Fra morgen til aften: Fem gode vaner til vinteren

Når dagene bliver kortere, kan små justeringer i hverdagen gøre den mørke tid lidt rarere. Vi guider til fem gode vaner, du kan tage med dig fra morgen til aften. Fra dagens første rutiner til de rolige stunder inden sengetid får du inspiration til at skrue ned for tempoet og prioritere tid til dig selv.

Matas logo

Af Matas • 25. september 2026

Tre simple tips til en bedre søvn
29d 00t 46m 55s

.

En person sover fredeligt i en seng med lukkede øjne og et let smil, delvist dækket af en grå- og hvidternet dyne.
Kommer snart!
Matas logo
Af Matas

Matas

Sundhed

En person sover fredeligt i en seng med lukkede øjne og et let smil, delvist dækket af en grå- og hvidternet dyne.
Sundhed
Matas LIVE

Fra morgen til aften: Fem gode vaner til vinteren

støttestrømper
Sundhed
Sundhed

Giv benene ekstra støtte i hverdagen

billeder af Nicorette produkter på et bord
Sundhed
Medicin & pleje
Sundhed

Find den Nicorette-løsning, der passer til dit rygestop

Glidecreme, der ligger i en seng
Sundhed
Matas LIVE

Glidecreme forklaret: Hvornår, hvorfor og hvordan bruger du det?

DSC08969.jpeg
Sundhed
Matas LIVE

Insider-tips: 6 efterårsfavoritter

DSCF1429.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Nydelse og kærlighed: Sexologens tips

MATAS_2023_SEKSUEL_VELVÆRE_7298.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Sexologens guide til mere intimitet & nydelse

MATAS_2023_SPORT_10254.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Enkelt og effektivt program til hjemmetræningen

DSCF1407.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Sandt eller falsk? Sexologen afslører sandheden

Bjorn borg.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Pilates-program for begyndere: Opnå styrke

iStock-1022749900.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Forfriskende drinks med Green Goddess

MATAS_2023_SEKSUEL_VELVÆRE_7298.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Sexologens guide til sex og cyklus

overgangsalder2.jpg
Sundhed
Matas LIVE

5 symptomer på overgangsalderen

Alice2.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Tips til overgangsalderen

seksuel velvære vibratorer.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Sexologen guider: Intim massage

osteopate guider2.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Osteopaten guider: 5 gode råd til fordøjelsen

iStock-1473512014.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Spørg eksperten: Hvad er kollagen godt for?

iStock-1168001710.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Søvneksperten guider: 5 tips til bedre nattesøvn

iStock-1166417139.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Nemme yogaøvelser med WTAH

Lufttryksvibrator NY.jpg
Sundhed
Matas LIVE

Sexologen: Alt du skal vide om lufttryksvibratorer

Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek