Et bredt smil på læben, energi og sved på panden. Det er det, vi garanterer dig, når vi træner LIVE med Sara Rantzau. Vi vil nemlig have det sjovt, når vi træner. Det er sådan, vi træner bedst. Og det er sådan, vi holder fast i den gode vane. Det deler vi med dig hver onsdag i januar. Så grib din motivation, og læg dig på gulvet i stuen. Alle kan være med!
Træning er godt, træning er sundt, og for mange er træning også sjovt. Uanset om du foretrækker at træne dine muskler og din kondition nede i dit lokale fitnesscenter, derhjemme eller ude i naturen, er der nogle helt særlige tiltag, der kan oppe dit træningsgame og gøre træningen endnu sjovere. I indslaget her har jeg samlet 4 simple tiltag, du kan lade dig inspirere af.
En velfungerende fordøjelse er afgørende for dit velbefindende. Den sikrer, at du optager livsvigtige næringsstoffer og vitaminer fra maden og er medvirkende til, at dine kropslige processer og funktioner fungerer, som de skal.
