Detox: Kom igennem vinteren med en omgang detox

Husk fugten

Har vinteren budt på for meget sukker, har du dyrket Netflix frem for løbeskoene eller får du ofte for lidt søvn, vil dit udseende desværre blive derefter. Men et nyt år er startet og det er nu, du har mulighed for at ændre på et par dårlige vaner.

Forkæl dig selv med sund og nærende mad, gå en time tidligere i seng og vælg løbeskoene frem for sofaen, og vigtigst af alt: brug et godt serum og creme, så vil du opleve, at din hud bliver markant forbedret.

Ved at tilføre din hud fugt, bliver den sundere og friskere at se på samt mere elastisk. Om natten er hudens cellefornyelsesproces størst, derfor er det vigtigt, at huden får den næring, som den har brug for. Husk altid at vælge det serum og natcreme, som passer til din hudtype.

Psst… husk altid at rense din hud, inden du bruger serum eller creme for at få det fulde udbytte af de plejende ingredienser.  

Skrub din hud sund

Forurening spiller en stor rolle for din hud, og undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem luftforurening og hudens tilstand. Luftforureningen øger også nedbrydningen af collagen og fremmer ældning af huden. ​​​​Antioxidanter og fugt er gode våben i kampen mod den nedbrydning, din hud bliver udsat for.

For at forberede din hud på at modtage fugten er det godt at brug en scrub. En scrub fjerner døde hudceller fra hudens overflade med en let slibning.

Husk at bruge scrub en til to gange om ugen og brug altid cirkulære bevægelser. Cirkler giver en jævn og ensartet eksfoliering, hvor skrubren frem og tilbage hurtigt overbelaster huden.

Skinnende lokker

Efter en kold vinter trænger dine lokker helt sikkert til en god omgang pleje.Vil du gå all-in er en lækker kvalitetsshampoo en god investering, som kan hjælpe med at styrke dit hår og pleje din hårbund, så håret ser sundere ud.

Husk, at dit valg af shampoo skal afspejle, om dit hår er kemisk behandlet (farvet eller afbleget), slidt, tyndt og fint eller kraftigt. Vælger du den rigtige shampoo til din hårtype, tør vi godt love, at du vil opleve et bedre resultat.

​​​​​​​Derudover vil dine lokker med sikkerhed takke dig for en god hårkur, som giver et fugtboost og efterlader det silkeblødt. En hårkur lukker keratin-laget og virker som Polyfilla, hvilket betyder, at det spartler ud og ”lægger” håret ned, så det fremstår sundt og glansfuldt frem for tørt og slidt.

Hjælp med tilskud

Kosttilskud kan bruges til mange formål. Spiser du en varieret kost og følger de officielle kostanbefalinger, så du får masser af grove grøntsager, fisk og magert kød, så er du dækket godt ind i forhold til vitaminer og mineraler.

Matas har et stort udvalg i kosttilskud, vitaminer og mineraler, hvor du kan finde frem til lige det, du står og mangler til dig og din krop.

Drik din detox

De mest populære detox-kure er baseret på te, og det er ikke mærkeligt, da te har været drukket i tusinder af år, og især grøn te altid har været opfattet som sundt.

Der er intet så skønt som en varm kop te på en kold vinterdag, til at sætte tempoet ned, og få ladet batterierne op.