Hvad er kosttilskud?
Et kosttilskud er en koncentreret kilde til næringsstoffer. Formålet med kosttilskud er, at supplere din normale kost og må aldrig erstatte almindelige fødevarer.
Hvorfor skal jeg tage kosttilskud?
Indholdet i kosttilskud er vitaminer, mineraler, plantestoffer eller fedtsyrer, som alle bidrager til processer i din krop. Hvis du formår at få alt, hvad du har brug for gennem kosten, så er det perfekt, men i nogle tilfælde kan det være en fordel med et supplement til kosten. Vær dog samtidig opmærksom på, hvilke kosttilskud du kombinerer, da der kan være risiko for at du får for meget af et specifikt vitamin eller mineral.
