Energi & velvære

Har du overvejet at skifte til genanvendelige menstruationsprodukter, men er usikker på, hvordan de fungerer? Så læs med her, hvor vi giver dig en simpel guide til, hvordan du bruger AllMatters menstruationstrusser og menstruationskop korrekt.

Læs Mere

Vi guider

Vi guider: 4 populære kosttilskud fra Longo Vital

Af Cecilie Høgh

Elsker du også tanken om kosttilskud, der ikke alene består af vitaminer og mineraler, men også af indhold fra naturens planter? Lige her guider vi dig til fire populære kosttilskud fra Longo Vital, der i år 2024 kan fejre 50-års jubilæum.

Læs Mere

Din sundhed

Slip af med luft i maven - sådan gør du

Af Ivar Dagsson & Cecilie Høgh

Hvorfor får vi luft i maven, er det normalt, og hvordan slipper vi egentligt af med den generende luft i maven? Alt det kan du blive klogere på lige her, hvor Ivar Dagsson fra Aarhus Osteopati guider dig til at forstå, hvad der ligger bag gassen, der bringer både smertefulde-, akavede- og endda komiske øjeblikke. Vink farvel til oppustethed, og sig hej til en glad mave.

Læs Mere

Din sundhed

Træn med Matas: LIVES, programmer og challenges

Af Ida Hinchely Kyhn

Har du brug for inspiration til din træning? Så har vi samlet en masse spændende indhold til dig her. Træn med på en live, eller kast dig ud i en udfordrende challenge. Eller måske du vil prøve et af vores træningsprogrammer? Det er helt op til dig. God træning!

Læs Mere

Din sundhed

Osteopaten guider: Uro i benene

Af Jens Gram

Uro i benene kan være yderst generende, ligegyldigt om det er forbigående eller kronisk. Her i artiklen gør Jens Gram fra Aarhus Osteopati os klogere på, hvorfor du kan få uro i benene – og så giver han sine bedste tips til lindring af uro i benene.

Læs Mere

Mest læste artikler

Vi guider

Top 10 dufte til kvinder

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til kollagen

Læs Mere

Vi guider

Den Ultimative Guide Til Foundation

Læs Mere

Vi guider

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

Læs Mere

Din sundhed

Den ultimative ”Skin Boosting Smoothie”

Af Carolina fra Green Goddess

Er du også all in for at pleje din hud? Hop med på trenden, og prøv en farverig ’Skin Boosting Smoothie’, der er propfyldt med antioxidanter, kollagen og sunde fedtstoffer. Et beauty-hack, du endda kan tage med on-the-go.

Læs Mere

Din sundhed

Eksperten guider: Sådan træner du din ryg

Af Christina fra We Train At Home

Hvordan træner du din ryg, og hvad er egentligt de bedste rygøvelser? Lige her guider vores træningsekspert, Christina, dig til tre effektive rygøvelser, der styrker din ryg. Få hendes bedste tips og bliv guidet gennem øvelserne i videoen nedenfor.

Læs Mere

Din sundhed

Sådan får du nemt en mere aktiv hverdag

Af Amalie Kaaris Lund

I denne artikel får du fire nemme og simple tips til at få en sund og aktiv hverdag - med en masse motivation fra lækkert træningstøj fra Björn Borg, som du også sagtens kan snuppe en kop kaffe i efter din gåtur eller træning.

Læs Mere

Din sundhed

Dehydrering: De mest stillede spørgsmål

Af ìvar Dagsson, osteopat

Når man er dehydreret, betyder det kort sagt, at kroppen mangler væske. I denne artikel stiller vi skarpt på, hvad der sker i kroppen, når man mangler væske, hvilke symptomer man skal være opmærksom på – og hvad man kan gøre for at sikre kroppens væskebalance, så man undgår dehydrering.

Læs Mere

Din sundhed

Sådan laver du en matcha latte

Af Carolina fra Green Goddess

Matcha latte er blevet en populær drik de senere år – og det er nemt at forstå hvorfor. Her får du vores opskrift på den lækre, opkvikkende te, som kun tager fem minutter at lave.

Læs Mere

Din sundhed

Løbeprogram: Lær at løbe 5 km på 12 uger

Af Ida Hinchely Kyhn

Vil du kunne løbe 5 km? Så har vi lavet det ultimative løbeprogram til dig. Uanset om du lige har snøret dine løbesko for første gang, eller om du gerne vil tilbage til at kunne løbe igen efter en pause, så er programmet et godt sted at starte. Læs med her, og bliv klogere på, hvordan du kommer i gang.

Læs Mere

Matas LIVE

Hjemmespa med Woods

Af Matas

Nogle gange har man bare brug for en god spaoplevelse. Derfor viser produktspecialist, Sara, og Naja fra Woods, hvordan man nemt kan forkæle sig selv og sin hud. Vi guider til, hvordan du kan lave en lille hjemmespa og give dig selv en ansigstmassage med den populære gua sha.

Læs Mere

Matas LIVE

Redaktionen opdaterer dig: Nye sundhedsbrands

Af Matas

Matas' hylder er fulde af nyheder, og i denne LIVE stiller vi skarpt på nye og uundværlige sundhedsbrands, du skal kende. Natalie og Pernille guider dig igennem de spændende brands og de bedste produkter, der gør enhver sund vane nemmere. Og så har de fyldt glasset med en lækker smoothie, du kan lade dig inspirere af til at skabe nye (smagfulde) vaner!

Læs Mere

Matas LIVE

Simple råd fra eksperten: Hudpleje indefra og ud

Af Matas

Ordet anti-age er efterhånden ude, da man egentlig bør kigge på sin huds behov - og ikke alder. Alligevel kan man have et ønske om mere fasthed og elasticitet i huden samt friskhed og glød. Og det er dét, denne LIVE handler om. Vi får besøg af en hudpleje-ekspert, der giver dig simple råd til at opnå netop de egenskaber i din hud ved at tænke indefra og ud.

Læs Mere

Din sundhed

Tættere på Cyklusrevolutionen

Af Matas

Josefine har besluttet, at hun vil lade hele verden inklusiv sig selv forstå cyklussens fire faser og udfordre den skam, der stadig er forbundet med den helt naturlige kvindekrop. Josefine har nemlig fundet ud af, at hun ved alt for lidt om et af de vigtigste maskinerier i sin krop – nemlig sin cyklus. I 6 afsnit dykker hun ned i cyklussens fire faser, og så kommer hun til sidst frem til en helt særlig beslutning.

Læs Mere

Din sundhed

Helsekost: 3 urter, du skal kende

Af Natalie Khayat

Der findes mange forskellige former for kosttilskud, og hvis du synes om dem, der baserer sig på planterigets rigdomme og vildtvoksende urters fordele, er du kommet til rette sted. I denne artikel stiller vi nemlig skarpt på 3 specifikke urter, der både kan bruges i husholdningen, i køkkenet og som kosttilskud.

Læs Mere

Energi & velvære

Energi og overskud er meget individuelt og vi giver dig ideer til, hvordan du kan skabe det på den bedste måde for dig. Det kan være gennem mentale øvelser, små justeringer i kosten, motion eller tid til dig selv.