Menu

Træning

Her kan du blive inspireret til nye vaner, der kan støtte din fysiske sundhed. Bliv klogere på, hvordan du finder og holder motivitationen ved lige, og hvordan du sikrer dig sunde aktive vaner på jobbet og derhjemme.

Skønne gaveideer, du ikke vidste, du ønskede dig

Vi guider

Skønne gaveideer, du ikke vidste, du ønskede dig

Af Ida Hinchely Kyhn

Skal du finde en gave til ham eller hende, der har alt? Eller mangler du selv lidt inspiration til ønskelisten? Så har vi støvsuget matas.dk for gode gaveideer, du ikke vidste, du ønskede dig. De mere praktiske gaver, som er skønne at få, da de altid kan bruges. Læs med her, og lad dig inspirere!

Læs Mere
Vi guider: 50 gode gaveideer til ham

Vi guider

Vi guider: 50 gode gaveideer til ham

Af Ida Hinchely Kyhn

Du har garanteret været der før – du skal finde gaven til manden, der har alt. Og det er lige svært hver gang. Derfor har vi samlet 50 gode gaveideer til din far, kæreste, svigerfar eller onkel – vi har nemlig et bredt udvalg af skønne gaveideer til de kære mænd. Er du selv mand, og mangler du ideer til ønsker? Så kan du også lade dig inspirere her.

Læs Mere
BMI beregner: Vi guider dig

Din sundhed

BMI beregner: Vi guider dig

Af Matas

BMI er kort for Body Mass Index, og helt kort skal det ses som en rettesnor, som kan hjælpe dig med at finde ud af, om du har en passende vægt i forhold til, hvor høj du er. I denne artikel guider vi dig til, hvordan du kan udregne din BMI – og hvad du kan bruge det til.

Læs Mere
Hvad er blodtryk?

Din sundhed

Hvad er blodtryk?

Af Matas

Når man får målt sit blodtryk, så betyder det, at man måler kraften og mængden af blod, som pumpes ud af hjertet og rundt i kroppen, så vi kan fungere optimalt. Men hvad er egentlig et normalt blodtryk, og hvordan fungerer det? Vi dykker ned i spørgsmålene om blodtrykket her.

Læs Mere
Kalorier eller kcal? Bliv klogere på dem her

Din sundhed

Kalorier eller kcal? Bliv klogere på dem her

Af Matas

Kalorier er kroppens energi, og vi skal bruge dem for at kunne fungere optimalt i vores hverdag. Det handler om at finde den perfekte balance, for får vi for få eller for mange, kan det have nogle konsekvenser for vores sundhed. Læs med her, så guider vi til, hvad kalorier er, og hvordan du beregner dit optimale indtag.

Læs Mere
Kræftens Bekæmpelse: Solsikker udendørstræning

Din sundhed

Kræftens Bekæmpelse: Solsikker udendørstræning

Af Caroline Juul Mørck, Kræftens Bekæmpelse

Frisk luft og natur er for mange det, der skal til for at få kæmpet sig op af sofaen og komme ud og træne. Både træningen og naturens omgivelser er godt for dig og dit helbred –såvel fysisk som mentalt. Men når solen bager om sommeren, skal vi selvfølgelig huske at passe på den - også når vi træner.

Læs Mere
Hvorfor er det vigtigt at få pulsen op hver dag?

Din sundhed

Hvorfor er det vigtigt at få pulsen op hver dag?

Af Sofie Lund, Kræftens Bekæmpelse

Bliv klogere på hvorfor det er vigtigt at bevæge sig så ofte som muligt, og få tre tips til at få motion ind i en travl hverdag.

Læs Mere

Træning

Her kan du blive inspireret til nye vaner, der kan støtte din fysiske sundhed. Bliv klogere på, hvordan du finder og holder motivitationen ved lige, og hvordan du sikrer dig sunde aktive vaner på jobbet og derhjemme.