Fiskeolie & Omega 3

Matas Striber Fiskeolie 1000 mg 180 kaps.
3 for 2
Matas StriberFiskeolie 1000 mg
Pris: 299,95 kr.
Pikasol Premium Omega-3 120 stk.
Spar 35,-
120 stk.
PikasolPremium Omega-3
Pris: 139,95 kr.
Original pris:174,95 kr.
Puori Omega-3 O3 120 kaps.
Spar 20%Abonnér
120 kaps.
PuoriOmega-3 O3
Pris: 329,95 kr.
Puori Omega-3 O3 180 kaps.
Fast Lav Pris
180 kaps.
PuoriOmega-3 O3
Fast Lav Pris
Pris: 349,95 kr.
Bodylab Omega3 120 kaps.
120 kaps.
BodylabOmega3
Pris: 139,95 kr.
Matas Striber Fiskeolie 1000 mg 120 kaps.
3 for 2
Matas StriberFiskeolie 1000 mg
Pris: 229,95 kr.
Fitness Pharma Fiskeolie 200 kaps.
Spar 36,-
200 kaps.
Fitness PharmaFiskeolie
Pris: 108,95 kr.
Original pris:144,95 kr.
Kids Zoo Omega-3 60 stk.
Spar 17,-
60 stk.
Kids ZooOmega-3
Pris: 157,95 kr.
Original pris:174,95 kr.
Pharma Nord Omega 7 60 kaps.
Spar 20%Abonnér
Kun online
60 kaps.
Pharma NordOmega 7
Pris: 219,95 kr.
Matas Striber Fiskeolie 1000 mg 140 kaps.
3 for 2
Matas StriberFiskeolie 1000 mg
Pris: 249,95 kr.
Nordfolk Zooca Omega 3 60 kaps.
Kun online
60 kaps.
NordfolkZooca Omega 3
Pris: 189,95 kr.
Fitness Pharma Fiskeolie med ingefær 180 kaps.
Spar 36,-
180 kaps.
Fitness PharmaFiskeolie med ingefær
Pris: 108,95 kr.
Original pris:144,95 kr.
Puori O3 fiskeolie m. citrus 150 ml
Spar 20%Abonnér
150 ml
PuoriO3 fiskeolie m. citrus
Pris: 319,95 kr.
Biosym OmniOmega EPA-GLA+ 220 kaps
Fast Lav Pris
220 kaps
BiosymOmniOmega EPA-GLA+
Fast Lav Pris
Pris: 304,95 kr.
Pikasol Anti-opstød Omega-3 90 stk
Spar 35,-
90 stk
PikasolAnti-opstød Omega-3
Pris: 139,95 kr.
Original pris:174,95 kr.
Equazen Kapsler 360 stk.
Fast Lav Pris
360 stk.
EquazenKapsler
Fast Lav Pris
Pris: 389,95 kr.
TAG TESTEN
Fiskeolien er til
Pharma Nord Bio-Marin Plus 150 kaps.
Spar 20%Abonnér
150 kaps.
Pharma NordBio-Marin Plus
Pris: 279,95 kr.
VitaYummy Omega 3 Peach 60 stk
Spar 20%Abonnér
Peach 60 stk
VitaYummyOmega 3
Pris: 159,95 kr.
Möller's Tran Möller´s Tran med citrussmag 250 ml
250 ml
Möller's TranMöller´s Tran med citrussmag
Pris: 149,95 kr.
Biosym OmniOmega® Krill Olie 100 kaps
Spar 20%Abonnér
100 kaps
BiosymOmniOmega® Krill Olie
Pris: 389,95 kr.
Pharma Nord Bio-Marin Naturel 150 kaps.
Spar 20%Abonnér
150 kaps.
Pharma NordBio-Marin Naturel
Pris: 159,95 kr.
Dansk Farmaceutisk Industri Vegetabilsk Omega-3® 180 kaps.
Spar 20%Abonnér
180 kaps.
Dansk Farmaceutisk IndustriVegetabilsk Omega-3®
Pris: 449,95 kr.
DIN SUNDHED

Den store guide til kosttilskud

Biosym OmniOmega® Veg O-3 100 kaps.
Spar 20%Abonnér
100 kaps.
BiosymOmniOmega® Veg O-3
Pris: 414,95 kr.
Möller's Trankapsler med Vitamin A, D og E 150 kaps
Spar 20%Abonnér
150 kaps
Möller's TranMöller's Trankapsler med Vitamin A, D og E
Pris: 149,95 kr.
Möller's Tran Omega-3 gelé-fisk med jordbærsmag 45 stk
Spar 20%Abonnér
45 stk
Möller's TranOmega-3 gelé-fisk med jordbærsmag
Pris: 149,95 kr.
Solaray Omega 3 60 Kaps.
60 Kaps.
SolarayOmega 3
Pris: 329,95 kr.
VitaYummy Omega 3 Lemon 60 stk.
Spar 20%Abonnér
Lemon 60 stk.
VitaYummyOmega 3
Pris: 159,95 kr.
Eskio-3 Pure Omega-3 250 kaps.
Fast Lav Pris
250 kaps.
Eskio-3Pure Omega-3
Fast Lav Pris
Pris: 219,95 kr.
Multi-tabs Omega-3 Kids Tygbare Kapsler 120 kaps.
Spar 20%
120 kaps.
Multi-tabsOmega-3 Kids Tygbare Kapsler
Medlemspris
Pris: 174,36 kr.
Original pris:217,95 kr.
PERSONLIG RÅDGIVNING

Har du spørgsmål omkring fiskeolie?

