5 gode tips til mere velvære indefra
I denne artikel dykker vi ned i en række kosttilskud fra Drogens Vital, som du kan supplere din kost med i hverdagen. Drogens Vital indeholder både traditionelt anvendte urter og planter, samt vitaminer og mineraler.
1. Kosttilskud til hud, hår og negle
Det er selvfølgelig vigtigt at spise sundt og varieret, hvis man ønsker at få vitaminer og mineraler nok til at opretholde normal hud, hår og negle. Men ønsker du at give det lidt mere opmærksomhed, kan du supplere din kost med et tilskud af Drogens Vital Hud, Hår & Negle.
Det indeholder blandt andet zink og selen, som begge bidrager til at opretholde normalt hår og normale negle. Derudover indeholder det også vitamin C, som bidrager til normal dannelse af kollagen, som har betydning for normalt fungerende hud. Den anbefalede daglige dosis er 2 tabletter dagligt.
2. Kosttilskud med kollagen
Kollagen er hudens byggesten og er med til at holde den elastisk og spændstig. Når vi ældes, falder vores naturlige kollagenniveau i huden, og det viser sig som bekendt som fine linjer og rynker i huden. Du får kollagen gennem madvarer som eksempelvis fisk, kylling- og oksekød, røde æbler, rød peberfrugt og jordbær. Men du kan også vælge at supplere din kost med et tilskud kollagen, hvis du ønsker mere fokus på din hud.
Drogens Vital Collagen & Hyaluronsyre indeholder blandt andet Ovoderm™ æggeskalsmembran, som både indeholder kollagen og hyaluronsyre. En dagsdosis (1 tablet) indeholder 300 mg æggeskalsmembran, samt 66 mg kollagen og 12 mg hyaluronsyre. Ovoderm™ reducerer tabet af elasticitet i huden og opretholder hudens fasthed. Det indeholder desuden flere vitaminer som fx biotin, der bidrager til at vedligeholde en normal hud.
Gode råd til mere velvære i hverdagen
1. Få en god nats søvn
Du har garanteret hørt det før – en god nattesøvn er noget af det bedste, du kan give dig selv. Og ja, vi ved godt, det er nemmere sagt end gjort. Du har måske et lille barn, der gør det umuligt at sove igennem, eller du har problemer med din søvn generelt. Men faktum er bare, at søvn er noget af det bedste, vi kan give os selv, for at få et bedre i hverdagen. Så har du mulighed for det, så priotirer din søvn – sørg for at gå i seng i god tid, så du kan få de timer, din krop har brug for. Læs meget mere om, hvordan du kan optimere din søvn, lige her.
2. Gode rutiner, der giver dig energi
Sørg for at få nogle gode rutiner i din hverdag med ting, der gør dig glad. Det kan fx være at gå en dejlig tur i den friske luft hver dag, dyrke en sport du elsker eller give dig selv tid til din hudplejerutine om aftenen. At få de gode vaner ind som en naturlig del af hverdagen, kræver faktisk en smule disciplin – for det kan være svært, hjernen vil altid gerne tilbage til det, den kender. Så hold ved i de vaner, der gør dig glad. Det vil på sigt give dig meget mere, end det tager.
3. Husk dine kosttilskud – ellers virker de ikke!
Sidst, men ikke mindst, så er det én ting at købe sine kosttilskud, men de virker altså kun, hvis du også huske at tage dem hver dag. Et godt tip er at stille dem frem, så du kan se dem. Eller du kan lægge dem klar aftenen før, så du husker at tage dem sammen med din morgenmad næste morgen.
3. Multivitamin med urter
Ønsker du at supplere din kost med en multivitamin? Så har Drogens Vital et bredt udvalg af multivitaminer til dig, uanset hvor du er i livet. En multivitamin er god til de dage, hvor man måske ikke lige får spist så varieret, som man kunne ønske sig.
Er du over 50, har Drogens Vital udviklet en multivitamin skræddersyet til din alder. Den indeholder blandt andet vitamin C, magnesium og jern, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Indeholder også vitamin D og calcium, som er nødvendig for at vedligeholde normale knogler.
Så uanset hvilken alder og hvilket behov du har, findes der en multivitamin skræddersyet til dig!
4. Multivitamin til dig, der mangler energi
Har du brug for en multivitamin, der har fokus på dit energiniveau? Drogens Vital Multivitamin Energi har en unik sammensætning af urter og vitaminer, som eksempelvis C-vitamin, niacin og pantothensyre, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Derudover indeholder det også ginseng samt en række forskellige urter som rosmarinblad, pebermynteblad og røllikeblomst.
Vitamin A, B6, C og D, der bidrager desuden til et normalt fungerende immunsystem.
Den anbefalede daglige dosis er tre tabletter dagligt i forbindelse med et måltid.
5. Multivitamin til dig, der er gravid
Er du gravid, eller planlægger du at blive det? Så er Drogens Vital Gravid til dig. Det er et kosttilskud skræddersyet til de kvinder, der planlægger en graviditet eller allerede venter sig en lille ny.
En dagsdosis indeholder blandt andet 400 µg folsyre, som er anbefalet af Sundhedsstyrelsen, at man tager tre måneder op til en planlagt graviditet og frem til uge 12 i graviditeten. Folsyre bidrager til vævsvæksten hos den gravide.
Det har også et højere indhold af jern end almindelige multivitaminer. Det anbefales også at supplere med ekstra jerntilskud fra uge 10 i graviditeten.
Andre gode produkter fra Drogens Vital:
4 artikler vi anbefaler, du også læser:
