Proteinpulver

Mest populære
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Side: 2/4
Vælg filtre

Mærker

Pris

Smag

Indhold

Certificeringer

Tilbud m.m.

Bedømmelser

Farve

På abonnement

151 produkter
151 produkter
Sorter efter: Mest populære
SPAR 20%
Chocolate 750 g
InzymIsolate Colostrum Proteinpulver
Medlemspris
319,96 kr.399,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
Berry 400 g
PlantforceSynergy Protein Vegansk
Medlemspris
167,96 kr.209,95 kr.
SPAR 20%
Double Rich Chocolate 310 g
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Vanilla Ice Cream 300 g
Optimum Nutrition100% Whey Gold Standard
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Fruity 420 g
BodylabProtein Smoothie
+ 2 varianter
Medlemspris
127,96 kr.159,95 kr.
(11)
SPAR 20%
Jordbær 1 kg
LinusPro NutritionWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
191,96 kr.239,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
Neutral 400 g
InzymKreatin
Medlemspris
159,96 kr.199,95 kr.
SPAR 20%
Vanilla 400 g
LinusPro NutritionWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Strawberry 400 g
LinusPro NutritionWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
(1)
SPAR 20%
Chocolate 400 g
LinusPro NutritionWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
Banana Cream 900 g
Optimum NutritionGold S 100 Whey
Medlemspris
239,96 kr.299,95 kr.
SPAR 20%
600 g
Natur DrogerietRisprotein 79%
Medlemspris
107,96 kr.134,95 kr.
SPAR 20%
Juicy Peach 280 g
Optimum NutritionON Clear Protein 100% Plant Protein Isolate
Medlemspris
175,96 kr.219,95 kr.
SPAR 20%
Vanilje 400 g
PurePowerProteinpulver 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
Berries 30 g
LinusPro NutritionEnergy Gummies
Medlemspris
19,96 kr.24,95 kr.
SPAR 20%
Appelsin & Mango 400 g
PurePowerRecovery 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
Lime Sorbet 280 g
Optimum NutritionON Clear Protein 100% Plant Protein Isolate
Medlemspris
175,96 kr.219,95 kr.
SPAR 20%
Kakao 400 g
PurePowerProteinpulver 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
Vanilla 500 g
LinusPro NutritionProtein Pancake Mix
Medlemspris
87,96 kr.109,95 kr.
SPAR 20%
Salted Caramel 500 g
BodylabProtein Pancake & Waffle Mix
Medlemspris
95,96 kr.119,95 kr.
SPAR 20%
Vanilla 750 g
InzymIsolate Colostrum Proteinpulver
Medlemspris
319,96 kr.399,95 kr.
SPAR 20%
Strawberry 750 g
InzymIsolate Proteinpulver
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
SPAR 20%
Mocca Chocolate 250 ml
BodylabProtein Ice Coffee
Medlemspris
stk. 15,96 kr.19,95 kr.
SPAR 20%
Jordbær 400 g
PurePowerProteinpulver 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
300 g
ColpropurCollagen & C-vitamin Vaniljesmag
249,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
Vanilla Ice Cream 450 g
Optimum NutritionGold S 100 Whey
Medlemspris
135,96 kr.169,95 kr.
SPAR 20%
300 g
EASISClear Shake Peach Protein Pulver
Medlemspris
103,96 kr.129,95 kr.
SPAR 20%
Vanilla Cream 600 g
BodylabProtein Grød
Medlemspris
79,96 kr.99,95 kr.
(1)
SPAR 20%
White Rush200 g
InzymPre-workout
Medlemspris
135,96 kr.169,95 kr.
SPAR 20%
KUN ONLINE
200 g
Dragon SuperfoodsRis Proteinpulver 83% Ø
Medlemspris
39,96 kr. 49,95 kr.
SPAR 20%
Vanilje & Blåbær 400 g
PurePowerRecovery 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
Chocolate 750 g
InzymWhey 100 Proteinpulver
Medlemspris
175,96 kr.219,95 kr.
SPAR 20%
Vanilla 750 g
InzymIsolate Proteinpulver
Medlemspris
279,96 kr.349,95 kr.
SPAR 20%
Bær & Citrus 400 g
PurePowerRecovery 400 g
+ 3 varianter
Medlemspris
119,96 kr.149,95 kr.
SPAR 20%
White Chocolate 500 g
LinusPro NutritionProtein Pancake Mix
Medlemspris
87,96 kr.109,95 kr.
(1)
SPAR 20%
KUN ONLINE
Strawberry 924 g
Optimum NutritionGold S 100 Casein
Medlemspris
263,96 kr.329,95 kr.
Forrige
Gå til side
2
ud af 4
Næste
Produkter pr. side: 36 60 120 180
Louise
Materialist
Louise blev i 2018 uddannet materialist. Hendes interesse ligger i hudpleje og makeup, som hun også selv afprøver en del af, så hun kan give den bedste rådgivning. Louise vil rigtig gerne give en personlig og professionel rådgivning, så den enkelte kundes behov bliver opfyldt.
Min ekspertise er:
Make-up

