Træning

Døjer du med ømme og overanstrengte muskler? Med VoltNatura får du en plantebaseret gel, som opfrisker og beroliger dine muskler. I denne artikel kan du blive klogere på den lille creme, og hvad den kan hjælpe dig med.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Den store guide til Body SDS

Af Amalie Kaaris Lund

Body SDS er en holistisk kropsbehandling, der fokuserer på hele kroppen som helhed. I artiklen tester jeg Body SDS, og Body SDS' seniorvisor og behandler, Zarbina, guider til, hvad Body SDS er, og hvordan Body SDS kan hjælpe til både fysisk og mental sundhed.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan kan en osteopat hjælpe dig

Af Amalie Kaaris Lund

Osteopati – måske har du hørt om det, men ved du egentlig, hvad det er, og hvad en osteopat gør? I denne artikel guider osteopaten Jens Gram dig i, hvordan osteopati som manuel medicin kan hjælpe dig af med længerevarende smerte, forbedre din sundhed og forebygge både mental og fysisk sundhed.

Læs Mere

Vi guider

De bedste gaveidéer til den aktive

Af Matas

Står du og mangler en gaveidé til den aktive? Så skal du læse med her! I denne artikel dykker vi nemlig ned i gaveidéer til de aktive, så du kan lade dig inspirere til dine kommende gavekøb. Hvad end du søger ting til hjemmetræningen, skønne overraskelser til yogaelskeren eller det helt gode gear til træningsentusiasten, har vi samlet det hele her. Gaveguiden hjælper dig med at løfte den aktive livsstil til nye højder uanset om du søger en gave til en ven, familiemedlem eller måske dig selv.

Læs Mere

Matas LIVE

Vi taste-tester opskrifter med Bodylab

Af Matas

Bliv inspireret og motiveret af Bodylab i denne LIVE, hvor vi stiller skarpt på Bodylabs produkter. Bodylab har udviklet forskellige typer af proteintilskud, som vi gennemgår og smager på i denne LIVE. Her er både smoothies, kakao og müslibarer. Og så spørger vi selvfølgelig eksperten om de mest stillede spørgsmål, så vi kan gøre dig meget klogere på protein, og hvordan du bedst gør det til en vane i hverdagen, hvis du har behov for det.

Læs Mere

Mest læste artikler

Vi guider

Top 10 dufte til kvinder

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til kollagen

Læs Mere

Vi guider

Den Ultimative Guide Til Foundation

Læs Mere

Vi guider

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

Læs Mere

Din sundhed

Vægpilates challenge: 4 ugers træningsprogram

Af Maria Bech-Jensen

Alberte fra SOME har lavet en 4-ugers vægpilates challenge, hvor du får et program og øvelserne serveret. Hvis du er frisk på at være med, så se med her, hvor hun viser alle øvelserne! Vi tør godt garantere, at du kan mærke forskel fra uge 1 til uge 4.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Bliv gladere med mindfulness

Af Amalie Kaaris Lund

Her i artiklen får du alt, du skal vide om mindfulness. Lær om mindfulness, bliv guidet gennem mindfulness-videoer og lær om betydningen for mental sundhed. Jeg har talt med Dansk Center for Mindfulness om, hvordan det, at være mere mindful, kan forbedre glæden i hverdagen.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan mediterer du

Af Amalie Kaaris Lund

Lær alt, du skal vide om meditation her. Måske har du hørt, at meditation er godt for både krop, psyke og sind, men hvordan hænger det lige sammen? Det kan du heldigvis blive klogere på lige her, hvor meditationslærer Pernille Nejst guider dig i, hvad meditation egentligt er, og hvordan du kommer godt i gang.

Læs Mere

Din sundhed

Vejen til et varigt vægttab: Sådan lykkes du

Af Amalie Kaaris Lund

Drop kuren. Mentalt fokus er vejen til et vægttab, hvis det er det, du ønsker. Jeg har talt med træningsfysiolog og vægttabsekspert Henrik Duer om, hvordan du opnår et vægttab og vigtigst af alt: Sådan holder du det livet ud!

Læs Mere

Vi guider

Skønne gaveideer, du ikke vidste, du ønskede dig

Af Ida Hinchely Kyhn

Skal du finde en gave til ham eller hende, der har alt? Eller mangler du selv lidt inspiration til ønskelisten? Så har vi støvsuget matas.dk for gode gaveideer, du ikke vidste, du ønskede dig. De mere praktiske gaver, som er skønne at få, da de altid kan bruges. Læs med her, og lad dig inspirere!

Læs Mere

Vi guider

Vi guider: 50 gode gaveideer til ham

Af Ida Hinchely Kyhn

Du har garanteret været der før – du skal finde gaven til manden, der har alt. Og det er lige svært hver gang. Derfor har vi samlet 50 gode gaveideer til din far, kæreste, svigerfar eller onkel – vi har nemlig et bredt udvalg af skønne gaveideer til de kære mænd. Er du selv mand, og mangler du ideer til ønsker? Så kan du også lade dig inspirere her.

Læs Mere

Din sundhed

BMI beregner: Vi guider dig

Af Matas

BMI er kort for Body Mass Index, og helt kort skal det ses som en rettesnor, som kan hjælpe dig med at finde ud af, om du har en passende vægt i forhold til, hvor høj du er. I denne artikel guider vi dig til, hvordan du kan udregne din BMI – og hvad du kan bruge det til.

Læs Mere

Din sundhed

Hvad er blodtryk?

Af Matas

Når man får målt sit blodtryk, så betyder det, at man måler kraften og mængden af blod, som pumpes ud af hjertet og rundt i kroppen, så vi kan fungere optimalt. Men hvad er egentlig et normalt blodtryk, og hvordan fungerer det? Vi dykker ned i spørgsmålene om blodtrykket her.

Læs Mere

Din sundhed

Kalorier eller kcal? Bliv klogere på dem her

Af Matas

Kalorier er kroppens energi, og vi skal bruge dem for at kunne fungere optimalt i vores hverdag. Det handler om at finde den perfekte balance, for får vi for få eller for mange, kan det have nogle konsekvenser for vores sundhed. Læs med her, så guider vi til, hvad kalorier er, og hvordan du beregner dit optimale indtag.

Læs Mere

Din sundhed

Kræftens Bekæmpelse: Solsikker udendørstræning

Af Caroline Juul Mørck, Kræftens Bekæmpelse

Frisk luft og natur er for mange det, der skal til for at få kæmpet sig op af sofaen og komme ud og træne. Både træningen og naturens omgivelser er godt for dig og dit helbred –såvel fysisk som mentalt. Men når solen bager om sommeren, skal vi selvfølgelig huske at passe på den - også når vi træner.

Læs Mere

Din sundhed

Vi guider: Optimér din hjemmetræning

Af Ida Hinchely Kyhn

Jeg indrømmer det gerne – det er ikke altid, jeg får slæbt mig op i fitnesscenteret, selvom jeg egentlig gerne ville have rørt mig. Det kan være svært at nå i en travl hverdag, men det er der heldigvis råd for, til de dage hvor tiden er knap. For med det rette udstyr kan du få gang i hjemmetræningen, så det ikke behøver at være et kæmpe projekt at få motion ind i sin hverdag. Vi har samlet det bedste udstyr til dig her, så du nemt kan komme i gang!

Læs Mere

Træning

Her kan du blive inspireret til nye vaner, der kan støtte din fysiske sundhed. Bliv klogere på, hvordan du finder og holder motivitationen ved lige, og hvordan du sikrer dig sunde aktive vaner på jobbet og derhjemme.