Det er måske ikke din fordøjelse og dine tarme, der fylder i dine tanker i det daglige, men faktisk spiller fordøjelse en stor rolle for kroppens funktion. Hvis den ikke fungerer optimalt, vil du sandsynligvis mærke det. I denne LIVE sætter vi fokus på netop tarmene og fordøjelsen i lærerigt selskab af Aarhus Osteopati. Her giver vi dig 5 gode råd, der gavner dine tarme - og lærer dig om, hvordan de faktisk påvirker din krop.
Har du også lyst til at kaste dig over yoga, men ved du ikke helt, hvor du skal starte? Hvis ja, skal du se med her. Vi guider dig sammen med We Train At Home til nemme yoga-øvelser, du sagtens kan udføre hjemme på stuegulvet og dermed skabe en god velvære-rutine i hjemlige omgivelser. Vi fortæller også lidt om yoga og hvorfor det gavner dig og din krop.
Er du klar til at pumpe pulsen helt i vejret? I denne LIVE er der garanti for sved på panden, når vores vært, Pernille, og træningsinstruktør, Christina, fra We Train At Home, sætter tempoet i vejret med et kort og nemt høj-intensitetsprogram (HIIT). Vi har en hel træningssession planlagt med opvarmning, træning og udstrækning, så du altid kan bruge træningen her, når din motivationen melder sig.