Stort udvalg af proteionpulver

Protein er et vigtigt næringsstof, som giver energi til dine celler og er med til at vedligeholde og opbygge muskelmasse. Hvis vi kigger lidt mere kemisk på protein, indeholder det en række forskellige aminosyrer. Disse aminosyrer sidder sammen i en lang kæde, ofte med flere hundrede eller tusinde led. Det er denne kæde, som til sidst bliver til et protein.

Når du indtager protein, vil kroppen nedbryde det til aminosyrer. Denne nedbrydning finder sted i mavesækken, hvor et enzym vil nedbryde proteinet i mindre stykker. Disse små stykker vil blive nedbrudt yderligere i tolvfingertarmen til korte aminosyrekæder. Aminosyrekæderne nedbrydes herefter yderligere til separate aminosyrer, hvorefter de optages i tyndtarmen. Fra tyndtarmen overføres aminosyrerne til blodbanen, som til sidst fører dem hen til dine celler i kroppen.

Ved brug af proteinrige produkter vil du opleve, at din mæthedsfornemmelse forlænges, mens dit blodsukkerniveau holdes mere stabilt. Du vil derfor ikke have samme trang til søde sager og små, spontane mellemmåltider.​​​​​​​

Hvad er proteinpulver?

Proteinpulver er et kosttilskud, der typisk bruges af atleter og bodybuildere til at hjælpe dem med at opfylde deres daglige proteinbehov. Proteinpulver kan fremstilles fra en række forskellige kilder, herunder valle, kasein, soja og æggehvider.. Proteinpulver kan bruges til at lave proteinshakes, hvilket kan være en praktisk måde at få de næringsstoffer, din krop har brug for, hvis du har behov for et højt proteinindtag. Proteinpulver er typisk højt i protein og lavt indhold af fedt og kulhydrater.

Proteinpulver kan bruges til at øge proteinindtaget, hvilket kan hjælpe med muskelvækst og reparation. Proteinpulver kan blandes med vand eller mælk for at lave en shake, eller det kan tilsættes til mad såsom havregryn eller pandekager, hvilket kan være en praktisk måde at få de næringsstoffer, din krop har brug for, hvis du har behov for et højt proteinindtag.

Hvilke typer proteinpulver findes der?

Proteinpulver findes i en lang række forskellige udgaver. Oprindeligt blev proteinpulver udvundet af valleprotein fra mælk, men i de seneste år er der kommet flere og flere alternativer på markedet.

I dag findes der alt fra laktosefri og glutenfri proteinpulver til proteinpulver, som er udvundet af planter og andre fødevarer. Vegansk proteinpulver kan være lavet på bl.a. ærter, ris, soya og hamp, hvor nogle af de vegetariske produkter indeholder protein fra æg. Proteinpulver findes i mange smagsvarianter. Du kan finde den helt neutrale med vaniljesmag, chokoladesmag, jordbær og i varianter uden sukker.

Der findes i øvrigt mange andre former for proteintilskud, hvis du synes, pulveret er svært at inkorporere i din kost, eller hvis du bare vil prøve noget nyt. I så fald kan du prøve en proteinbar, weight gainer, færdigblandet bagemix eller smørepålæg, som blot er få af de mange muligheder, der er på markedet.

Sådan bruger du proteinpulver

Mængden, du behøver, er meget individuel, da det afhænger af, hvor aktiv du til dagligt er, din vægt samt dit mål med tilskuddet af protein.