VitaOil Flydende Fiskeolie M. Citrus & Omega 3 240 ml
240 ml
VitaOilFlydende Fiskeolie M. Citrus & Omega 3
Pris: 204,95 kr.
Fitness Pharma Q10 m/fiskeolie 150 kaps.
Spar 36,-
150 kaps.
Fitness PharmaQ10 m/fiskeolie
Pris: 108,95 kr.
Original pris:144,95 kr.
Original Muslingeolie 60 kaps
60 kaps
MuslingeolieOriginal Muslingeolie
Pris: 299,95 kr.
Eskio-3 Pure Omega-3 210 ml
Spar 54,-
210 ml
Eskio-3Pure Omega-3
Pris: 217,95 kr.
Original pris:271,95 kr.
Equazen Chews 360 stk.
Spar 20%Abonnér
360 stk.
EquazenChews
Pris: 599,95 kr.
Plantforce Omega 3 Vegansk 120 kaps.
Spar 64,-
120 kaps.
PlantforceOmega 3 Vegansk
Pris: 255,95 kr.
Original pris:319,95 kr.
Nordic Naturals Ultimate Omega 120 kaps.
120 kaps.
Nordic NaturalsUltimate Omega
Pris: 559,95 kr.
Produkter pr. side:

Hvad er omega-3 godt for?

Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA har stor betydning for, at hjernen og synet, hvor den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. Det har også en betydning for at hjertet fungerer optimalt, den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.

Faktisk så er alle fiskeolietilskud på det danske marked kontrolleret, så du kan være helt sikker på, at indholdet af tungmetaller er meget lavt, og at olien ikke er harsk.

Hvor meget fiskeolie skal man have om dagen?

Det anbefales at man primært får dækket sit indtag af fiskeolie igennem kosten i form af fisk.

Det anbefalede samlede ugentlige indtag er 350 g fisk, hvoraf 300 g bør komme fra fed fisk, såsom laks. Dette giver et ugentligt indtag på 7 g omega-3 fedtsyrer. Ved at spise fisk vil du udover omega-3-fedtsyrer og protein forbedre en række af de resterende næringsstoffer, der findes i andre fødevarer, herunder D-vitamin, jod og selen.

Får du ikke indtaget 350 gram fisk igennem kosten kan du supplere med kosttilskud i form af fiskeolie.

Hvad er forskellen på fiskeolie og levertran?

Levertran har et højt indhold af A- og D-vitamin og indeholder derudover en del af de gode Omega-3 fedtsyrer DHA og EPA. Fiskeolie indeholder derimod kun Omega-3 fedtsyrer og ingen vitaminer.

Hvad er krill olie?

Krill olie stammer fra en lille lyskrebs, der ligner en lille reje og hører mest til i det antarktiske hav. Krillolie er blevet meget populært, som kosttilskud og et godt alternativ til fiskeolie. Det er især pga. krills høje omega 3 indhold. Fedtsyrer DHA og EPA samt deres naturlige indhold af antioxidanter og fosfolipider. Astaxanthin giver krillolien den røde farve.

Hvad er olieshots?

I de fleste kostanbefalinger er der fokus på at vælge sunde fedtstoffer, og den store opmærksomhed, der nu er på fedt, har forplantet sig til beauty- og sundhedsbranchen, som sværger til de mange nye olieshots, som dukker op på hylderne. De flydende kosttilskudsolier kan du drikke rent, blande i din smoothie eller hælde over en salat eller lignende. De flydende olier må typisk ikke blive varmet op, da de gode olier nedbrydes ved varme, og du bør opbevare dem på køl.

De forskellige fedtsyrer

Fed fisk er formentlig den bedst kendte kilde til omega-3, især makrel, sild og laks. Andre kilder omfatter hørfrø, spinat og avocado. De rene flydende olier eller kapsler består ofte af en sammensætning af flere forskellig fedtsyrer, hvor andre olier kun har en fedtsyre. Olierne indeholder lige fra omega-3, -6 og -9 fedtsyrer, koldpresset uraffineret olie fra hørfrø, fiskeolie eller levertran.

Vegansk omega-3

Til dig, der er veganer så er der kommet mere fokus på vegansk omega-3, og du kan finde mange veganske omega-3 produkter her på Matas.dk. Blandt andet har Biosym 'VegOmega3' som er 100 % plantebaseret. Omega-3 fedtsyrerne er udvundet af havalger og er et godt alternativ til fiskeolie. De essentielle fedtsyre findes i bælgfrugter, nødder, sojabønner og frø, som er en stor del af en vegansk kost. I disse fødevarer hedder fedtsyrerne ALA og omdannes til de langkædede fedtsyrer EPA og DHA, som normalt optages i kroppen igennem fed fisk.

opbevaring af fiskeolie

Fiskeolie kan opbevares ved stuetemperatur, men det er bedst at opbevare det et køligt, mørkt sted. Hvis fiskeolien har været udsat for lys eller varme, kan den blive harsk og miste sin næringsværdi.

Fiskeolie: Kilden til det livsnødvendige omega-3
Din sundhed

Fiskeolie: Kilden til det livsnødvendige omega-3

Fiskeolie? Ja, tak! Tre gode bud fra FUTURA
Nyhed

Fiskeolie? Ja, tak! Tre gode bud fra FUTURA

Omega-3 – de vigtige fedtsyrer
Vi guider

Omega-3 – de vigtige fedtsyrer

Hitta receptbelagda läkemedel och ett större sortiment av receptfria läkemedel påwebapotek