Forskellige typer glidecreme
Der findes to forskellige typer af glidecreme, som passer til forskellige behov. Lad os gennemgå dem her.
Sundhed
Sexologens store guide til glidecreme
Af Cathrine Katzmann • 27. oktober 2025
Sitres serie af plejende gels og olier
Sitres serie af glidecremer og massageolier er skabt til at gøre de intime øjeblikke endnu bedre – samtidig med at huden bliver plejet. Produkterne er udviklet med omtanke for både krop og miljø og er dermatologisk testet, pH-balancerede og 100% veganske. Soft Wave er en klassisk vandbaseret glidecreme med en let og silkeblød konsistens, der føles naturlig på huden og er sikker at bruge både med kondomer, sexlegetøj og under graviditet. Forever Smooth er baseret på silikone og giver en ekstra langvarig glid, som holder sig blød og glat uden at fedte – perfekt, når du vil undgå at skulle genpåføre. Også denne kan bruges trygt med kondomer og sexlegetøj. Body Melt og Pleasure Boost fungerer som både massageolie og glidecreme. Body Melt er baseret på naturlige olier, der smelter ind i huden og efterlader den blød og gennemfugtet, mens Pleasure Boost har en let stimulerende effekt, der øger følelsen af varme og intensitet. Alle produkter i serien er fri for glycerin, parabener og parfume, produceret i Danmark og fremstillet af naturlige ingredienser af høj kvalitet. Flaskerne er lavet af 100% genbrugsplast, og emballagen er FSC-certificeret – så du kan nyde øjeblikket med god samvittighed.
Vandbaseret glidecreme
Vandbaseret glidecreme er et godt og alsidigt valg, da det kan bruges til det hele. Det er også den type glidecreme, der kan bruges sammen med sexlegetøj og kondomer. Vandbaseret glidecreme fedter ikke særlig meget, da det er baseret på vand og derfor nemmere bliver optaget af hud og slimhinder. Det betyder også, at man indimellem skal tilføre lidt ekstra glidecreme undervejs for at holde smørelsen i gang.
Silikonebaseret glidecreme
En silikonebaseret glidecreme er ofte lidt tykkere i konsistensen, men holder til gengæld smørelsen længere. Glidecreme med silikone er god, hvis man har sarte slimhinder eller hurtigt får ondt af friktionen under sex. Den fedter lidt mere end den vandbaserede, men til gengæld holder den længere på huden. Dog er det vigtigt at vide, at silikonebaseret glidecreme ikke må bruges sammen med sexlegetøj, da det kan ødelægge overfladen på legetøjet. Det anbefales heller ikke, at man bruger det med kondomer. Undgå det helt, hvis der er tale om kondomer med latex.
Oliebaseret glidecreme
Der findes oliebaserede glidecremer, men jeg vil anbefale at bruge enten vandbaseret eller silikonebaseret glidecreme, før man kaster sig ud i den oliebaserede.
Hvornår er det en god idé at bruge glidecreme?
Kort sagt er det altid en god idé at bruge glidecreme. Det gør bare oplevelsen meget bedre. Det kan både bruges til onani med og uden sexlegetøj, samt ved samleje både vaginalt og analt. Det er især tænkt til kvinder, men mænd kan også have gavn af det. Nogle tænker måske, at glidecreme ikke er nødvendigt, men det er altså et rigtig godt krydderi til ens sexliv.
Har man tendens til tørre slimhinder eller får man nemt rifter ved samleje, så kan glidecreme især være en hjælp.
Glidecreme skal ses som et supplement til sexlivet
At bruge glidecreme er ikke ensbetydende med, at nogen gør noget forkert, eller at den sex, man har, ikke er god nok. Hud mod hud friktion føles bare rarere, når det hele glider lidt nemmere. Det giver en anden følelse at bruge det. Det er ikke en konkurrent til manden, og det er ikke et udtryk for, at kvinden ikke er ’god nok’ – det skal som udgangspunkt ses om et dejligt supplement til sexlivet, som I bruger som par til at få endnu mere nydelse.
Glidecreme FAQ: Få svar på de mest stillede spørgsmål
Hvor meget glidecreme skal man bruge?
Det er en lille klat i håndfladen på størrelse med en 5-krone, der er brug for. Er det til samleje med en partner, skal man muligvis bruge lidt mere.
Kan man bruge glidecreme sammen med sexlegetøj?
Ja, det kan man godt. Men det er vigtigt, at man kun bruger vandbaseret glidecreme med sit sexlegetøj, da silikonebaseret glidecreme kan ødelægge overfladen. Medmindre der er tale om sexlegetøj i glas eller stål, så kan du sagtens bruge det med silikonebaseret glidecreme.
Hvad gør man, hvis det svier, når man bruger glidecreme?
Hvis det svier, når man bruger glidecreme, skal man smide den ud og prøve et nyt mærke. Det kan være fordi, holdbarheden er udløbet. Men det kan også være, glidecremen indeholder noget, du er allergisk overfor. Hvis det er tilfældet, kan det være en god idé at skifte til en glidecreme uden parfume.
Må man bruge glidecreme, når man er gravid?
Ja, det må man gerne. Er du nervøs for at bruge det med dit sexlegetøj, så kan du komme et kondom på og bruge en vandbaseret glidecreme.
Kvinder, der er gravide, kan opleve svingende tilstande i skeden. Nogle kvinder bliver meget våde, når livmoderen arbejder. Andre oplever tørhed og her kan det være en stor hjælp under graviditet at bruge glidecreme. Det er helt normalt, at underlivet ikke opfører sig helt, som det plejer, både under graviditet og efter fødsel.
Må man bruge glidecreme efter fødsel?
Efter vaginal fødsel skal man være opmærksom på, at man otte uger efter fødslen kan være særlig modtagelig overfor infektioner. Men når man har været til tjek hos lægen, kan man godt bruge glidecreme. De fleste finder ret hurtigt tilbage til sig selv igen.
Kan man bruge glidecreme i badet?
Det kan man sagtens. Her skal du bruge den silikonebaserede glidecreme, da den vandbaserede vil blive opløst med vandet. Bruger du en silikonebaseret glidecreme, må du ikke bruge sexlegetøj med det, medmindre det er af glas eller stål. Men det kan sagtens bruges med en partner eller på fingrene.
Når man har sex i badekar eller under bruseren, kan vandet udtørre slimhinderne en smule. Her kan silikonebaseret glidecreme være en hjælp til at holde smørelsen i gang.
Kan man bruge madolier som glidecreme?
Man anbefaler ikke, at man bruger madolier som fx raps-, mandel- eller kokosolie som glidecreme, da det kan give en ubalance i bakteriefloraen og pH-værdien i skeden. Det samme gælder for fx Vaseline.
Man må gerne bruge olierne til at give en massage på kroppen, men det skal ikke i kontakt med kønsdelene. Hvis det er fordi, man godt kan lide at varme op med en sensuel massage inden, man har sex, så findes der glidecremer, der også kan bruges til massage. Durex har fx lavet én, som du kan finde her.
Om eksperten
Cathrine Katzmann er uddannet sexolog og parterapeut og har haft praksis siden 2012. Hun er specialist i sexlyst og holder både foredrag og onlinekurser om sex.
Andre gode produkter til dit sexliv:
Find receptmedicin og et større sortiment af håndkøbsmedicin hos