Som tommelfingerregel anbefales følgende mængder:

0,5 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at vedligeholde din muskelmasse.

1,2-1,7 gram rent protein pr. kilo kropsvægt, hvis du ønsker at opbygge mere muskelmasse.

Mængden af protein kan med fordel justeres efter aktivitetsniveau, således at du indtager mere protein på de dage, du er mere fysisk aktiv.

Eksempel:
En person på 75 kilo ønsker at vedligeholde muskelmasse:0,5 gram protein x 75 kilo = 37,5 gram rent protein om dagen.

En person på 65 kg ønsker at opbygge muskelmasse:1,2 gram protein x 65 kilo = 78 gram rent protein om dagen.1,7 gram protein x 65 kilo = 110,5 gram rent protein om dagen.De dage, hvor du er fysisk aktiv, skal du spise væsentligt mere protein, da kroppen har brug for det til at genopbygge muskelcellerne.

Din krop har især brug for et ekstra skud protein, når du har været fysisk aktiv. Det er derfor en god idé at tage dit proteinpulver efter træning eller anden fysisk aktivitet.

Når du spiser ekstra protein, vil din krop hurtigere genopbygge sig selv, og du vil derfor hurtigere kunne se en forskel fra dit udgangspunkt til dit endelige mål.

De typiske typer protein

Proteinpulver kommer i mange forskelige former, men de 3 mest typiske typer er:

Valleprotein

Valleprotein er et naturligt protein, der stammer fra mælk. Det er et komplet protein, hvilket betyder, at det indeholder essentielle aminosyrer, din krop har brug for til vækst og vedligeholdelse. Valleprotein er en fremragende kilde til forgrenede aminosyrer (BCAA), som er vigtige for muskelvækst og restitution.

Sojaprotein

Sojaprotein er en type protein, der er af lavet af sojabønner. Det er et komplet protein, hvilket betyder, at det indeholder essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for. Sojaprotein er også lavt i mættet fedt og kolesterol.

Kaseinprotein

Kaseinprotein er en type protein, der findes i komælk. Det udgør omkring 80 procent af proteinerne i mælk og er hovedproteinet i ost. Kasein er et langsomt fordøjeligt protein, hvilket gør det ideelt til restitution efter træning. Når kasein fordøjes langsomt, kan det hjælpe med at fremme muskelvækst og forhindre muskelnedbrydning.

Protein i din mad

​​​​​​​Din krop danner selv aminosyrer, men det er ikke alle slags aminosyrer, kroppen kan skabe selv. Nogle af dem er vi nødt til at spise os til. Samlet set findes der 20 forskellige aminosyrer, og 11 af dem producerer kroppen selv. Resten må vi få gennem kosten.

Der findes protein i mange madvarer, dog i en meget varierende mængde. Fødevarer med højt proteinindhold er bl.a. kød og kødprodukter, brød og kornprodukter og forskellige former for mejeriprodukter.

For nogle kan det være svært at få nok protein med kosten – særligt, hvis du prøver at opbygge muskelmasse. Det er her, proteintilskud har sin fordel. Prøv det og se, om det virker for dig.

Sådan får du det bedste ud af din træning

Vi guider

Sådan får du det bedste ud af din træning

Af Trine Brøndsted

Elsker du at træne, og er du inde i en god rutine, så optimér den med blot få tiltag.

Læs Mere
Vi guider: 9 fordele ved udendørs træning

Vi guider

Vi guider: 9 fordele ved udendørs træning

Af Matas

Forårets lune vejr gør det optimalt at træne udenfor, hvor man kan få frisk luft og sol på kinderne. Måske du også har oplevet en stigende lyst til at komme udenfor på det seneste? Så får du her 9 gode fordele ved at motionere udendørs.

Læs Mere
Boost din træning med 4 simple tiltag

Vi guider

Boost din træning med 4 simple tiltag

Af Amalie Schiller

Træning er godt, træning er sundt, og for mange er træning også sjovt. Uanset om du foretrækker at træne dine muskler og din kondition nede i dit lokale fitnesscenter, derhjemme eller ude i naturen, er der nogle helt særlige tiltag, der kan oppe dit træningsgame og gøre træningen endnu sjovere. I indslaget her har jeg samlet 4 simple tiltag, du kan lade dig inspirere af.

Læs Mere
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hoswebapotek