanent, særligt hvis man sulter sig selv eller gør brug af en kur eller diæt. For at vægttab er sundt og varigt, er det vigtigt at det bliver en livsstilændring. På den måde ændrer du ikke blot dine vaner radikalt og midlertidigt, men får indsat nogle gode og sunde vaner, både i forhold til kost og motion.

Motion og træning

Det kan virke helt uoverskueligt at komme i gang med træning og motion, men du behøver faktisk slet ikke stresse over det! Små ændringer som at tage trappen i stedet for elevatoren, at gå en tur dagligt eller skifte bilen ud med cyklen til de mindre ture, kan gøre en stor forskel. Hvis du også gerne vil igang med træning, men ikke har lysten til at tage i et fitnesscenter, så er der masser af muligheder for at finde udstyr til hjemmetræning, lige her på Matas.dk.

Det er ikke kun godt for et vægttab at røre sig, det hjælper også til at styrke knogler, muskler og led, samtidig med at det giver glæde og mere energi, når man rører sig og bruger kroppen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler minimum 30 minutters fysisk aktivitet om dagen, for voksne mellem 18-65.

Kost til vægttab

I alle tilfælde, anbefales det altid at man forhører sig med enten læge og/eller diætist, før man radikalt ændrer sin kost og begynder et større vægttab. Det kræver at man er i kalorieunderskud, at man spiser færre kalorier end man forbrænder på en dag, for at man taber sig. Det er dog stadig vigtigt at ens kost er alsidig, varieret og så vidt muligt følger Sundhedsstyrelsens kostråd. I nogle tilfælde kan det være en fordel at supplere op med diverse kosttilskud, for at du er sikker på, at selv på en kaloriereduceret kost, stadig får de vitaminer og mineraler, som kroppen har behov for.

Hvis du er i tvivl om hvilke tilskud, du kunne få brug for, er det altid en god idé at snakke med din læge først.

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter

Matas LIVE

Kickstart dit vægttab: Teknikker og produkter

Af Matas

Er du også gået det nye år i møde med drømmen om et vægttab? Så se med i denne Matas LIVE, når vi guider dig til at kickstarte den rejse. Med os i studiet har vi kostvejleder og løbecoach Janni, som selv har haft succes med at opbygge en ny livsstil. Få hendes bedste råd og stil hende alle dine spørgsmål undervejs!

Læs Mere
Sådan får du det bedste ud af din træning

Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Af Trine Brøndsted

Elsker du at træne, og er du inde i en god rutine, så optimér den med blot få tiltag.

Læs Mere
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek