Energi & velvære

Når kulden bider, og vi rykker mere indenfor, bliver det ekstra vigtigt med rutiner, der giver velvære og energi i hverdagen. Heldigvis byder vinteren på en god anledning til at forkæle sig selv med nye vaner og lidt selvkærlighed.

Læs Mere

Matas LIVE

Fra os til dig: Råd om nydelse og sexlegetøj

Af Matas

Fra os til dig: Inspiration og råd til at udforske nydelse på dine egne præmisser. Med tryghed, selvtillid og plads til at finde ud af, hvad der føles godt for dig.

Læs Mere

Vi guider

Tre helte til din hverdag – fra ro til rutine

Af Ellen Sophie Garrett

Fra dybere nattesøvn til bedre træningsresultater – her er tre hverdagshelte, der gør det nemt at tage vare på dig selv hele dagen.

Læs Mere

Vi guider

Alt, du skal vide om træning i overgangsalderen

Af Patrick Dam

Er du i overgangsalderen, eller på vej dertil – og mærker du forandringer i kroppen, humøret eller energiniveauet? I denne artikel dykker vi ned i alt det, du bør vide om træning, når du er i overgangsalderen.

Læs Mere

Vi guider

Garmin Instinct 2: Når performance tæller

Af Ellen Sophie Garrett

Søger du et ur, der kan klare både hverdag og ekstreme udfordringer? Garmin Instinct 2 kombinerer robusthed, præcision og smartwatch-funktioner i ét samlet gear – klar til alt fra løbeture til vildmarkseventyr.

Læs Mere

Mest læste artikler

Vi guider

Top 10 dufte til kvinder

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til kollagen

Læs Mere

Vi guider

Den ultimative guide til foundation

Læs Mere

Vi guider

Ekspertens bedste tips til lysterapi om vinteren

Læs Mere

Din sundhed

Opskrift: Den virale Green Goddess salat

Læs Mere

Din sundhed

Fysisk aktivitet: Mentale og fysiologiske fordele

Af Patrick Dam

Alle taler om, hvor vigtigt det er at være fysisk aktiv, og hvor sundt det er for kroppen. Men hvilke konkrete fordele er der egentlig ved at bevæge sig regelmæssigt? I denne artikel får du et overblik over de vigtigste gevinster ved fysisk aktivitet – både for kroppen og for sindet.

Læs Mere

Din sundhed

Alt, du skal vide om funktionel træning

Af Patrick Dam

Vil du træne kroppen på en måde, der giver mening i din hverdag? Så er funktionel træning måske noget for dig. Denne træningsform fokuserer på naturlige bevægelser og styrker hele kroppen – ikke bare enkelte muskler. Her får du overblikket: Hvad er funktionel træning, hvem egner det sig til, og hvordan kommer du godt i gang?

Læs Mere

Din sundhed

Søvnproblemer? Vi guider til søvntilbehør

Af Maria Bech-Jensen

Drømmer du om bedre søvn? Søvnproblemer rammer mange af os – fra svært ved at falde i søvn til urolige nætter eller tidlige opvågninger. Heldigvis findes der en række søvntilbehør, der kan gøre en mærkbar forskel. I denne guide ser vi nærmere på de mest populære hjælpemidler til søvn, hvordan de virker, og hvem de egner sig bedst til. Målet er at give dig konkrete løsninger, så du kan finde det søvntilbehør, der passer til netop dine behov.

Læs Mere

Din sundhed

Guide til træningsformer: Cardio, HIIT, pilates

Af Patrick Dam

Er du i tvivl om, hvilken træningsform der passer bedst til dig? I en verden med utallige træningsmuligheder kan det være svært at finde hoved og hale i, hvad der egentlig matcher dine behov, din krop og dit liv. Denne guide giver dig et kort overblik over syv populære træningsformer – fra højintens HIIT og styrketræning til nærværende yoga og pilates – så du kan træffe et valg, der føles rigtigt.

Læs Mere

Vi guider

Få mere ud af din saunagus med æteriske olier

Af Sigrid Glavind

Varm damp, dejlige dufte og en lille hjernepause fra hverdagen. Her får du vores guide til, hvordan æteriske olier kan løfte din saunagus – og hjælpe dig med at finde den stemning, du har brug for.

Læs Mere

Din sundhed

Alt, du skal vide om proteinpulver

Af Patrick Dam

Har du overvejet proteinpulver som supplement i din hverdag – men er i tvivl om, hvordan du bruger det, og hvad der passer til dig? Så er du ikke alene. Proteinpulver er populært blandt både aktive motionister og dem, der ønsker et tilskud til kosten. I denne guide dykker vi ned i de mest almindelige spørgsmål.

Læs Mere

Vi guider

Menstruationstrusser fra AllMatters

Af Ellen Sophie Gerrett

Hvis du aldrig har hørt om menstruationstrusser før – eller bare tænker “det lyder lidt mærkeligt” – så er du ikke alene. Mange af os er vokset op med bind og tamponer som de eneste muligheder. Men der findes faktisk et alternativ, som flere og flere vælger: menstruationstrusser.

Læs Mere

Vi guider

Fire favoritter til aftenrutinen inden sengetid

Af Christoffer Mygind Juul

Slut dagen af med en god omgang velvære fra top til tå, så du kan gå søvnen i møde helt afslappet. Med disse fire favoritter fra Tromborg, gør du din sengetid lidt mere luksuriøs - og natten til din huds bedste ven

Læs Mere

Vi guider

4 lækre ting, der gør din sengetid til en drøm

Af Christoffer Mygind Juul

En god nats søvn er uundværlig. Værn derfor om en god aftenrutine, inden du skal i seng, så du skaber de helt gode rammer om din søvn. Her har vi samlet fire lækre ting, der gør din sengetid til dagens højdepunkt

Læs Mere

Din sundhed

Vi tester Garmin: Track søvn, træning og energi

Af Emma Kleist

Hvad er det bedste træningsur til din hverdag? Et godt bud kunne være Garmin Vivoactive 5, som er et smartwatch, der både tracker din træning, søvn og en lang række andre ting, som har betydning for din sundhed. Vi tester uret og dets smarte funktioner.

Læs Mere

Vi guider

Sådan holder du sved for døren i op til 5 dage

Af Christoffer Mygind Juul

Vil du bare gerne vil holde dig frisk og velduftende hele dagen? Eller oplever du sved og lugtgener i en grad, der forstyrrer din hverdag? Uanset hvilken du kan svare ja til, findes der et effektivt værn, der kan hjælpe dig.

Læs Mere

Energi & velvære

Energi og overskud er meget individuelt og vi giver dig ideer til, hvordan du kan skabe det på den bedste måde for dig. Det kan være gennem mentale øvelser, små justeringer i kosten, motion eller tid til dig selv.

Håndkøbsmedicin lige til døren

Allergi Rygestop Forkølelse Hovedpine

Se al håndkøbsmedicin

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hos